芳香疗法的应用已有千年以上的历史，从古埃及一直到今时。广泛的运用在生活日常中。
而萃取自植物的花朵、叶片、果实、树脂、根部的精油，内含有许多疗愈作用的芳香分子，今天就来浅谈精油的10种使用方法！
扩香法
方法
功效
藉由各种扩香的器具，将植物精油的气味扩散至各个空间，使植物的芳香分子达到发散，经过人体的嗅觉感受进入到大脑，使精油改善身体机能并调和心灵。
嗅吸法
方法
以玻璃、陶瓷...等不会被精油溶解的材质容器，装入近沸的热水，滴入1-3滴精油，用口鼻持续3-5分钟的深呼吸。
功效
借着水蒸气的蒸发，将滴入热水中的精油分子带出，透过口鼻的嗅吸，使呼吸道粘膜吸收，将精油的疗愈效果带到全身。
涂抹法
方法
将纯精油调和植物基底油后使用于患部。
功效
植物经过萃取后所得来的精华，是属于高浓缩的液体，藉由植物油的稀释以及协同，可以让精油发挥更大的效果，涂抹于患部可达到其疗愈的效果，是很直接的使用方式。
按摩法
方法
功效
注意
敷包法
方法
多使用在受伤的肌肉骨骼关节处，将5-8滴精油加入冷说或是热水中，搅拌均匀后，将毛巾放入水中吸收精油后，将水份沥干后，敷在患部。
功效
芳香漱口
方法
将1-2滴的精油滴入杯水中，混合均匀后直接漱口。
功效
针对口腔问题的个案，运用芳香漱口以达疗愈。
全身沐浴
方法
功效
藉由全身沐浴的方式，以促进全身的循环，改善寒冷的身体，并帮次恢复元气。
注意
水温不宜过高，浸泡时间不宜过久（不要超过20分）。
局部浸浴
方法
功效
利用浸泡时的温度，帮助患部的代谢，以及精油的吸收疗愈。
适用时机
泌尿道感染、痔疮患者、手脚冰冷。
护肤应用
方法
功效
针对想要达到的疗愈效果，选用合适的精油，添加其中以达作用。
生活应用
方法
功效
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考试时间：待IFA官方公告
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