压力大、焦虑、一紧张就...
胃痛？
随着生活、工作节奏的加快
压力变大及饮食无规律
许多人都患有不同程度的慢性胃炎
接下来小红带你了解
慢性胃炎是指由各种原因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变，是最常见的消化系统疾病之一，属于中医的“胃痞”范畴。其病因多与脾胃虚弱、饮食不节、情志不畅、外邪侵袭等相关。该病易反复发作，不同程度影响患者的生活质量。
慢性胃炎的临床表现多样，部分患者可能无明显症状，但大多数患者通常会表现出以下典型症状：
上腹部不适：表现为上腹部烧灼胀痛、隐痛等。
消化不良：表现为恶心、呕吐、嗳气、早饱等。
食欲减退：食欲不振，进食量减少。
其他：部分患者可能会出现黑便、乏力、头晕等症状。
常言道：胃病三分靠治，七分靠养
中医药膳是调理慢性胃炎的重要方法
既能通过药材发挥治疗作用
又能通过膳食滋养脾胃
针对不同证型的慢性胃炎
可选取以下不同药膳
胃部隐痛、喜暖喜按、食少便溏、四肢不温。
山药红枣粥
山药50克、红枣5枚、粳米50克、生姜3片。
加入生姜片，继续熬煮至粥稠，调味后食用。
温中健脾，养胃补虚。
胃脘隐痛、有灼热感、口干舌燥、食欲不振、大便干结。
沙参玉竹水鸭汤
沙参30克、玉竹20克、水鸭300克、生姜3片。
大火煮沸后转小火炖1小时，调味后饮用。
养阴润燥。
胃脘胀满、嗳气频繁、反酸烧心，情绪波动时加重。
佛手玫瑰茶
佛手15克、玫瑰花5朵、蜂蜜适量。
待茶温凉后加入适量蜂蜜调味，代茶饮用。
疏肝理气，和胃止痛。
胃脘灼痛、口苦口干、嗳气酸腐、舌苔黄腻。
薏仁茯苓扁豆龙骨汤
炒薏苡仁30克、茯苓20克、扁豆30克、龙骨500克。
将所有材料放入砂锅，加入适量水炖1.5小时，调味后饮用。
健脾化湿，清热和胃。
体虚乏力、面色萎黄。
黄芪当归排骨汤
黄芪15克、当归15克、排骨350克、枸杞10克、姜片3片。
排骨切块焯水，黄芪与当归、枸杞洗净备用。
将所有材料放入砂锅，加入适量水炖1.5小时。
调味后饮用汤水，食用排骨。
补气血健脾，增强体质，改善胃炎引起的疲劳乏力。
胃肠是人类的“第二大脑”
胃肠疾病和心情息息相关
要想胃肠好
还需要加强心理调适
以及养成良好的生活习惯
今天的分享就到这里
小伙伴们快收藏起来备用吧~
汤瑞珠
副主任中医师
广东省基层医药学会中西医结合脾胃消化专委会委员、东莞市中医药学会治未病专业委员会常务委员、东莞市中医学会中西医结合消化病学专业委员会委员等。从事临床工作10余年，擅长老年疾病、脾胃疾病，如慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管反流性疾病、功能性腹泻、老年性便秘、失眠以及肿瘤放化疗后的中医治疗及调理。
供稿：中医科 汤瑞珠
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