每年的10月28日为“世界男性健康日”，今年的主题是：“人口发展高质量，男性健康全周期”，呼吁社会多一点对男性健康的关注，呼吁每个家庭多一点对男性健康的关爱。
平时应如何保养前列腺？
出现哪些情况提示前列腺可能有问题？
前列腺有哪些常见病？
今天康康邀请到
无锡市第二人民医院泌尿外科
陈国韬 博士
来为大家答疑解惑
陈国韬，无锡市第二人民医院（江南大学附属中心医院）泌尿外科主治医师，南京大学医学博士，担任江苏省康复医学会男性康复专业委员会委员，曾至四川大学华西医院泌尿外科进修，擅长泌尿外科、男科常见疾病的微创治疗。
一、前列腺是什么？有什么作用呢？
前列腺是男性特有的性腺器官。它位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部。平时它是看不见但也摸不着的，骑自行车时，坐垫中央压着的差不多就是前列腺的位置。
前列腺对男性生活质量至关重要。首先，前列腺是尿道的一部分，具有排尿的作用。其次，前列腺还分泌前列腺液，帮助精液液化，提高精子的活力。此外，前列腺还能促进雄性激素的分泌，调节内分泌。
二、平时应如何保养前列腺？
首先，能跑就多跑，运动可以促进前列腺的血液循环。还要避免久坐，坐一两个小时还得起来活动活动。户外活动要尽量少骑自行车和摩托车，这二者坐姿会压迫前列腺，导致血液循环不畅，长期可引发前列腺炎症。最重要的是不要憋尿！憋尿会使前列腺受挤压，导致前列腺持续充血水肿，增加患病概率。重则还可能在外力作用下导致膀胱破裂。最后，要适度性生活。通常来讲，适度的性生活，对于前列腺液的更替，起着重要作用。如果长期的禁欲，反而容易导致大量的前列腺液聚集，诱发炎症。
三、出现哪些情况需及时就诊？
尿频：2次排尿间隔经常小于2小时；
尿急：排尿不能等待；
尿痛：排尿时尿道刺痛感；
间断性排尿：排尿一段一段的，不能一下子排完；
排尿费力：用力及使劲才能开始排尿；
夜尿增多：夜里要起来排尿很多次，影响睡眠，尿线变细，有尿不尽感。
前列腺常见病有前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌。
1.前列腺炎是由多种原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。急性前列腺炎表现为高热、寒战、尿频、尿急、尿痛、下腹或会阴疼痛及全身症状。慢性前列腺炎表现多种多样，有人有会阴区疼痛不适，疼痛还可见于睾丸、耻骨区及阴茎，患者也可出现尿道、肛周、腹股沟、腰骶部及下背部的疼痛。还有尿频、尿急、夜尿增多、排尿等待、排尿中断等症状。
治疗前列腺炎最主要的是生活习惯改善：戒酒、忌辛辣食物、避免久坐、保待性生活规律、多饮水、避免故意憋尿及控制射精、下腹保暖、缓解精神压力和紧张、适度体育锻炼等。再配合口服抗生素、缓解症状等药物，如果疗效不佳还可以进行体外冲击波等其他物理治疗。
2.良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍最为常见的一种良性疾病。它表现为尿频、尿急、间断性排尿、排尿费、夜尿增多、尿线变细、尿不尽感等。前列腺增生的治疗方案主要有药物治疗和微创手术。
每一位男性都应该成为自己健康的第一责任人，珍惜生命，关爱自己，与家人共同享受幸福美好的生活。
