蜂蜜是我们生活中非常宝贵的营养佳品，点上面箭头上的“蜂蜜知识网”免费关注我们，每天获得蜂蜜知识！
三七加什么好喝又效果加倍？
答案只有一个，加蜂蜜！
三七味苦，蜂蜜香甜，这两种一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感。而且，当三七和蜂蜜搭配，好处可不止“良药不苦口”而已！
三七+蜂蜜，比单用更好！
三、在健脑助眠方面的作用
三七对高级神经功能有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪。三七对神经细胞伤害具备明显保护作用，体内实验显示有镇定、益智等作用。
《北京中医药大学学报》、《中华临床医药》等国内权威医学杂志上都曾发表过相关文章，文章研究表明，三七中的有效成分三七总皂苷对老年性痴呆有很好的干预和改善的作用：三七总皂苷可以明显提高脑海马体乙酰胆碱的含量，可以有效防治老年痴呆和认知功能障碍。
临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等作用。此外，现代研究表明三七粉还具有：良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜；强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。
还有补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。蜂蜜也是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。
四、在呼吸系统方面的作用
三七粉、蜂蜜同时冲泡饮用，可以治疗支气管扩张症，肺结核和肺脓肿等引起的咯血，同时镇咳、祛痰，止血及镇痛。
三七和蜂蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下等症状有明显改善。
五、在其他方面的作用
三七粉能对人体的免疫机能进行有效调节，此外蜂蜜中含有丰富的矿物质和酶，这些物质能快速的为人体进行能量的补充，从而帮助人们缓解疲劳，提高身体的免疫能力，起到防止疾病产生的作用。
尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
取适量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉 2勺（约 6 g）拌匀，均匀涂抹于面部，20 ~30 分钟后洗净即可。
新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味，不苦不涩，不甜不腻。
三七打成粉后，每次饮用时取 3 克、一勺蜂蜜，用温水冲服即可。
人一到老，身体就不听使唤了，腿脚也不灵活了，吃不香、睡不好，各个器官功能都直线下降，而且多数老年人经常服药，身体抵抗能力也是愈发下降，再加上有些家庭生活拮据，造成了很多争吵......
老年人，中国最孤独的一个群体。儿女在外、身体差、平时又闲、精神孤独，久而久之，就养成了戒不掉的失眠症！
1、失眠的原因
失眠症的症状是入睡浅、入睡难、易醒，早上醒得早，白天容易困，精神较差、吃饭也吃不香了，更别提有劲了！
看起来是小病，其实隐患还很多，长期以往，容易对心脑机能有很大影响，会导致多种心脑血管疾病，应该及时干预并重视起来！
蜂蜜+醋，可缓解失眠
除了要谨遵医嘱、平时多运动、饮食要均衡之外，小编给大家推荐一款蜂蜜食疗：蜂蜜醋饮。服用“蜂蜜醋饮”可以缓解失眠症状，每晚入睡浅，准备30~50克蜂蜜，10~20克米醋，调和100克左右温水混合均匀服下即可。
研究发现，受试者开始试饮的第一个月，可一觉睡7~8个小时，中途不起夜。经跟踪调查，蜂蜜醋饮助眠效果良好，有效率达90%以上。其实，常服蜂蜜除可改善失眠外，其他如便秘、慢性肠胃炎、气管炎等病症也同时得到改善。
所谓的老年蜂蜜可靠嘛？
“老年蜂蜜”是噱头，请谨慎购买！
我们发现在一些商超经常看到包装上印有“老年蜜”的字样，对此，小编要提醒大家了，不同蜂蜜功效大同小异、成分都是比较接近的，只要蜂蜜纯正天然，就算得上是好蜂蜜，不存在什么老年蜜、儿童蜜、妇女蜜这些乱七八糟的问题！买蜜认准天然成熟蜜就可以了。
还有，让老年人生活的开心、快乐、健康，也是我们应该注重的！一杯醋饮，希望对各位老年人有帮助！
声明：本公众号不销售任何产品，仅免费发布蜂蜜、养蜂、等蜂业相关信息；
本文内容源于网络，仅供参考，如有侵权或异议请联系删除
觉得不错，请点在看↓↓↓
