2024年11月1日是第七个“世界流感日”，今年的宣传主题是“从流感到呼吸道传染病综合防控”,旨在促进大家采取积极行动保护自己和他人免受流感的侵害。
什么是流感？
如何预防流感？
今天康康邀请到
无锡市疾控中心
急性传染病防制科
王炎 医师
流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒感染引起对人类健康危害较重的一种急性呼吸道传染病。
流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的A（H1N1）和A（H3N2）亚型及乙型流感病毒中的B（Victoria）和B（Yamagata）系。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，尤其是在学校、幼托机构、养老院等环境封闭、人群密集的集体单位。流感以春冬季高发，具有潜伏期短、传染性强等特征，不同年龄的人群均普遍易感。
流感起病急，大多为自限性，主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、全身不适等症状，但在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群中，可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，严重者可导致死亡。
流感可通过咳嗽、打喷嚏等喷出呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在特定场所，如人群密集或通风不良场所，也可能通过气溶胶的形式传播。
流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。
1.接种流感疫苗。每年接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡负担的最经济、有效的手段。《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023—2024)》建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。一般来说，在流感高发季（秋冬季节）来临之前1—2月接种疫苗是最佳选择。
2.保持良好的卫生习惯。勤洗手，讲礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻，避免触摸眼睛、鼻或口。勤开窗通风，加强空气流通。在流感流行季节，应尽量避免去人群聚集的密闭场所，减少聚集。外出时建议保持规范戴口罩的习惯，保持社交距离。
3.培养健康的生活习惯。保证营养，增强体质，适量运动，充足休息，提高自身免疫力。
4.做好个人防护。做自己健康的第一责任人，出现流感样症状时，应注意休息，避免带病上班、上课。减少疾病传播，外出或接触他人时应规范佩戴口罩。若病情加重，需及时前往医院就诊。
王 炎
无锡市疾控中心
急性传染病防制科医师
来源：市疾控中心
