2024年9月21日是第31个世界阿尔茨海默病宣传日，今年的宣传主题为“行动起来，共抗痴呆；行动起来，共抗阿尔茨海默病”。
什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病是一种导致认知功能逐渐退化的疾病，表现为记忆力减退、语言表达困难、判断力下降、情绪波动等症状，严重时会导致患者丧失日常生活自理能力。
阿尔茨海默病在中国俗称“老年性痴呆”，是老年期痴呆中最常见的一种痴呆类型，在中国，老年性痴呆患病率约占痴呆患者人数的60%—70%。
阿尔茨海默病是一种不可逆转、渐进的大脑疾病，它缓慢破坏记忆力和思维能力，逐渐导致情感和性格变化，最终严重影响日常生活能力。
痴呆十大征兆
记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事；
处理熟悉的事情出现困难；
语言表达产生困难；
丧失时间观念与方向感，甚至会迷路；
判断力与警觉性降低；
理解力或安排事物的能力下降；
常把东西乱放在不适当的地方；
情绪发生剧变，动辄发怒；
性格改变；
回避工作或社交活动。
阿尔茨海默病的危险因素
随着年龄的增长，大脑的神经元和突触会逐渐减少和退化，从而增加患病风险。
如果一级亲属患有阿尔茨海默病，患病的风险增高。
头部严重创伤的人患阿尔茨海默病的风险更高。
失眠是认知障碍的危险因素之一。
吸烟、过量饮酒、缺乏运动、不健康的饮食习惯（如高脂肪、高糖饮食）等不良生活习惯都可能对大脑健康产生负面影响。
如何预防老年性痴呆
合理调适生活，恰当处理家庭及社会人际关系；
勤用脑，发挥脑的潜能；
避免过量摄入铝；
合理补充钙；
控制脂肪摄取；
不吸或少吸烟；
慎防大脑受损伤；
预防和治疗脑动脉硬化。
来 源：中国疾病预防控制中心
编 辑：张 铁
统 筹：张丽娜
审 核：孙长国
