广东的冬天悄然来临
空气中的湿度相对减少
很多人的皮肤开始发出抗议
干燥、瘙痒、脱皮……
让人痛苦不堪
对于淋巴水肿患者来说，冬季的干燥天气容易使得皮肤更加干燥、粗糙，甚至出现皲裂，进而引发感染，导致水肿加重。因此，冬季的皮肤护理对于淋巴水肿患者来说尤为重要。
看到这里
相信不少人会好奇？
淋巴水肿究竟是个什么病呢？
下面我们来了解一下！
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淋巴水肿是淋巴系统（淋巴液、淋巴管、淋巴结）因功能或结构异常造成淋巴循环障碍引发的组织水肿、炎症、纤维化和脂肪沉积等系列病变。简而言之，当淋巴管受损或堵塞时，淋巴液无法正常回流至心脏，导致局部组织液体滞留，进而形成水肿。
图源：腾讯医典
淋巴水肿是妇科肿瘤术后常见的并发症之一，给患者带来严重影响。根据研究，妇科肿瘤治疗后下肢淋巴水肿总发生率为27%-48%，乳腺癌术后发生上肢淋巴水肿概率为15%-30%。
皮肤护理
在淋巴水肿患者的治疗中
起着至关重要的作用
特别在冬季
良好的皮肤护理
可以保持皮肤完整
降低发生淋巴水肿的风险
延缓淋巴水肿进展
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冬季洗澡避免水温过高、时间过长
冬季气温下降，很多人喜欢洗热水澡，甚至会将水温调至超过40℃。对淋巴水肿患者而言，过高的水温会加速血液循环，也会导致产生更多的淋巴液，加之淋巴液回流不通畅，从而会带来水肿加重的风险。因此，淋巴水肿患者洗澡水温不宜过高。此外，要避免泡浴等形式，洗完澡后要立即用干毛巾按压吸收表面的水分，切忌大力擦拭。
不建议汗蒸
有些患者会问：“不泡澡也不泡温泉，那汗蒸应该没事吧？”然而，答案却是否定的。汗蒸伴随的高温会使得血管、淋巴管扩张，组织间淋巴液渗出增加，易诱发或加重淋巴水肿。一项发表于《外科肿瘤学年鉴》杂志的研究结果显示，乳腺癌患者在腋窝手术后蒸桑拿可能会诱发上肢淋巴水肿。
及时保湿是关键
冬季皮肤非常敏感，因此保湿是淋巴水肿患者皮肤护理的关键。在选择润肤产品时，要学会看配方表，应选择含有保湿成分的护肤品，如杏仁油、胡萝卜油、芦荟萃取物、透明质酸、甘油等。每日应至少使用两次护肤品，可分别在早、晚时使用。
室内保湿、室外保暖
冬季室内供暖会使空气干燥，应注意保持室内空气湿润，可适当使用加湿器，或者屋内放一盆水，缓解空气干燥，保持皮肤水分。长期在寒冷室外的患者可能会出现肿胀反弹或皮肤皲裂的情况，不利于水肿的好转，所以外出应做好保暖措施。
合理饮食
合理的饮食也是冬季皮肤护理的重要方面。淋巴水肿患者冬季饮食应选择低盐、低脂、高纤维、高维生素、易消化的食物。每日多摄入含有维生素C、维生素E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强皮肤的抗氧化能力。同时，要多喝温水、吃梨及银耳，以达到润燥的效果。
以上冬季皮肤护理小贴士
相信大家已经get到了
那么
淋巴水肿患者在消肿治疗上
又该如何选择呢？
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目前世界上应用最为广泛、效果得到肯定的淋巴水肿治疗方法是淋巴水肿综合消肿治疗。经过2至3个疗程的治疗，多数患者早期的水肿，如凹陷性水肿能够基本消退。对于较晚期的病例，虽然组织已经出现纤维化，但经过3个或更长的疗程治疗也能够缩小患肢的体积或改善肢体沉重、肿胀的症状。
此外，淋巴水肿综合消肿治疗的优势还有适应症广，在肿瘤治疗（化疗和放疗）不间断的情况下，也可以用于缓解肿瘤转移压迫引起的继发性淋巴水肿。
南方医科大学第十附属医院(东莞市人民医院)自2019年启动了淋巴水肿综合消肿治疗项目。在血液诊疗中心主任冯永怀的带领下，以及东莞市领军人才姜义荣主任的支持下，赖小玲淋巴水肿护理团队现已发展成为一个规范成熟的团队。若患者有更多疑问，欢迎来到东莞市人民医院淋巴水肿门诊进行面对面咨询。
东莞市人民医院淋巴水肿护理门诊自2019年启动项目以来，于2020年1月正式挂牌并开诊。迄今为止，每年接诊并治疗淋巴水肿患者超过千例，不仅惠及省内患者，还吸引了来自湖南、湖北、广西、海南等多地的患者慕名前来。患者们均获得了良好的治疗，并向门诊及医护人员赠送了许多锦旗和感谢信。
专家介绍
赖小玲
副主任护师
血液淋巴瘤科护士长
现任广东省护理学会中西医融合护理分会常务委员、东莞市抗癌协会护理专业委员会委员。擅长淋巴水肿治疗，率先在东莞开展淋巴水肿综合消肿治疗。
参与国家一级出版社出版著作《现代常见疾病护理理论与管理》《临床疾病护理精粹》《临床肿瘤疾病诊断要点与处置策略》中有关肿瘤护理文章的撰写工作，并在中国科技论文统计源期刊及中文核心期刊上发表多篇论文。
出诊时间：每周四上午8:00-12:00
出诊地点：肿瘤中心二楼淋巴水肿治疗室
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供稿：血液淋巴瘤科 赖小玲、梁艳文、刘瀚泽
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