一个普通的午后，46岁的“读书人”大奎和往常一样，在自家经营的超市门前看店，一边观看着直播间里主播讲解图书《我与地坛》。五年前，他结束了多年北漂生涯，带着妻儿，回到河北沧州老家生活。
谈及书中某个知识分子的命运时，主播停顿了几秒，直播间刹时安静了。“读过这本书的人都知道，那是一种怎样的感情，恰恰是没有说话的那一刻，深深打动了我。”对着手机的大奎呆了五六秒钟。那是一种被“懂的人”在精神世界里敲击了一下的感觉，他感到了久违的治愈。几秒钟后，他决心把一整套书都买下来。
不只是大奎，还有许多人在直播间里得到治愈：有人选择买一束鲜花，抚平工作的疲倦；有人培养了崭新的爱好，邀约三五好友，征服山川湖海；还有人积蓄了更多能量去关怀身边的人，看见那些曾被忽视的需求，让温暖和治愈的力量得以传递……
不论哪种方式，我们都为自己想要的生活付诸行动，在繁忙的日常中，寻找属于自己的治愈时刻。
久违的疗愈
最近一年，生活在北京的赵亚总期待着下班回家，打开家门的那一刻。
鞋柜上的一只透明花瓶里，五朵香槟玫瑰开得正艳。通常，赵亚会一边换鞋，一边凑跟前儿使劲闻那股花香。这时，下班的信号才算真正开启，她感到心里踏实了。
这是过去的赵亚不曾设想过的生活。三年前，她在一家乙方公司担任策划，工作久了，养成一个下意识的习惯：无论遇到什么问题，第一时间自我纠错，而不去质疑甲方需求的合理性。持久低认同感和频繁加班导致身心俱疲，使得赵亚深陷“无意义感”。
睡前刷手机，也成了她的一种解压方式。一天夜里，她偶然间在抖音刷到一个云南鲜花基地直播间。女主播手捧大束玫瑰，不紧不慢地修剪着枝叶，剪好后，将花一朵一朵地插入花瓶。当红色和橙色玫瑰最终错落有致地映入眼帘，赵亚的灵魂像被某种蓬勃的东西照亮了一下。
那天，她在直播间，花13块钱下单了10支蜜桃雪山——这是一种有着淡淡杏色的玫瑰，很是素雅。两天后，她收到了花，还特地买了一个新花瓶，看着花从小骨朵到一点点张开花瓣，闻着它释放出醉人的香气，自己的精神力仿佛也在一点点复苏。
赵亚第一次买到的蜜桃雪山
一朵花的盛开，有那么大的力量吗？赵亚无法解释。但在那一刻，长久以来那种笼罩自己的消沉念头消失了，她第一次感受到了“被富有生机的事物紧紧包裹住”的美好。
像赵亚这样借由鲜花获取慰藉的年轻人，有很多。在“我又买鲜花啦”豆瓣小组中，有人记录第一次看到花开时的喜悦，有人分享如何通过鲜花寻回活力。“如何以更少的钱买到高品质鲜花”，也是小组的高频讨论话题。
买得多了，赵亚逐渐摸索出了一些自己的心得。比如，每周固定去某鲜花基地的抖音直播间蹲点，有时候花40多块钱就可以买到30、40束花，像蓝玫瑰、洋桔梗、紫苑、百合……花类丰富，品种齐全，甚至还能买到稀有色。她发现，这比线下和过往网购的性价比都高。在直播间，她还能亲眼看到每一朵花如何被挑选和包装，是真正的“所见即所得”，很让人放心。
由此，在直播间买花，也成了一项不会“踩雷”受挫，能带来“收获”和“喜悦”的活动，让她的获得感极强，大大缓解了在工作中的情绪消耗和自我怀疑。
某个午觉醒来，赵亚拍下很美很治愈的瞬间
今年冬天，她还跟随主播学到了很多新的鲜花品类及养护知识。比如：冬天其实也有很多花类选择，鲜切花的花期比夏天长，洋牡丹甚至可以足足开一个月——这也超出了她原有对花的认识。“无用”的知识增加了一些，对世界的探索热情也多添了一分。
看着前几天刚买回的洋牡丹，她想起作家毛姆的那句：“一个人还能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”
像赵亚这样的年轻人并不是孤例。这些年，人们期待在生活的缝隙之外，探寻精神疗愈。一次直播间的小型消费，“跟随”主播去广阔的天地里放松身心，能有助于人们从紧绷的现实中浮上来，透一口气。
有着三年垂钓博主经验的龙飞，对此深有感触。他在抖音上持续更新着“龙飞的渔乐江湖”账号，分享自己五湖四海的垂钓经历。更多人受到龙飞的影响，开始爱上垂钓。
数据显示，过去一年，与钓鱼有关的抖音视频获得了超过1000亿次的播放量，让垂钓成为新晋户外“顶流运动”。许多像龙飞一样的达人，凭借着专业的技术、探索世界的行动和分享互动的热情，给人们种下了“走出去，用兴趣打破沉闷生活”的种子。
在龙飞看来，钓鱼是一件非常便捷的能将人与外界快速隔离的方法。只要找到有水的地方，一人一竿，便可建立一个栖息地。他的视频里，也记录着最真实的垂钓者心情：有时一连几天，毫无收获；有时仅垂钓片刻，鱼竿轻轻一拉，鱼便轻松上钩——时有惊喜，偶有失望。这正是钓鱼最迷人的地方。当然，龙飞视频里展示的乐趣远不止这些。
龙飞兴奋地钓到一条重达90斤的青鱼
今年，龙飞用视频记录下自己在湖北清江的一次垂钓经历。画面里，他独坐江边，手持鱼竿，身后是郁郁葱葱的树木，眼前是潺潺溪流，风轻拂而过，一切是那么舒适，自由，放松。这一幕，引来许多向往山河湖海却囿于家庭与事业的粉丝纷纷留言：“等房贷还完，闺女成年了，我也要这样潇洒一回”“馋得我要哭了，向往的生活啊！”
粉丝在龙飞视频下方的留言
也有一些人，从“眼馋”到付诸行动，在他的橱窗里买起了钓竿和鱼饵，找他咨询垂钓问题的人也多了起来。从鱼线和鱼饵的入门问题，到如何搭配一套趁手的钓具，再到怎样钓到大鱼。
龙飞记得，有位钓友向他咨询鱼竿问题后，用他推荐的鱼竿钓上一条50多斤的大鱼，那张照片随后成为钓友朋友圈的第一条置顶，保留至今。还有钓友分享，自己迷上垂钓后，不仅改掉了打牌的嗜好，还在垂钓中获得了极强的成就感，“中鱼一刻的快感是巨大的，那是一种在工作中体会不到的，久违的被承认，被肯定的感觉。”
后来，随着加入垂钓行列的粉丝增多，谁有好线索，也会去龙飞视频下留言探讨。去年春季，龙飞连着几天收获不大，有了解水文的粉丝告诉他：“清江和丹江口是春旱，云南是为雨季腾库容。”有时，线上交流多了，钓友们还会相约线下相聚，由于爱好相同，大家初见更像老友相逢，一壶好酒，三两好友，一个小型的精神疗愈基地就此成立。
龙飞和钓友们在一起
龙飞没想到，自己当初只是因为喜欢垂钓而随手发布的视频，无意中改变了这么多人的生活。他知道，无论今后大家的生活里出现了怎样的波澜，只要拿起鱼竿，轻轻一挥，一个快乐与满足的世界，便会永远向他们敞开。
丰满的精神生活
小小的兴趣被互联网放大，不仅聚拢起志同道合的人，有时候也能赋予人们去践行理想生活的勇气。
2020年，当46岁的大奎从北京搬到河北沧州时，便决心将丰满的精神生活进行到底。在此之前，他在北京生活了十余年，做过媒体、市场、公关等工作。五年前，儿子出生，考虑到今后小孩的教育问题，他决定搬离北京。
跟大多数刚回到老家生活的人一样，大奎最先考虑的是生计问题。依靠媒体人的敏锐嗅觉，大奎在当地调查了一圈之后，决定在县城开一家超市，生意一直维持得不错。
大奎的超市，名字依旧秉持着“文艺范”
虽说物质层面的需求解决了，精神世界却接连受到“重创”。首先，他很难将大城市里那一套职场规则推行下去：大部分员工未经受过职场训练，工作态度松散，该严肃的时候大大咧咧，做错的事情一错再错，让他管理起来“很是心累”。
工作上的事还好些，更让他难受的是，自己的精神世界正在变得贫瘠。周围人除了关心自己一亩三分地的日常生活之外，并不在意这个世界正发生着什么。三观不同，导致对公共事件的看法也不一致。遇到有些问题想讨论时，大奎不知道找谁交流。以前在北京和人谈天说地的日子，一去不复返了。
大奎在超市打发无聊时光
受困于这些，如今的大奎时常感到孤独，而读书，成为唯一的解法。为了选书，他会在抖音里留意出版社主播的荐书视频。
他还经常在出版社的抖音直播间里与主播对话，打发漫长的看店时光。在北京时，因工作原因，他常跟一些出版、文化界人士交流新书，自己逛书店时也喜欢找老板聊聊，这种面对面交流的感觉，他终于在直播间里重新找回了。有时，一些困惑许久的问题被喜欢的主播捅破了窗户纸时，他能满足好几天，仿佛又找到了同频之人。
前不久，他在直播间下单了自己喜欢的书——《月亮与六便士》。大奎说，“因为我就是在月亮与六便士之间，选择了仰望星空。”尽管如今也成了一名生意人，但他并不计较能赚多少钱，只要能够维系基本生活就已满足，他更愿意用更多时间和成本，去实现自己想要的理想生活。
大奎在超市看《月亮与六便士》
为此，他在这间超市进行了一场精神生活的小型实践。首先，他即将在新超市推行“四天工作制”。原因很简单，无意义的职场内卷，他受够了。“工作的目的不是为了更好的生活吗？”他想试试看，如果去建立一套新的游戏规则，结果会怎样。另外，他也乐于把在直播间买到的书，当作免费福利送给顾客。
这样，自己的这间超市就不仅仅是能填饱人们的“肚子”，还能充实“脑子”。
最近，他把一些探讨女性话题的书送给了很多带小孩的妈妈们。他深知在自己所在的县城，大部分女性还没有实现经济独立。他想，改变一个人的思想很难，但万一有机会种下一颗种子呢？
被看见的尊严
当更多人关心身边的人，一些曾被忽视的需求也得以被重新看见。
今年，因老房改造，佳佳的外婆暂住她家，在与外婆相处的这段时光中，佳佳才意识到老年人的购物需求受到了长期忽视。临近过年，外婆想像年轻人一样，拥有一件时髦的“新年战衣”，老人家习惯线下逛商场买衣服，可佳佳陪外婆逛了好几家，都买不到一件合身的：要么过于花里胡哨，要么过于“老年装”，配色和款式都很土气。
佳佳不禁想，如今女性服装赛道“卷”成什么样了？在年轻女孩们挑花了眼的时代，自己竟无法为外婆买到一件“新年战衣”。
这远远不是一件衣服的问题。据《2023年度国家老龄事业发展公报》统计，我国60岁及以上老年人口超2.96亿，正式步入中度老龄化社会，但市面上却依然缺少供应充足、合适的适老化产品。比如，老年人的鞋子通常需要防滑护脚，衣服需穿脱方便，但线下老年用品的渗透率并不高，在功能性、便捷性、美观性、安全性上无法很好地兼顾，导致老人常常“有钱难买称心”。
线下没能买称心，佳佳想到了去自己平时购物的抖音商城搜一搜。没想到，一搜“老年人外套”，收获了意外惊喜：页面上出现各种款式、风格和配色的衣服，而且有很多真人老年模特试穿，能够直观想象外婆的上身效果。
更让她意外的，还有尺码选择。以往，在线下商场鲜少看到大码女装，更别说给老年人穿的了，而在抖音商城轻轻松松就可以买到4XL。
在一轮精心挑选下，她最终下单了一件印有竹叶的外套，是当下流行的“新中式”风格，花纹古朴又不板正，有设计美感蕴藏其中。外婆穿上身刚好合适，美美地在镜子前左转转，右看看，虽然嘴上没说什么，但佳佳能察觉到外婆的欣喜。
谈及这些，佳佳有些欣慰，也有些惭愧。直到外婆来自己家暂住，佳佳才第一次确切地感受到外婆的衰老，和她常年被忽视的生活需求。
她回想起来，外婆究竟是如何变老的呢？最早是觉得光没那么亮了，看什么东西都像加了一层偏黄的滤镜，然后腿部变得僵硬，渐渐地背部有些佝偻，身体重量全部压在了腰上。走起路时，外婆最常说的一句话是“你们先走，我在后面跟着”。佳佳心里清楚，外婆要面子，不想让所有人停下来等她。
今年夏天，外婆在洗澡时摔倒了，听见响声，家人破门而入，只见外婆瘫坐在卫生间的瓷砖地上。佳佳意识到，老人的衰弱不是线性的，而是断崖式的。身体的改变，或许就发生在某一天。
与外婆一起住之后，佳佳也会有意识地在抖音商场搜索一些老年人用的产品。一次刷直播时，刚好看到有一位主播在讲解防滑垫的适老化设计，“旁边带有凸起的小圆点。老人既能借助它们保持稳固，又能顺便按摩脚后跟。”佳佳看完，立马就下了单。佳佳已经记不清具体价格，只记得“很便宜，性价比很高”，更关键的，是解决了眼下的担忧。
佳佳给外婆买的防滑地垫，不用的时候可以贴在墙上
前两天，佳佳特意为外婆选购了一个可伸缩式的马桶栏杆，让老人上完厕所起身时能有所支撑，不用的时候也可以收起来，使用方便，还节省空间。这也是她在抖音上得到的启发。主播在介绍产品时，分享了许多如何对老人的居住空间进行适老化改造的知识。比如，老人站立、起坐都需要支撑，椅子要尽量有把手；切菜时需要借力，可以按老人的身高定制厨房台面的高度；为了防止洗澡时摔倒，卫生间地面应选择遇水发涩的材料；考虑到老人洗澡时需节省体力，坐式淋浴器是一个更方便的选择……
适合外婆使用的可伸缩式马桶栏杆
数据显示，2024年双11期间，抖音电商适老卫浴和适老家具产品的销售爆发系数，超过660%。各类适老化产品不仅满足了老年人的日常生活需求，也维护了他们的尊严和体面。
从鲜花到垂钓，从书籍到适老用品，直播间里的每一次“下单”，都蕴藏着普通人对内心需求的回应。
兴趣电商不仅为年轻人提供了一条通向多元生活方式的路径，更在无形中带我们发现那些被忽略的治愈力量，找回对美好的期待。
在充满不确定性的当下，一方屏幕或许正在重塑我们的精神世界：直播间宛如微缩天地，于其间，我们沉浸、思索、甄选；放下手机，我们阔步向前，奔赴烟火人间的真实万象，拥抱触手可及的滚烫生活。
新的一年，愿努力生活的人都能在忙碌中找到属于自己的治愈空间，让生活更加有滋有味。
现在上抖音APP，搜索“电商年度报告”，即可查看你的年度消费报告。也欢迎在评论区分享过去一年你在抖音电商买到的心仪好物。
参考资料：
1《财经读数》1.6亿人沉迷的钓鱼，背后跑出一家IPO
2《南风窗》这才是“钓系男神”天花板
策划丨三联.CREATIVE
监制丨沈艺超
编辑&设计排版丨李畅
作者丨祝有肉
图片来源丨受访者、抖音电商、视觉中国
