保研帖157期 | 重庆医科大学附属第一医院内分泌与代谢病直博

作者：秋秋学姐

编辑：咸柠七

姓名：秋秋学姐

专业：临床医学

本科：医科大学

成绩：前6%

英语：四级550-599；六级550-599

科研：无

荣誉：优秀学生干部、三好学生、优秀共青团员、优秀志愿者

夏令营：北京协和医院风湿免疫直博；中国科学技术大学内分泌与代谢病学硕；华中科技大学附属同济医院内分泌与代谢病专硕；首都医科大学附属潞河医院内分泌与代谢病专硕；第四军医大学西京医院内分泌与代谢病专硕；北京协和医学院国家卫健委科研所遗传学直博

预推免：北京大学第一医院风湿免疫直博；北京协和医院风湿免疫直博；复旦大学附属华山医院内分泌与代谢病学硕；山东大学齐鲁医院内分泌与代谢病专硕，首都医科大学附属朝阳医院内分泌与代谢病专硕；天津医科大学总医院内分泌与代谢病专硕；重庆医科大学附属第一医院内分泌与代谢病直博

最终去向：重庆医科大内分泌与代谢病直博

录取截图：

各位即将进入推免之旅的学弟学妹们大家好吖，这里是花园学姐，非常高兴能将我自己的一些小经验传授给你们，预祝你们一切顺利！

曾一度认为资质平平的我无法在高手云集的保研之路中献上宝贵的经验，但一路走来，让我意识到我们每个人在推免过程中所走的每一步、所做的每一个决定都包含了无数的勇气、汗水与泪水，我们每一个保研er的推免经历都是值得拿来珍藏的。

保研，它毫无疑问不是一件简单的事，熬过去真的很难，但寒夜总会离别，春风自有归来，相信平芜尽处是春山。

一、推免的重中之重——获得本校保研资格

每个学校都有各自的推免办法，但也都大同小异，都避不开保研的三驾马车——成绩、英语、科研。 

以我个人的经验，我认为成绩是门槛，英语是亮点，科研是锦上添花。

每个人的条件不尽相同，有的绩点第一但六级飘过，有的10+分的SCI但绩点边缘，有的把三驾马车做成了三支火箭：绩点第一、六级650+、雅思7、手握数篇SCI。

但这样的六边形战士又能有多少呢，即使是拥有三支火箭的也会有自己的焦虑，所以大家不必太过于纠结自己的其中一项不如人意。

另外，我想单独说一下科研这一项，因为我自己科研经历欠缺，前期就特别焦虑这一点，如果学弟学妹们还处于低年级阶段就可以在自己学有余力保证成绩的情况下多花费些时间在科研上。

如果已经处于大四上学期几乎没有时间去丰富科研经历的情况下，也不必太过于焦虑。

毕竟不同的导师对于本科阶段科研的态度也不同，并不是所有的导师都觉得本科阶段的科研经历是必须的。

总之，稳住绩点是及其重要的，第一名的成绩也是你的一大优势。

二、推免的目标——专业、学位、院校、导师的选择

结合自己的兴趣、自身优势以及地域等等多方面的因素，给自己定一个理想的目标。我个人对于专业选择方面，想选择相对轻松一些的科室。

学位的话，我个人认为保研的一个优势在于可以直博，而且现在保研啊考研也是很难的，自己不想为了读博再卷一次，所以就把直博排在了第一位。

选导师方面我觉得有点像相亲哈哈哈，要尽可能多方面地去了解导师以及课题组，导师是否与自己契合才是最重要的。

尽早定好自己的目标后，还要想到备选情况，在地域、院校、专业、学位类型等不能都满足的情况下，例如有朋友说”人间安有两全法，不负直博不负家“，这种情况就得做出取舍。

想清楚哪一个因素对自己来说是最重要的，自己最想要满足哪一项。

有了目标后，就朝着它去努力，记住任何时候都不要忘记自己的梦想，一定要坚持下去！

三、推免的底牌——材料准备

需要准备的材料有：

1、个人简历；

2、个人陈述（1000、1500、3000字）；

3、推荐信（若有直博意愿一般两封即可，另外还要有信封处的骑跨签）；

4、自我介绍（中文版、英文版各1min、2min、3min、5min）；

5、自我介绍PPT（中文版、英文版各3min、5min）；

6、证件照以及及得体大方、阳光开朗的生活照；

7、本科成绩单及排名证明；

8、英语水平证明；

9、各种获奖证书扫描件；

10、学生证、身份证扫描件。

将这些材料整理好后放到一个文件夹里，再拷到U盘里做备份在线下面试时可能会用到，建议大家买一个WPS的会员方便材料汇总。

另外关于材料准备以及推免的时间线的小细节，有不清楚的学弟学妹们可以参考从医行推出的保研必听主课（点击查看），也可以在从医行群里提问，学长学姐们都会耐心解答的。

四、推免的主旋律——为考核做准备

1、面试开场——流利且自信的自我介绍：自我介绍文字版要提前准备好，方便后期多次反复修改。

英文版自我介绍建议咨询英语专业的同学，可以使用更加地道的口语表达。

若口语不太好的同学，可以去找咸鱼等渠道买那种专门录读的或者报一节外教课手把手纠音的那种，后续自己跟着他们的发音来反复背诵练习，同时注意表情管理，在说自我介绍时要记得微笑。

2、专业问题准备：除了看教材、听考研课外，每个科目的专业知识准备也不尽相同。

例如选择肿瘤学的可以去看看hallmarks，选择神内的可以去看哈里森神经内科学等等，这些都可以去问问有经验的学长学姐们。

3、面试中英文常规问题的准备：从医行出的面试问题合集（点击查看）我觉很是非常全面的，包括了中英文问题以及各个院校各个科室的相关问题，在这些问题的基础上形成自己的回答思路即可。

个人觉得英语问题要比中文问题稍微难一些，因为如果被问到没准备的中文问题再怎么也有话说，那如果是没准备过的英文问题可就有可能冷场。

所以我建议把一些常规的英文问题背下来，形成条件反射看到这类问题张口就能回答的程度，针对其他的问题可以整理一个回答的模板。

在回答英文问题这方面，大多数导师也就是想看看你的口语怎么样，如果你一开口就惊艳了老师，那绝对是一大亮点。

所以口语（医行口语）也要坚持每天练习，有很多口语APP、b站的口语练习等等都可以用来学习，也可以找口语搭子每天互相监督练习。

4、个人简历相关问题准备：一定要对自己简历上所提到的内容非常熟悉，例如写了自己统计学分数较高就有可能让你举例一种统计学方法。

还有就是要非常熟悉自己的科研项目，也有可能会用英文提问科研问题，千万不能给自己挖坑。

5、时政问题准备：可以每天看新闻30分、新闻联播、b站的每周大事、徐涛老师的每月时政、人民日报等等，注意平时时政素材的积累。

6、面试过程注意事项：

a. 正装不是必须的，得体大方的衣服即可;

b. 遇到不会的问题大方说不会，实事求是，一定不要东拉西扯，导师们一眼就看穿了;

c. 记得保持微笑；

d. 耐心听老师讲完问题，不要抢答。

总之，最重要的是做好规划，不能因为填写报名系统啊参加线下夏令营之类的就停止学习了，这些都是小插曲，为面试做准备才是永恒的主旋律。

五、推免的软实力——心态

繁琐的报名系统、夏令营的默拒、面试时间的冲突、0 offer的焦灼、睡不着的夜晚、吃不下的三餐、赶车程的起早贪黑、联系导师的忐忑不安、往返高铁上的崩溃大哭、孤身一人拖着沉重的行李来到陌生的城市等等，这是大多数保研er 真真切切的经历。

焦虑、迷茫、纠结、痛苦、崩溃贯穿在保研的始终，所以保持乐观、稳定的心态是及其重要的。

面试不过是截取了我们漫长人生中的20分钟，并不能因此而否定什么。

我之前在某书看到的一个段话很喜欢，想要分享给大家（没找到原作者，如侵立删）：

我既掏不出国家级的奖项，也掏不出发表论文，我不知道我有什么可写，但是我知道我会因为读到书中的某一段而雀跃，会因为自己说不清道不明的狂想被某个学者清晰地整理出来而欣喜若狂。

我没法告诉老师月亮挂在夕阳照亮的天际时世界都是我的，我没法告诉她们，跑在微风吹拂的操场上的时候，我也自由地飞在天上。

保研也并非一个人的战争，保研它是一场信息站，除了自身实力外，还要有极强的信息收集能力，这一点真的非常重要。

可以找班级里的保研搭子，大家一起分享信息、互相督促学习、互相安慰缓解焦虑，都是非常有必要的。

1、夏令营参营情况：线下，大多数科室都是2：1录取优营，少数冷门科室人数比例不定。

2、考核形式：笔试+面试。

笔试：内外妇儿神都有涉及，部分英文试题，题量稍大，时间紧凑，难度中等偏上。

面试：自我介绍+意向导师提问+文献翻译。

a. 家乡是哪里的？是独生子女吗？父母是做什么的？

b. 为什么选择风湿免疫？实习有没有轮到风湿免疫科？

c. 想不想要学硕？

d. 三选一文献翻译，难度不等

3、结果：未获得优秀营员

4、感受：北京协和医院非常注重导师与学生双方的意见，面试时也是意向导师提问为主，最终宣布结果时也是当场与导师达成双选。

所以看似是按照2：1比例入选优营，但有些导师竞争激烈，3：1甚至4：1都有可能。

另外，如今夏令营基本都是线下，所以距离远的同学食宿及交通也是一笔不小的开销，安排不当的话体验感可能会差些。

1、夏令营安排：

2、面试：

a. 自我介绍

b. 文献翻译，随机抽取，难度不大，常见医学词汇

c. 为什么选择内分泌科作为意向科室？

d. 科大的科研平台与其他学校的有什么不同？

e. 有没有考虑去华西？

f. 临床科研与基础科研有什么区别？你偏向于做哪个？

3、结果：获得优秀营员

4、感受：中科大的夏令营我愿称之为夏令营天花板，学校非常尽心得去准备，安排得特别特别用心。

例如酒店路线都是老师们亲自踩点拍视频发出来，还考虑到夏天天气热发两套衣服让我们换着穿等等，夏令营纪念品也特别好。

另外开营仪式是全校各个学院一起开的，校领导特别多院士都在场，特别大气，完全可以跟个傻瓜似的跟着安排走就可以，整个夏令营体验感非常好。

超级推荐大家去感受一下中科大的热情，任何一个保研er没有体验过我都会伤心的！！！中科大也请到了很多大佬来招生，想要跟着大佬导师的学弟学妹们值得去尝试一下。

1、夏令营安排：线下，专硕竞争激烈。

2、面试：

a. 5分钟PPT自我介绍

b. 家乡是哪里的？介绍一下家乡

c. 一个时政类问题（忘记具体问题了）

d. 意向导师是谁?

e. 专业课问题

3、结果：未获得优秀营员

4、感受：入营人数特别多，对双非有一点点不友好。

1、夏令营安排：线上，无效力。

2、腾讯会议介绍专业与导师，互动提问，每位同学自我介绍。

3、结果：无效力

4、感受：有志于做科研且想尝试基础医学的同学可以参加一下，个人感觉不错。

1、夏令营安排：线上，直接面试考核，每人5min。

2、面试：

a. PPT自我介绍3min

b. 针对科研经历提问

3、结果：未获得优秀营员

4、感受：西京医院有些科室还是很强的，后期大家可能考虑到部队医院所以鸽子特别多，有志于去西京医院的学弟学妹们机会还是挺大的。

线下夏令营，由于个人原因未参加。

1、预推免安排：线下，笔试+面试

2、笔试：风湿免疫科的临床与基础知识+文献翻译，难度中等

3、面试：

a. 自我介绍

b. 讲述科研经历

c. 说一下未来规划

d. 介绍一下家庭

e. 文献翻译，比较难

4、结果：未获得拟录取

5、感受：依然是与导师达成双选，5进2，其中一位是夏令营的非B+优秀营员，竞争比较激烈。

在协和第二轮预推免时，不会公布哪些导师在夏令营时招收了非B+的优营，所以看到的这些导师依然显示未招生。

因为官方给的是这些优营依然要参加预推免考核，但是如果不幸恰巧报了这些导师的话就可能会比较坑。

1、预推免安排：线下，笔试+面试。

2、笔试：大多数是考研的知识点，不难。

3、面试：

a. 自我介绍

b. 抽取一个专业课问题，垂体危象的治疗原则

c. 抽取一个时政问题（具体忘记了）

d. 老师自由提问，时间挺长的，老师都很和蔼，有些问题还会主动给我解释，问的问题也比较常规，例如喜欢统计学吗，执行力怎么样，有什么兴趣爱好等等，总体不算难。

4、结果：拟录取

5、感受：由于一些个人原因，天津医科大学是我一段时间以来理想的offer，但是它的结果出的比较晚，所以后来我也就听从命运的安排。

在我现在的offer与天津医科大学的offer之间做选择，就在天津医科大学出结果前的两小时左右，我现在的导师来找我确认意向。

大概这就是生活的迷人之处吧，相信一切都是最好的安排。

1、预推免安排：线下，无笔试，只有面试。

2、面试：问题很常规，参考重庆医科大学院、校推免面试问题，面试完当场出面试分数。

3、结果：拟录取

北京大学第一医院风湿免疫直博与校推免时间撞了；复旦大学附属华山医院内分泌与代谢病学硕；山东大学齐鲁医院内分泌与代谢病专硕，首都医科大学附属朝阳医院内分泌与代谢病专硕。

这几个面试时间与天津医科大学的面试时间撞了，经过自己慎重考虑选择取舍后就放弃参加了。

一、院推免：绩点+综测+面试；

二、校推免：绩点+面试。

想要叮嘱低年级的学弟学妹们，平时可以多参加一些活动，让自己的综测分数不至于太低。

面试问题也涉及的很广，考察临场反应与应变能力较多。只要绩点不在边缘，面试表现没有非常差，一般拿到推免资格问题不大。

推免是一个既短暂又漫长的过程，短暂到只有匆匆几场面试，漫长到四年都要为之做出努力。

在这半年的时间里，我经历了二十年来从未有过的纠结，在众多选择面前要如何取舍。

《不能承受的生命之轻》里讲的：“没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较，一切都是马上经历，仅此一次，不能准备，好像一个演员没有排练就上了舞台。”

一遍遍的问自己最想要的是什么，奈何在我们漫长的一生当中重要的东西真的很多，所以如何选择如何取舍是真的非常纠结，但也希望大家都能够抱有这种心态：一旦选择后，就无需后悔，既来之则安之。

一路走来，感谢永远支持我的爸爸妈妈，感谢与我朝夕相处的室友，感谢所有指导教诲我的老师、学长学姐。

感谢一对一指导的七喜学姐和一对一咨询的DDL学姐，真的非常感谢两位学姐，希望两位学姐未来一片坦途！

最后，更要感谢一路走来从未放弃的自己。

各位学弟学妹们，且听风吟，静待花开！