“每个牛逼的人都要有个笃定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散”。的确，人这一辈子，当你不知道自己想要什么时，似乎哪条路都走不通；而当你内核稳定，真正明白自己想要的是什么，生活就会向你预想的样子发展。
所谓“内核稳定”，就是有稳定的情绪，有丰满的精神，有积极的心态，能不断地成长。能够从中获得源源不断的积极体验，具备与生活对抗的底气和力量。
继而，不会因为别人的质疑而难过，不会因为一时的得失而不安，更不会因为短暂的不足而自我怀疑。建立稳定的内核，保持自己的“内生长”，人生才会越走越顺。
一个人内核稳定时，外面的一切不会影响自己，内在平和目标坚定，自身的能量场自然会高；内核不稳时，人云亦云找不到自己的位置，被他人牵着鼻子走，自己所做的一切都在求认可、求关注。那么如何保持内核稳定呢？
提升钝感力，稳定情绪
想要内核稳，首先得有稳定的情绪。当一个人看淡一切，尤其是那些来自他人的否定和伤害，有十足的钝感力，那他的情绪往往就稳了。
在生活的舞台上，我们总会遇到形形色色的“差评师”，他们的言语可能像尖刺一样扎人。但拥有钝感力的人，会把这些当作无关紧要的杂音。
遇到问题时，不会急于发泄情绪，而是要学会冷静分析和解决问题。可以通过深呼吸、冥想等方法来帮助自己平静下来。
真正厉害的人，都拥有一个稳定的内核，一种迟钝的情绪。遇到事情后，他们不太会往心里去；听到流言后，他们不太会往耳里进。始终坚持自己的选择，坚守自己的态度。这样的人，往往能走得更远，也能活得更顺。
保持松弛感，稳定精神
什么样的人最轻盈？最不会崩溃呢？我想应该是有充盈的精神世界，身上始终有一种松弛感的人。
他们不会给自己上紧咒，而是允许一切发生。在他们的世界里，不会因为不符合他人的标准而痛苦，不会因为不在标准的时区内而难受。
把目光收回来，专注于自己，与自己无关的事，别看、别听、别掺和。做自己擅长和喜欢的事，不断的接受挑战，审视自己的能力，突破自己，懂得取悦自己，并规划自己的生活，提高自己对生活的掌控力。
所谓从容，就是历经生活的惊涛骇浪，依然能不喜亦不惧，淡然行于天地间。这是一种高深的境界，如同在暴风雨中盛开的花朵，坚韧而美丽，不为风雨所折腰，依然绽放着属于自己的芬芳。
建立目标感，稳定心态
当你学着从未来看现在，就会发现：一切事故不过是在酝酿故事，一切黑暗不过是在迎接黎明。毕竟，人只有将眼光放长远，才能收获时间的馈赠。
纵观历史长河，真正成大事的人：似乎都有着一种长期主义的思维。这样的人，也往往拥有更积极的心态，更稳定的内核。
人非圣贤，我们都容易被眼前的得失所迷惑。但我们可以有意识地培养自己的长期主义心态。
当你可以站在3年后、7年后，甚至10年后看现在，你会发现，其实人生中的很多困苦根本算不了什么。那些当下看似无法跨越的沟壑，在未来的视角下不过是小土坡。
《无声告白》中有这样一段话:“我们终此一生就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己”。而所谓的内核稳定，大抵就是如此。这样的人，有着清晰的价值体系和自我判断力。
不会因为眼前的得失而难过；不会因为他人的评价而纠结；也不会因为一时的困顿而苦闷。不受人影响，不随波逐流，才不会迷失方向。
聚焦于自己，稳定成长
近几年总是有很多人抱怨工作不好，大环境不好，不停的找客观的因素，换工作，换平台，不停的换方向，但是如果改变的方向没有回到工作本身，最终依然很难取得成绩。
一个不会游泳的人，换游泳池不能解决问题。一个不会做事的人，换工作解决不了根本。因为自己，才是解决一切问题的关键，要想改变一切，首先要改变自己。
把一件事做到极致，胜过把一万件事做得平庸；懂得深耕，才能出类拔萃。参天的大树，不是因为树枝争气，而是因为根部生得扎实。
人也亦是如此，一个人只有不断深耕，专注在自己的领域，增加自身含金量，才能不畏时代洪流的冲击，拥有立命之本，安然无虞的度过一生！所以，内核稳定的人更容易获得幸福，也更容易活出生命的精彩。
点亮“在看”，愿你建立稳定的内核，成为更强大的自己！
欲齐其家者，先修其身
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