「秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」
「秋分」节气，太阳会在这一天达黄经180度，直射地球赤道，因此昼夜均分一天24小时，分为各12小时。此时节过后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。太阳直射的位置移致南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。
秋分云层薄、天空湛蓝而高远，此时天地氛围渐由躁动转向宁静，由明亮转向灰蒙单调。当喧闹嘎然停止，有时独自一人会感到失去重心，心思变得较敏感，亦涌出寂寥之情，切勿沉溺于自我的悲凉情绪中；而秋季养肺，肺经在身体有多重功能，对脾、肝、肾有重要的影响，肺气可以纾解肝气郁结，帮助脾经运化解湿浊，补肾气的不足！
秋分芳疗养生
秋季对体内很多功能皆有重要影响，肺气可纾解郁结
帮助运化解湿浊，补气的不足，整个秋季都可认真休养
较虚弱的人皮肤无光泽、容易感觉较为敏感
建议可多按摩帮助排除体内寒气，保养体内主干与分支可以逐渐缓解。
穴位按摩
循行路线：沿着手臂耾二头肌内侧中线的天泉穴→曲泽穴→内关穴→掌心的劳宫穴→中指指尖的中冲穴
配方建议
2. 肺经
气温渐凉，旧病易复发，属于身体第一层防护网的肺经，拥有多重功能，应好好呵护。
循行路线：中府穴→尺泽穴→孔最穴→列缺穴→少商穴
配方建议
3. 脾胃经
气候寒凉，胃肠道容易受寒冷刺激而敏感，除了注意饮食，保暖胃部，应好好养护脾胃经。
▴ 脾经▴
▴ 胃经▴
循行路线：
脾经｜大脚趾头隐白穴→沿着腿部内侧大都穴→三阴交→地几穴→阴陵穴→血海穴
胃经｜沿着大腿外侧髀关穴→犊鼻穴→足三里穴→上巨虚穴→丰隆穴→下巨虚穴
配方建议
精油建议
秋季气候逐渐干燥，肺经及脾胃经虚弱的人肌肤会变得干燥无光，除了上述的穴位按摩保养，可以调和护肤精华油呵护肌肤，同时可以舒缓异位性皮肤炎。
大部分菊科皆有消炎清热作用，罗马洋甘菊、德国洋甘菊对皮肤有消炎、抗过敏及止痒作用；松红梅可缓解过敏现象；清凉的薄荷，可以即时镇定正在发痒的肌肤；永久花可以帮助肌肤组织再生；真正薰衣草有如母亲般的呵护；金盏菊浸泡油可以滋润肌肤、缓解肌肤发炎现象。
配方建议
罗马洋甘菊
Chamaemelum nobile
含有较高的酯类成分，可以帮助情绪放松、镇定之外，对于肌肤还有消炎的作用，是支安全性高，适用于各个年龄层的精油。
松红梅
Leptospermum scoparium
叶片蒸馏的松红梅，除了具有抗菌的功能，也是很好的抗过敏精油，对于气血也具有良好的疏通功能，加上永久花及真正薰衣能发挥最佳效果。
岩玫瑰
Cistus ladaniferus
具有特殊气味的岩玫瑰，可以帮助安顿躁动的心灵，树叶蒸馏的精油含有丰富化学成分，有良好的抗菌、抗病毒功效，对于愈合伤口有很好的作用。
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