保研帖168期 | 上海交通大学上海市精卫中心专硕
文摘
教育
2024-10-28 12:01
北京
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保研既是一场旷日持久的能力战、信息战；同时也蕴含着对时间的考验。从医行致力于保研，如果你想了解更多考研的讯息，可以关注我们的姊妹公众号：从医行者，如下：从医行的经验帖每一年均是根据学长学姐们在夏令营-预推免-正推免的参与程度，按不同院校专业进行依次推送，以最大程度贴近保研实际进程。现在2024保研悄然拉开了序幕，各位优秀的小伙伴们，机会是留给有准备的人的哦！需要注意的是，第七期经验将回归到线下复试，与线上会有较大的不同。
夏令营：北京大学第六医院专硕；上海交通大学上海市精神卫生中心专硕；四川大学华西医院精卫专硕
在保研推免的这条路上，相信大家都曾被五花八门的规则与准备冲昏了头脑。希望以下我的经历，能为你稍稍捋清思路。下面，我将保研准备分为三个部分，简述我的推免历程：在漫长的前三年半中，它就已经发生在期末备考中，英语四六级学习中，科研项目的参与中。说这话的目的绝非让你焦虑，而是你应该知道，这三驾马车决定了你的起点在哪，在这个阶段踮起脚尖、努力冲刺可以够到哪。与初高中学习不同，课程学习除了必须的知识积累外，为了能让知识转化为高分，还需要参考课程的成绩组成，调整复习策略。学习能力之外，甚至还考察资料搜集能力——能否搜集到往年考试试题、前人总结好的课程大纲，针对性进行复习。在期末复习时，面对厚厚的医学书和背不完的知识点，除了根据大纲和往年试题分辨重点外，我在焦虑的时候始终告诉自己：能背多少背多少，背到就是赚到。是的，医学知识的记忆和实践需要不断地重复，本科阶段的学习只是打基础。你唯一需要做的，就是在有限的课上课后和期末复习时间，尽自己努力把知识用自己喜欢和习惯的方式塞进脑子里。在保研期间的“硬通货”毋庸置疑，落在纸面的是六级。本人两次的六级相对高分都是在因为疫情六级延后开学考获得，这是因为经过了假期的仔细准备。而这样的机会以后很难再有，六级和期末复习永远会重合是一个不争的事实。因此建议小伙伴们将六级的学习时间提前，融入生活积累，考前再刷两套题保持手感，才能在忙碌的期末获得六级成绩的提升。本科阶段的科研学习，可以根据学校资源，积极主动联系科研学习资源。参加学术协会，听学术讲座，关注学长学姐的项目招募，也可以联系你喜欢的老师，借大创申请、互联网+项目联系导师……总之机会多多。总之，希望你在本科阶段能够在科研经历中有所收获，幸运的话，科研成果水到渠成。若现在没有成果也不必焦虑，准备自己的科研学习收获、科研感触甚至经历小故事。你所拥有的真实感受与学习过程中所展示出的求索精神与科研思维，会成为打动老师的不二武器。各科室与学位的优劣学长学姐们早有总结，此处不再赘述。就个人而言，选择精卫是因为我一直对人的思维、情绪与行为充满了兴趣，觉得大脑是最神秘的人体结构。因此我从入学就开始探索这个领域的科研，也折服于精卫老师们独特的个人魅力，科室包容友善的氛围。这样的想法在夏令营和推免期间屡次得到强化，推免中我遇到的从事精卫专业的老师、学长学姐们，就是我未来想要成为的模样。在明确目标后，在埃里克学长的帮助下，我确定了在夏令营推免期间参营的规划。基本满足了我学习和尝试的需求，确定了“保底”和冲刺的院校，有针对性地报考，避免了一些时间和精力浪费。需要用到的材料大差不差，此处仅以上海精总要求提交的材料为参考。在所有材料准备中，我在自我介绍（包含PPT）和自我介绍的准备上花费了最多的时间。如何在有限的篇幅中突出自身优势和故事性，让老师在寥寥数语中感受到你的活跃思维，引导老师的发问，的确是一个值得认真思考、反复修改的事。在纸质证明材料提交时，建议添加一个封面和目录，会给审材料老师以更好的体验。专业英语准备方面，应以人卫版精神病学课后单词列表为基础，练习文献翻译遇到的词汇为补充，症状学词汇为重点。除了精神病学相关词汇，也别忘了积累流行病学调查、统计学、文献汇报相关表述。面试口语方面，我根据问题列表准备了自己的英文回答关键词，在从医行口语课（医行口语）上试试水。个人的观点是，与其希望从医行中的外教老师根据自己的需求打磨英文回答表述，不如把他们当做让你张开口勇敢“胡言乱语”英语的机会。在准备问题回答时，建议不要背诵句子，而是列举英文关键词，建立自己的语料库，以求在回答时更加自如。更何况这也有助于你应对从未准备过的问题。人卫的精神病学教材永远是重中之重，复习范围是全书（包括以往本科课程中极少涉及的内容）。有精力的同学可以拓展阅读《费曼精神病理学》和《沈渔邨精神病学》。上海交通大学出版社的《住院医师规范化培训精神科示范案例》可以让你在病例分析试题面前表现得游刃有余。
此外，在练习文献翻译时，应当选取主要病种的前沿文章，在review和原始研究的introduction中积累学科前沿。以个人介绍和个人陈述突出的个人特点为基础，在回答问题时不断强化“个人标签”，有助于老师更好地记住你。此外，相比于空洞的回答，或许生动简短的亲身经历，临床科研时的个人小故事，会更凸显你在本科经历中的思考，强调个人独特性。在保研阶段，你的简历科研成果已经是不可改变的东西。与其纠结自身实力水平，不如思考如何用已有的条件与资源打出更漂亮的结果。
1. 夏令营安排：
一整天的讲座。老师们介绍北大六院概况、精神科发展。令我印象深刻的是下午体现北六特色的精神检查督导实演，并且邀请到了患者分享亲身经历，活动后营员们来自各学科的观点和疑问讨论也非常有趣。根据意向导师方向不同，和导师们交流的时间安排不一。当时在第一天末尾上报方向仅限一个，实际上很多营员们都根据时间安排参观了很多不同的方向。除了和导师们接触外，准备好个人介绍以及个人简历册，更有助于展示自己，甚至方便对你感兴趣的导师后续联系你哦~4.导师选择机制：夏令营期间仅进行导师交流，预推免拟录取后会统一进行导师双选。申请材料：个人信息、材料证明（合成一份文件）、个人陈述最好提前准备个人介绍（含PPT）、常见问题、个人简历（册）。提前了解意向方向与导师，在交流的时候也可以事半功倍。有些小伙伴在夏令营期间仅仅是准备了简历，在自我介绍时只能对着自己的简历放大介绍，会略显被动。北六夏令营让我再次坚定了选择精卫专硕的决心，不管是科室氛围、研究方向，都符合甚至超越我对这个方向的期望和设想。因此后续我也没有再耗费精力去考虑其他的方向，而是专注于精卫。身边有很多小伙伴其实在推免阶段也并没有想好选择方向，最终报了很多自己并不熟悉的学校和专业。这样的夏令营就是一个很好的了解机会，专业细分领域、前沿进展……一天下来，也多少形成了些自己的见解。对于我这种之前就有所了解的，也积累了很多面试能用到的话题，见识了很多以前从未听说的新奇玩意儿。不论未来是否从事这个细分方向，只要我还在这个广博的学科研究学习，或许这些“无用”的玩意儿就能成为我突破瓶颈的灵感。在和导师们接触时，向心仪导师大方展示自己，通过自我介绍、递交简历册的方式，让导师记住自己， 说不定你就能成为心仪导师心中心仪的未来研究生！除了提前和心仪导师交流，多多接触组内师兄师姐也是个不错的选择哦~当天晚上更是人数飙升，晚上和拼房的室友大谈对精神科临床及研究的见解，收获一个晚睡但快乐的夜晚。这些有趣的人们在后续的夏令营和预推免也许会频频遇到，他们是你现阶段的竞争对手，但更是你在这段路上以及未来研究路上并肩同行的伙伴。参加北六夏令营主要是出于学习与了解学校及导师的初衷。在交流过程中，建议大家勇敢拿出提前准备好的自我介绍与简历册，积极主动地展示自我。听其他同学自我介绍的过程，也有助于客观自身定位，学习他们的面试交流技巧。在北六的参观学习方面，在这里我第一次如此具象地体会“南学北专”。专硕的竞争要远比学硕及直博激烈，专硕学生在教学督导等一系列教学活动的促进下可以得到可观提升，临床医生们也会在门诊、病房花费更多的精力与时间。千言万语汇成一句话，想搞精卫临床的小伙伴们勇敢冲！绝对物超所值！
1. 夏令营安排
上海精总的夏令营一向安排内容最全，需要空出一整个周的工作日的时间参营。之前也有小伙伴听说后被差点吓退， 但实际参营时还是颇有收获。一周时间，由大面积的讲座和参观组成，重头戏是第一天一早的笔试和最后一天的面试+小组文献汇报，中间穿插了一个轻松的小小自我介绍。b. 个人介绍PPT、英文个人介绍（实际未用到）、常见问题，背好全书内容（重点精分、成瘾）。c. 个人建议提前了解学习文献汇报以及PPT制作的基本知识。精卫参营50人，面试抽签专学硕直博混合，A-B 21人，其中候补3人。i. 名解：睡行症，幻觉（其他忘了，是一些比较常规的）ii. 简答：精神分裂症临床表现，双相情感障碍定义及分型，强迫症 (表现?)英译汉: ASD（涉及统计学相关词汇）与往年试题不同，较少涉及成瘾相关，但精分相关重点没变。i. 形式：报道时抽签随机分组2-3人一组，给文章在最后一天以小组为单位汇报，中英文不限。ii. 文章：涉及影像、流行病学调查等各种主题，影响因子高低不等。入营后问卷调查填写意向导师，实际公布夏令营结果时有调整。候补能选择导师有限，需要和教秘反复选择确认，不一定是放弃名额同学的对应导师。精总讲座让我收获满满，在了解各课题组的方向之外也积累了很多相关知识。因此即使没有报考精总的想法，如果时间精力金钱允许，以学习的心态参营也是一个不错的选择。虽然针对个人情况面试的时间很短暂，但文献汇报的环节确实设计得非常考究。低分文献需要总结短处，高分文献突出亮点，梳理文章结构之外适当拓展，若英文汇报则体现口语能力，小组合作也体现沟通交流能力。虽然在准备过程中感受到了满满压力，但现在回想起来还是一段很珍贵的记忆。
1. 准备材料
要求材料也很全，审材料据说有一套完整的评分体系，因此认真准备材料很重要！入营后有文献翻译、问答等环节，具体安排不清楚，但周围小伙伴们去了都说好。入营10人，个人入营后由于时间冲突自愿放弃，其他入营营员等额录取。华西夏令营offer效力毋庸置疑，诚意满满。后期在预推免前会再次确认意向。个人在选择的时候疯狂纠结甚至在确认前一小时还在纠结。在此建议大家提前在心里定好夏令营与预推免的规划，避免在此期间因纠结而花费过多时间。当然，难以抉择在推免期间实属常态，在充分调研和明确自身目标和院校匹配度的前提下，做出了决定就不要后悔。
直博面试30+分钟，包括自我介绍、文献翻译、专业与非专业相关问答，总时长一下午，面试后当场出结果签协议。
简历相关：简历中提到的研究统计学、相关学科知识，实验室经历，统计分析的软件选择问题。专业相关：希望以后从事的研究方向，说出精卫领域期刊名，动物行为学实验具体内容……3. 报录比：就杭七而言，直博入围4人，名额1个，候补1个，学硕名额1个。在报考阶段被浙大精卫繁多的医院选择搞得眼花缭乱，建议外校想报考的同学提前仔细了解各分院的优势以及意向导师。面试是回答是否愿意调剂：建议直截了当地告知是否愿意。本人委婉表达不愿意调剂，结果造成了误解。所以不管是身边人还是自己的经历都证明，直截了当明确告知效率更高！
保研路上，除了早早明晰方向实力强劲在夏令营期间即拿到心仪offer的少数人，大多数人都挣扎于院校、学位、导师选择的纠结，深陷迷茫与焦虑中。
因此除了材料与自身能力的提早准备，也希望大家能做好心态的调整。容易与其他人作比较的同学就少打听周围人的情况，后上岸的人结果未必劣于早早上岸的人，步调不一致才是常态。此外在个人专学硕选择方面，我在夏令营期间处于对临床的热爱与对临床知识技能的渴望坚定报考专硕，在后期发现周围同学大多直博学硕，也曾对自身的选择产生了怀疑，在预推免期间试图冲了一波直博。最后，还是埃里克学长在经验贴里的见解给了我慰藉——既然作为普通人的我们根本难以预见行业发展的未来走向，那遵从内心的感受与取向，至少在学习的过程中“一步一欢喜”。此外，参营过程中，也别忘了欣赏沿途的风景。抱着学习与好奇的心，积累知识拓展视野，广交朋友……它们都是和录取同等重要的宝藏。推免只是人生的一小段旅途，带着在这几个月中汲取的知识与能量，未来还有很长的一段路要走。从材料与面试准备、规划调整，到心态调整、院校导师信息提供，学长都为我提供了全方位的帮助。他就像一颗坚果巧克力，温暖的鼓励和耐心的答疑解惑是醇香的巧克力外壳，营养丰富的坚果内核为我一次次明晰方向、调整规划、修改材料、提升面试能力。希望未来，我也能带着这份从学长那里汲取的力量，用自己的经验为更多的学弟学妹提供帮助。还要感谢我的家人，他们的支持给了我自由选择、勇敢试错的机会与底气；还有一路陪我走过本科学习，在保研期间反复听我倾诉的朋友们。在此特别推荐小斤学姐！对有选择儿科想法的同学来说她绝对是你咨询或接受指导的不二人选！
