首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

骑车虽然虐，但是可以带来很多好处

旅行 2024-12-01 00:02 吉林

说真的，通常我们总是会对骑行的热情有所保留。尤其是当你在前不着村后不着店的路上骑行，突然遇到倾盆大雨，或是顶风骑行，还要在这么恶劣的情况下坚持骑行回家，真的是会很崩溃。所以，这时候你可能就会想：“骑行对我来说真的有好处吗？”

简单来说，是的，骑行是有益的，而且益处良多，甚至有些你会觉得理所当然，或者毫无察觉。

一：你的人缘出奇的好！

骑行绝对是一件能够结交更多友人的事情！

骑行不仅仅只是一项个人运动，它更有可能扩大你的社交圈。不过你是和朋友一起去骑车或是参加当地的骑行俱乐部。

你甚至还可以出国参加骑行训练营活动，去参加各种国际上的大小型赛事，有机会在异国的土地上看看你的骑行实力。

二：心理上变得更健康

咱们先不说文章一开头提到的那些骑行过程中会遇到的极端情况，实际上大部分时候，骑行是一件让你心旷神怡的事。

到户外，和大自然亲密接触，发现一些新的地方，呼吸新鲜的空气，骑着单车穿梭在乡间的小路上，简直不要太惬意了好吗？

　

三：降低受伤风险

可选择的运动项目有很多，但鲜少有像骑行一样的运动能够给你带来生理上的益处，尤其是减少受伤风险这一点。

和跑步、足球、橄榄球这种容易产生冲撞，和他人接触频繁的运动相比，骑行导致的受伤几率实际上是更低的。

当然，你可能会说时不时腿上或者手臂上会有一些莫名其妙的肿块或者淤青，那些很有可能是你不小心造成的，又或者是运动过度或者偶尔的冲撞导致的，但这种情况的发生概率是很低的。

四：沉迷骑行变得强壮！

骑行能为你带来最主要或者说最明显的益处应该就是一个健康的体魄了。通过骑行可以锻炼到你的心脏机能、有氧适能还有体重也会减轻哦，当然这些还只是一小部分而已。所所有这些加起来，你会得到的不仅是一种更加健康的生活方式，同时更有可能延长你的寿命哦。

很简单，因为骑行的过程中，你身体的各个部位都能够得到锻炼，比如胯部、腹肌还有小腿肌。

五：提高性生活质量

是的，你没有听错，骑行会提高性生活质量。大量的研究结果显示了骑行等运动能够提高自信心，激发性欲，甚至能够提高性生活的满足感。前提是你要有性生活，单身狗可以掩面而过了..........

▼

当然也有这样的迷思，认为骑行没有什么益处：

首先，他们认为骑行很危险。然而这种想法其实是错误的。

因为他们觉得在马路上骑车太不安全了，各种不可控因素都有。他们认为和开小车的司机比起来，骑行会遭遇事故的几率会高出十几倍。

其实，如果你这样算，把每个人骑行的里程和开车的里程都加起来，实际上是差不多的，不管是骑行、开车或是步行，在马路上遭遇的风险都是一样的。

还有另一种迷思认为骑行并不能提高性生活的质量。他们认为我们几小时几小时地坐在坐垫上，屁股早就麻木了，而且还会感到不适，甚至对身体也是有损伤的。

然而，针对这一点的研究，目前专家还是认为骑行对我们来说，所得到的的益处还是远远大于它所带来的负面效果。

天下骑友一家亲

公益骑行是一个由全国各地骑友创建的公益性平台.目的是给天下骑友提供方便..迎来送往,指路引航. 推荐食宿,提供帮助.我们的宗旨;天下骑友是一家.

最新文章

骑车虽然虐，但是可以带来很多好处

寒潮来袭无法骑车？推荐10部电影拿去看

8个骑行技巧，让你骑车更畅快！

老马万里走单骑，沿边境公路环华451续三（参观《三毛迎解放》漫画展、张乐平遗作展）

父亲节骑行九池泉2022.6.19.

头盔的功能和原理你都懂吗?

天气冷，你还出来骑车吗？

这样骑行，很容易没朋友

深秋再战黄袍山

古塔寻踪之一日骑游四塔

半月板损伤怎么办？5个动作改善半月板损伤！

骑行必经的4个时期，你在哪级？

你需要知道的几点冬季运动健康小常识

为什么都说骑行的是“疯子”

山地车入门科普

骑行三不借、三不问、三不要、三不准

骑行牛头山穿越九龙山（2019.10.2.）

冬天还在坚持骑行的人都很了不起

妹子长途骑行比男生需要注意更多细节！

梦幻般的环青海湖骑行：感受大自然的壮丽与宁静

骑游陕北走西口（三）沙漠沙地篇！

自行车飞轮的原理及维修

长时间不骑车后，身体会发生什么变化？

骑行中常见的四种故障及解决方法

骑行破风技巧，实用啊！

“收藏了很久的骑行文案！”

环青海湖骑行～第二次环湖（2011.7.9--15）

很详细的自行车链条去污清洁润滑知识

骑行前热身骑行后冷身

检查一下，你的骑行是否过度了？

骑行9大戒律，背不下来就别上路！

丽江——川南行（18）

老马万里走单骑，沿边境公路环华447续二（参观平湖市陆维钊书画院）

四川阿坝：梭磨大峡谷上的嘉绒风情篇！

骑行包该如何挑选

你不可不知的自行车出游：这么骑就对了!

炎热夏天骑行必备的5种利器

又战天堂寨-------湖北环大别山联赛罗田站小记

一辆自行车的寿命是多少年？

骑行如何避免“菊花痛”

金沙江——川南行（17）

骑行靖远虎豹口（2019.1.5/6.）

14个简易方法助你骑得更快更好更机智

自行车外胎知识详解

怕上坡？学会这几招立刻变山神

关于夜骑，我们不能不知道的？些事情！

格姆神山泸沽湖——川南行（16）

古塔寻踪之一日骑游三塔

为什么说自行车是对抗衰老的武器

下坡不能做这5件事，不听劝的都凉了

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉