对于专业的芳疗师而言，除了具备专业的芳疗知识，以及实际临床个案经验之外，更需要的是灵敏的嗅觉，这样才能调配出兼具疗愈效果以及宜人气味的精油配方。
透过训练可以培养出敏锐的嗅觉，使人能够清楚的辨别气味的层次。
① 精油
② 闻香纸：帮助准确辨别气味，请勿以直接吸闻精油瓶口的方式，因瓶口经常接触空气，容易产生氧化状况，以致于气味无法准确。
③ 咖啡渣：帮助舒缓训练时所导致的嗅觉疲劳。在吸闻多种气味时，嗅觉容易产生疲劳而降低敏锐度。
④ 笔和纸本：将训练过程当中的气味感受即时记录下来。
① 集中意识
将所有注意力集中在气味上，从简单的气味或是好分辨的气味开始训练。
② 建立香气资料库
在训练过程中将当下的气味感受即时记录下来，例如：气味的强度、调性。
③ 反覆吸闻并比较
帮助辨别气味的前、中、后调。
④ 同性质气味分辨训练
例如：柑橘类精油，如佛手柑、葡萄柚、莱姆、柠檬；针叶类精油，如欧洲赤松、黑云杉、丝柏、喜马拉雅雪松，帮助更细致的辨别各种气味。
① 健康的生活
规律的起居生活以及健康的日常饮食，不仅能够提高免疫力、预防疾病，还能帮助芳疗师的嗅觉，因为若是感冒了有可能会造成嗅觉神经受损，有时损害还是不可逆的！
② 尝试新气味
训练脑部学习新气味，可以让嗅觉神经充满活力，多闻新味道、多尝新食物，刺激脑部，可以使嗅觉保持灵敏。
③ 适当的运动
规律的运动可增加体内交感神经的活性，使鼻腔黏膜较有弹性，使嗅觉神经更加灵敏。
④ 保持鼻腔湿度
鼻腔内需要有适当的湿度，若空气过于干燥，可以在空间内摆设加湿器，以保护鼻黏膜以及嗅觉神经。
⑤ 忌生冷重口味
生冷食物会刺激鼻黏膜而肿胀阻塞，建议少吃辛辣、油腻及重口味的食物，多吃清淡食物、蔬菜水果、多喝温水。
⑥ 不烟不酒
烟味会刺激鼻黏膜，酒精也会让鼻腔的微血管扩张，两者皆会造成嗅觉钝化。
⑦ 适当的休息
疲劳时，自律神经容易过敏，引起鼻黏膜的肿胀，因此专业的芳疗师，应该适时的休息，避免过于劳累，适度抒发情绪及压力。
/////
考试时间：待IFA官方公告
▴ 进入了解详情 ▴
— END —
点击查看👉 中医香疗与NAHA双证课
👈点击查看 10本经典芳疗著作 点击查看👉 爱上精油的瞬间
返回留言界面丨立刻咨询如何成为芳疗师
关注了解更多芳疗资讯
