2024年10月29日是第19个世界卒中日，今年的宣传主题为“体医融合，战胜卒中”，倡导通过科学运动预防卒中发生，促进患者康复，提高生活质量。
哪些人容易发生脑卒中？
如何尽早识别卒中？
今天康康邀请到
无锡市人民医院神经外科
黄维一 副主任医师
来为大家答疑解惑
黄维一，无锡市人民医院神经外科副主任医师，博士，副教授，硕士生导师。无锡市青年医学人才，无锡市“双百”中青年后备拔尖人才。近年来，主持国家自然科学基金1项，江苏省自然科学基金1项，市厅级课题2项；发表SCI论文10余篇；获江苏省科学技术奖三等奖1项；擅长脑血管疾病介入和显微手术治疗，以及垂体瘤、脑膜瘤、胶质瘤等疾病的神经内镜和显微手术治疗。
一、卒中的类型和危害
二、哪些人容易患有脑卒中？
要做到早防，就必须清楚卒中的危险因素。这些因素可以分为不可干预和可干预两类。不可干预因素包括年龄、性别、种族和家族遗传史等。年龄越大，卒中的风险越高；男性比女性更容易患卒中；有卒中家族史的人患病可能性也会增加。
三、减少中风风险，我们能做什么？
1. 健康生活方式
保持健康的饮食结构，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。戒烟限酒，避免过度饮酒对血管的损害。控制体重，通过合理饮食和运动保持体重在正常范围内。同时，要学会缓解精神压力，保持心情舒畅。
2. 管理慢性疾病
对于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，要积极治疗。按照医生的建议规律服药，定期监测血压、血脂、血糖水平，使其控制在理想范围内。心房颤动患者需要在医生指导下进行抗凝治疗，降低血栓形成的风险。
3. 定期健康体检
定期健康体检是预防和早期发现脑卒中的关键环节，包括血液检查（血常规、血脂、血糖等）、心电图、颈动脉超声等。它为我们提供了一个了解自身健康状况、发现潜在危险因素和早期病变的机会。通过及时的干预和治疗，可以有效降低卒中的发病风险。
一旦出现卒中，我们要学会早期识别，大家需要记住以下5个突然：
突然出现肢体的麻木和无力，尤其单侧；
突然糊涂，出现言语不清，理解困难；
突然单眼或双眼视物障碍；
突然行走困难，头晕，平衡或协调障碍；
突然出现无明显诱因的头疼。
发生上述症状，一定要及时就医。医院通常会进行脑部CT、MRI等检查来明确诊断，并根据病情尽快采取相应的治疗措施。
