2024年10月1日清晨，在日本东京，老年人在公园里锻炼身体，以保持健康。图片来源：Photo by David Mareuil/Anadolu via Getty Images
影响预期寿命的因素有很多，比如年龄、性别、种族、民族和居住地。Casino of the Kings最近一项针对200个国家的研究，将日本评为最适合养老的健康国家。该研究分析了预期寿命、生活质量、医疗保健、整体幸福感和气候等因素，列出了最适合养老的十大国家。
现在是关注健康的最佳时机。虽然移居国外并非易事，但我们或许能从那些排名前十的国家中汲取经验。
日本
该国拥有完善的医疗保健体系，通过政府监管的按服务收费模式，为全民提供医疗保险，确保患者在公立或私立医疗机构就医时无需承担额外费用。
荷兰
尽管荷兰在全球最幸福国家排行榜中排名第六，但在当地，抱怨就像闲聊一样稀松平常。加拿大咖啡馆老板克里斯·戈德瓦尔特（Chris Godwaldt）在2015年永久移居荷兰后，向《荷兰新闻》的莫莉·奎尔透露，抱怨在荷兰文化中“深根蒂固”。
丹麦
丹麦这一秘诀的核心是什么？他们实现了健康的工作与生活平衡。丹麦人每周工作37小时，享有长达5周的带薪假期，这无疑解释了为何丹麦是全球第二幸福的国家。
瑞士
瑞士是高度创新型经济体，在世界知识产权组织发布的《2023年全球创新指数报告》中，该国从132个经济体中脱颖而出，荣登榜首。许多人将该国的成功归功于其教育体系，该体系被专家们推崇为世界上最为出色的教育体系之一。
瑞士实行强制性医疗保险制度，涵盖广泛的医疗服务项目，包括医院护理、医生服务、其他医疗专业人员的处方治疗、疫苗接种以及针灸等辅助性医疗手段。
卢森堡
较低的气候指数使其排名受到了影响。根据AgriMeteo的数据，卢森堡在2024年春季遭遇了前所未有的降雨，降雨天数达到43.1天，比平均水平高出14天。
西班牙
尽管在生活质量指数方面，西班牙稍逊于其他国家，但其卓越的医疗保健体系（位列第四）却弥补了这一不足。该国的公共医疗体系由税收资助，为民众提供免费服务。
韩国
韩国人的健康观念甚至渗透到送礼习俗中，水果、肉类和保健品是秋夕（俗称“韩国感恩节”）的首选礼品。
芬兰
芬兰的预期寿命是榜单上最短的，为82.08岁。而且，寒冷的气候会让老年人的生活更加艰难。
奥地利
奥地利在最适合养老的健康国家排行榜中排名第九，得分为88.5分。该国政府官方最新版营养指南着重倡导减少肉类、鱼类和乳制品的摄入。联邦部长约翰内斯·劳赫（Johannes Rauch）强调，增加蔬菜、水果和谷物的摄入能够助力人们“享受更健康长寿的生活”。
在预期寿命和医疗保健方面，奥地利的表现与芬兰颇为相近，但在总体幸福感上却稍显逊色。尽管如此，奥地利的气候条件却比芬兰宜人得多。
葡萄牙
葡萄牙以波特酒和鱼类消费而闻名，并以87.0分在最适合养老的健康国家排行榜中排名第十。葡萄牙的国民健康服务（NHS）由税收资助，确保居民能够获得医疗保健服务。
在气候方面，葡萄牙的表现尤为突出。地中海温暖的气温被来自大西洋的凉爽微风所调和，极为适合老年人居住。此外，葡萄牙的生活成本也是最经济实惠的，但与榜单前十中的其他国家相比，葡萄牙在生活质量方面仍存在一定差距。（财富中文网）
作者：The Associated Press
本文由Media Decision撰写，由Wealth of Geeks联合发布。
译者：中慧言-王芳
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