开学一个月以来，来心理科就诊的学生明显增多，大部分带有厌学情绪障碍。国庆长假后，学生的厌学情绪可能更甚，学生自身、家长以及老师都苦恼不已。
我院临床心理科为深陷学习困境的青少年朋友设计了一个关于“青少年学习困境”的心智闯关游戏，用青少年喜欢的游戏方式解决学习困难问题。
这个以“青少年学习困境”为主题的心智模型闯关游戏，将通过四个维度来模拟并解决青少年面临的困境。下面，让我们详细规划这场独特的冒险之旅。
角色创建：你首先需要选择一个代表自己的角色（可以是虚构形象，也可以是自我形象的投影），这个角色拥有基本的个性、兴趣和目标。
主线任务：理解并接受自己作为学习者的身份，激发内在的学习动力和兴趣，克服厌学情绪，找到学习的乐趣和成就感。
🌞武器装备：
学习策略：如时间管理、有效记忆法、辩证思维工具等，这些相当于游戏中的强力武器，帮助玩家更高效地学习。
支持系统：家人、朋友、老师的支持与鼓励，如同游戏中的治疗药剂，能在玩家遇到困难时提供帮助和恢复。
🌞技能点：
自我激励：学会设定目标并自我激励，不断激发内驱力。
情绪管理：掌握调节情绪的方法，保持积极心态面对学习挑战。
适应性学习：根据不同学科和情境调整学习策略，灵活应对各种学习任务。
探索与和解：你深入探索自己内心，包括过去的伤痛、恐惧、不安等情绪或经历，做到与自己及他人和解。
心理治疗室：通过对话、回忆、反思等方式，与这些“战损”的队友（内心的创伤部分）进行对话，尝试理解和接纳它们，逐步转化为前进的动力。
心理药物：战损者经医师诊治后，还可通过服用医师配制的药物助力修复，加快恢复战斗力。
成长之光：随着对自我的深入理解和处理，玩家将获得“成长之光”，这是一种内在的力量，帮助玩家在面对未来挑战时更加坚韧和自信。
迷宫挑战：我们来到了游戏最后的阶段，这是一个巨大的迷宫，代表着生活中的不确定性和风险，尤其是厌学情绪背后的深层次原因和外界环境的复杂性。
抗风险策略：你需要运用前面积累的所有武器装备和技能点，制定策略，勇敢地穿越迷宫。在这个过程中，你会遇到各种随机事件和选择，考验其决策能力和应变能力。
光明出口：最终，你成功走出迷宫，发现一个光明的出口，象征着克服厌学情绪后的自由和成长。此时，你将收获满满的成就感和对未来的无限憧憬。
通过这场心智模型的闯关游戏，青少年不仅能在模拟的环境中体验到成长的艰辛与喜悦，还能在不知不觉中提升自我认知、情绪管理、学习策略等方面的能力，最终克服厌学情绪，拥抱更加积极向上的学习生活。
供稿：临床心理科 麦思资
编辑：陈书翘
初审：李述言
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