朋友，你有过失眠的经历吗？
早早上床睡觉
却换来一夜辗转反侧
脑海中一只只羊跑过
闭眼是黑，睁眼是夜
失眠的时候，已无区别
为了能睡个好觉
能用的法子都用上了
却还是失眠
为帮助睡眠障碍患者重拾健康睡眠
南方医科大学第十附属医院
（东莞市人民医院）
特开设麻醉睡眠门诊
于12月12日（周四）开诊
失眠伤身伤心！
它正悄悄“偷”走你的健康……
随着生活节奏的加快和工作压力的加大，越来越多的人被失眠所困扰。失眠障碍是临床常见的一种睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠时间不足或睡眠质量显著下降、早醒等，症状反复发作。
图源：腾讯医典
《2024中国居民健康睡眠白皮书》显示，高达59%的受访者存在失眠症状。此外，失眠症状本身存在波动、反复等情况，一项关于失眠障碍的随访研究指出，失眠患者在接受常规药物治疗1年后，仍有86%的患者持续存在失眠症状，5年后这一比例仍然高达59.1%。
长期失眠的患者易出现注意力不易集中、意外事故频发、职业能力下降等情况，从而加重自身及社会经济负担。此外，失眠引发的慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病和抑郁症）发生率及意外事故死亡率都明显高于非失眠患者。
入睡困难（入睡潜伏期超过30分钟）；
睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）；
早醒（醒来的时间比预期醒来的时间提前30分钟以上）；
睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常<6小时）；
伴有日间功能障碍，主要包括疲劳、注意力不集中或记忆力下降、情绪低落或易怒、躯体不适、认知障碍等。
如果您也有失眠困扰
欢迎前来市人民医院
麻醉睡眠门诊咨询
麻醉睡眠门诊为睡眠障碍患者提供一种不同于传统药物治疗的新途径，不仅可以在不依赖安眠药物的情况下改善睡眠，减少药物副作用和依赖性，还能通过调节患者的自主神经功能，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
需要提醒患者朋友，选择正规医疗机构和专业医生是治疗成功的关键，祝早日康复。
出诊时间：每周二、周四上午
出诊地点：红楼院区中心门诊部2楼麻醉睡眠门诊
入睡困难，易醒早醒，醒后入睡困难者。
3大特色疗法
助你解决/缓解失眠！
失眠的成因繁多复杂，包括环境、生理、心理、行为等因素。因此，治疗上要根据每个人的情况来制定个性化治疗方案！市人民医院麻醉睡眠门诊有以下特色疗法帮患者睡个好觉：
失眠认知行为疗法包含认知治疗和行为治疗两个方面，是一种科学的非药物治疗方法。不同于传统药物疗法，它是通过调整思维模式和行为习惯，从根本上改善睡眠质量。
失眠认知行为疗法有刺激控制、认知重组、睡眠限制、放松训练和睡眠卫生教育等五大法宝。这五大法宝的共同作用，能使患者更快睡着、睡得更香，而且在停止治疗后仍能保持良好睡眠。
通俗而言，吃安眠药就好比考试前临时抱佛脚，当下有效，一考完就全忘掉；而失眠认知行为疗法就是稳扎稳打、系统性地复习，第一天不一定有效果，但随着治疗的深入，那些曾经困扰患者的夜晚，都会悄然变得宁静而美好。
因此，美国医师学会、美国睡眠医学会、中国睡眠研究会均推荐失眠认知行为疗法作为慢性失眠障碍的首选治疗方法。
失眠患者的交感神经往往处于长期兴奋状态，从而导致大脑难以入眠。星状神经节阻滞是一种通过在星状神经节区域局部注射低浓度局麻药物，产生可逆性阻滞，以调节交感神经系统活性，进而影响循环系统、免疫系统、神经系统和内分泌系统的微创治疗手段。通过该技术可以达到改善睡眠的目的。
麻醉睡眠治疗是在改善脑循环的基础上，通过麻醉诱导联合睡眠药物治疗，调节人体的植物神经功能，使患者恢复自然的睡眠周期，以达到治疗失眠的目的。这种方法不会成瘾、不会反弹，但需在麻醉医生的监控下完成。尤其是对于连续几天缺乏睡眠的患者，排除禁忌症后，麻醉睡眠诱导术可迅速斩断失眠恶性循环，清除睡眠债，让患者恢复精力，增强对后续治疗的信心。
谢海辉
主任医师
麻醉手术中心主任
麻醉睡眠门诊主任
南方医科大学兼职教授、博士研究生导师、博士后合作导师，东莞市麻醉与器官保护重点实验室主任，荣获2016年东莞市名医、2019年东莞市公立医院杰出青年医学人才、2024年东莞好医生等称号，入选全国“2018年度互联网+青年医生影响力100”榜单，2022年东莞市医学领军人才引进培养项目获得者。
现任广东省医院协会麻醉与围术期医学科分会副主任委员、广东省医学会麻醉治疗学分会常委、广东省医师协会麻醉科医师分会常委、东莞市麻醉质控中心主任、东莞市医学会麻醉学分会主任委员、AJCEM杂志编委、NEUROSCIENCES审稿专家。
擅长急慢性失眠、顽固性失眠的综合治疗，包括麻醉睡眠诱导技术、自主神经调控技术、外周神经阻滞治疗、认知行为疗法等绿色治疗技术。
苏柏勤
主治医师
硕士研究生，曾赴同济大学附属上海市第四人民医院麻醉睡眠科进修学习。掌握顽固性失眠的综合治疗，包括麻醉睡眠诱导技术、自主神经调控技术、外周神经阻滞治疗、认知行为疗法等。擅长应用麻醉治疗技术、微针疗法治疗躯体痛症、头痛、痤疮、围绝经期综合症等顽固性疾病。
王景坤
主治医师
掌握顽固性失眠的综合治疗，包括麻醉睡眠诱导技术、自主神经调控技术、认知行为疗法等。擅长各种神经阻滞技术、急慢性疼痛的诊疗，熟练掌握偏头痛、痤疮、围绝经期综合症等顽固性疾病的麻醉治疗技术。
殷源锋
医师
曾赴同济大学附属上海市第四人民医院麻醉睡眠科进修学习。掌握顽固性失眠的综合治疗，包括麻醉睡眠诱导技术、自主神经调控技术、认知行为疗法等。擅长神经阻滞治疗、麻醉治疗失眠障碍、偏头痛、痤疮、围绝经期综合症等慢性顽固性疾病的诊疗。
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供稿：麻醉手术中心 苏柏勤、姚晓华
市人民医院（红楼院区）交通指引来啦！
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