过敏，简单来说，就是我们的身体免疫系统对某种本无害的物质产生了过度反应。这些物质，我们称之为“过敏原”，可能是花粉、宠物皮屑、食物（如海鲜、坚果）、尘螨，甚至是某些药物或化妆品成分。
皮肤：红肿、瘙痒、荨麻疹（风团）
呼吸道：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、哮喘
眼睛：红肿、流泪、痒感
消化系统：腹痛、腹泻、呕吐、口腔瘙痒
全身反应：严重时可出现过敏性休克，危及生命
1.日记记录：留意每次过敏发作前的活动、饮食及环境，寻找规律。
2.皮肤敏感试验（简称：皮试）：在皮肤上滴少量过敏原，观察反应。
3.血液检测：检测特异性IgE抗体，帮助确定过敏原。
（图片来源：卫生健康文化推广平台）
避开过敏原：了解并尽量避免接触已知的过敏原。
保持清洁：定期清洁家居，减少尘螨、霉菌等。
饮食注意：对食物过敏者，仔细阅读食品标签，避免误食。
药物治疗：在医生指导下，使用抗过敏药物缓解症状。
紧急准备：对于严重过敏者，随身携带肾上腺素自动注射器（EpiPen），以备不时之需。
心态调整：面对过敏，保持积极乐观的心态很重要。虽然它可能给生活带来不便，但通过科学管理和预防，我们完全能够控制它，享受健康美好的生活！
过敏不是洪水猛兽，了解它、预防它、合理应对它，是我们每个人的必修课。让我们一起守护健康，远离过敏的困扰吧！
参考文献
1.严重过敏反应可危及生命 如何识别和急救？严重过敏反应可危及生命 如何识别和急救？-新华网(xinhuanet.com)
2.过敏性疾病到底该怎么治？过敏性疾病到底该怎么治？--健康·生活--人民网(people.com.cn)
3.了解过敏 守护健康-中国疾病预防控制中心(chinacdc.cn)
来源：光明区疾控中心 卫生检验部 伍炜炜
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