点击标题下方的耳机图标🎧，即可收听全文内容
小李既是一名研究生，也是一名互联网产品运营人。在职场中摸爬滚打近八年后，小李对职业、学业和生活有了全新的理解，她用真实经历诠释了如何在工作、学习与生活之间寻求自我价值。
—— 学习 ——
从本科到在职研究生，探索更广阔的知识领域
小李在高中时期成绩不错，但高考并未如愿以偿，只能选择进入一所二本院校。与许多因高考成绩不理想而产生自卑情绪的年轻人不同，小李对名校并没有执念。当时的她认为，“名校”与“好工作”之间不存在必然联系。小李从未把学历作为衡量人生成功与否的标尺，而是更看重后续的努力和能力培养。“我当时就想着，无论读的是什么大学，只要自己足够努力，就能获得不错的工作和机会。”
大学四年的学习，让她逐渐感受到了学习环境对自己求学态度的影响。“当时寝室的六个姐妹，只有一个人选择考研，但她也没成功。”周围人都在为工作做准备，考研并未成为主流选择，这让她渐渐也放弃了考研的念头。
“其实考研不一定是对学术怀揣热情，很多人因为就业压力而选择深造。但在我所处的环境中，大家几乎都计划本科毕业就工作，考研的风气并不浓厚。”在这种氛围下，小李逐渐确定了毕业即工作的方向，她希望自己能够通过进入职场去努力证明个人能力和价值。
尽管当时并没有读研计划，但在职场摸爬滚打几年后，小李逐渐意识到，高学历的确可以带来更多的机会和资源。她在学而思工作期间，发现身边许多同事都是名校毕业生，从清北到复旦，再到海外知名学府，这些同事毕业时就已拥有许多她所没有的资源。
“和他们相比，我发现自己在大学时期的视野和见识有所不足。好大学在资源和平台上确实有优势。”在这种环境的感染下，小李开始考虑攻读研究生。她并未选择辞职深造，而是决定一边工作一边学习，最终成功进入中国人民大学攻读非全日制心理学硕士学位。
小李之所以选择心理学专业，一方面是出于个人兴趣，另一方面是因为她认为心理学在生活和工作中都具有实用性。“心理学不仅仅是一门学科，它能帮助我更好地理解自己和他人，对人际交往和自我成长都很有帮助。”
她提到自己在大学时曾看过弗洛伊德的《梦的解析》，也经常看一些心理学相关的书籍，便对这门学科产生了浓厚的兴趣。此外，心理学的知识也可以帮助她在工作中更好地管理情绪、调节压力。
对于如何平衡工作和学习，小李有着自己的心得。“首先，我给自己设定了合理的期望，我并没有给自己太大的压力。”她认为考研不仅是一个学习知识的过程，更是对自己耐力和毅力的锻炼。她每天早起学习，工作后继续复习，周末上课，“虽然身体上很辛苦，但心理上是充实的，因为有学习新知识带来的成就感。”
在她看来，备考的过程本身就是一种收获。她回忆道，“临近考试那段时间会有些压力，这时我就会想象上岸后的校园生活，心中的期待让我更有动力。”她还提到，考研的过程让她逐渐学会将生活分阶段看待，并找到了适合自己的节奏。“面对压力的时候，不要害怕，要相信这段旅程终会带来回报。”
开始学习研究生课程后，小李期待自己能在学术上有所突破，甚至希望通过研究和实验为心理学领域做出贡献。然而，现实生活让她意识到跨学科学习的难度，尤其在没有心理学基础的情况下兼顾工作和学业，着实不易。
“我们非全日制的课程安排非常紧凑，相当于将全日制一年的课程压缩在周末的两天中完成，学习进度非常快。”尽管科研道路充满挑战，她并未因此失去信心，而是将重心放在知识的积累和视野的拓展上。
在学习过程中，小李的导师给了她很多帮助和启发。在导师的引导下，小李逐渐放下了对学术成就的执着，学会享受学习本身的乐趣。
她也通过与同学、师兄师姐的互动，了解到学术研究的艰辛和其中的成长。在她看来，这些收获远超预期，虽然科研成就难以达到，但研究生生活让她的思维和视野发生了巨大改变。
小李的建议中流露出一种真实且务实的态度，她鼓励考研的同学不要因为焦虑和压力而失去生活的平衡。她认为，考研只是人生中的一个小节点，并不能决定一生的成败。如果已经走到最后阶段，不妨放轻松，尽量以平常心对待；累了就休息，困了就睡觉，给自己适当的缓冲。以长远的视角看待人生，避免过度放大当前的压力，才能从容面对未来。
—— 工作 ——
从职场新人到资深运营人的心路历程
2016年从本科毕业后，小李满怀热情地进入一家游戏公司，正式开始自己的职场生涯。起初，她认为只要努力就会得到回报，但很快发现职场并不如想象中简单和美好。
在工作中，小李逐渐意识到职场中的许多规则和逻辑并不透明。获得晋升机会和资源不仅需要努力工作，还需要懂得如何表现自己、管理向上关系。“如果只是默默努力，很可能并不会被领导看到，升职加薪的机会自然也会离自己远去。”
为了寻找自我价值和成就感，小李在几年内经历了多次跳槽，从游戏公司到在线教育公司，再到知名互联网大厂。她不断尝试新领域，希望找到一份让自己真正投入和热爱的工作。然而，每一次的尝试都带来了不同的挑战，现实也一次次打破了她的期望。
在某大厂工作期间，小李遇到了一位情绪管理不佳的领导，导致她在职场中承受了巨大的心理压力。她坦言，那段时间的经历对自己影响深远。
“领导的情绪波动让我感到焦虑，甚至连着几个月出现了失眠和身体不适的情况。”最终，她选择离职，以寻求一个更健康的工作环境。她在后来的职场经历中逐渐明白，适合自己的工作环境比高薪更重要。
如今，小李对职场的态度变得更为务实和理性。她表示：“我现在心态更平和了。工作八小时，我会尽全力完成任务，但也不会过度投入，消耗自己的身体。”职场是一个长期的过程，急功近利往往会产生倦怠。她的目标已经不再是快速晋升，而是找到一种可持续的工作方式，以健康的心态和稳定的步伐前进。
这种心态的转变并非一朝一夕，而是源于不同的工作经历和不断地自我反思。在职场中遇到的诸多现实让她逐渐学会降低期望，接纳不完美的环境。她认为，不必在每一份工作中都寻找所谓的“终极价值”，而是需要建立自我与工作之间的平衡。
“职场是一场持久战，不能为了眼前的利益去透支身体和精神。”她提到，尤其在互联网行业，长时间的高压工作让很多人感到焦虑甚至产生身体不适，选择一个能让自己身心愉悦的环境，远比所谓的“成功”重要。
小李将这种“放平心态、稳步前进”的理念应用到自己的职场中，她不再像刚入职场时那样空怀一腔热血，而是更加理智地看待自己的职业发展。
随着时间推移，小李逐渐意识到，仅仅依赖职场很难获得内心的成就感和价值感。她开始尝试通过其他方式来实现自我价值，比如考研、内容创作等。
“如果无法在工作中获得成就感，那不妨在业余时间发展一些兴趣爱好，寻找自己真正热爱的事物。”她提到，自己通过在小红书上分享考研经验，积累了不少粉丝，这种帮助他人的感觉让她感到满足。虽然职场中的许多工作看似枯燥乏味，但在工作之余的自我成长可以让生活更加充实。
她认为，生活的宽度可以让一个人获得成就感。她在小红书上分享内容、鼓励粉丝考研，并收到许多充满正能量的回复，这些都让她感到自己在做有意义的事情。对于她来说，小红书是一个表达自我的平台，帮助别人找到方向的过程也让她的生活更具意义。
谈到未来的职业规划，小李表示自己希望在职场和自媒体之间寻找平衡。她并不排斥继续在互联网行业工作，但也希望能够进一步精进小红书的内容创作，为自己的人生开辟新的方向。
“工作之外的发展让我更具安全感，同时也让我收获更多的成就感。”她表示，未来她会继续在小红书上分享考研、职场和生活经验，或许还会尝试探索新的领域。
—— 生活 ——
在自我与社会期待之间找到平衡
小李在生活中十分注重身心的平衡，她通过旅游、观影、看演唱会等方式释放压力，始终保持着良好的精神状态。
“我喜欢旅行，喜欢去不同的地方，看不一样的风景，这让我对生活充满新鲜感。”这些兴趣爱好不仅丰富了她的业余生活，也帮助她建立了积极的生活态度。“生活中的小确幸是对抗压力的良药，也是让我在职场中保持动力的源泉。”小李说。
作为一个未婚单身的30岁女性，小李坦然面对家庭和社会的期待，尤其是结婚和生子的压力。“我家里并没有太多的催促，但社会上确实有很多声音在暗示30岁了就应尽快结婚生子。”
她坦言，自己并不抗拒婚恋，但更希望遵循内心的节奏，不被他人期望所左右。小李认为，现代女性需要保持独立思考的能力，做出适合自己的选择，而不是盲目迎合社会期待。“我们的人生不应被年龄和传统观念束缚，应该以自我为中心，走出属于自己的人生路径。”
小李提到，经济独立和心理独立是现代女性幸福生活的关键。她强调，只有在经济上和心理上都具备独立的能力，才能从容面对生活的挑战。
“我觉得经济独立能给人安全感，而心理独立则能让人内心更强大。”在她看来，独立并不意味着排斥家庭或他人的帮助，而是能够在关键时刻独立做出决策。培养兴趣爱好和丰富社交圈可以帮助女性在心理上更加强大，逐渐摆脱对外界认可的依赖。
“知足常乐，保持平衡。”小李的生活态度简单而实在。她认为，如果总是拿自己的不足与他人的长处相比，内心只会徒增焦虑和痛苦，而如果能够从身边的小事中找到幸福感，那么生活将会更加轻松愉快。
“我能够有工作，有稳定的收入，有追求自己兴趣的时间，这已经是很大的幸运了。”她鼓励年轻人不要急于求成，而是要一步步稳扎稳打地走好每一步。“人生很长，重要的是在过程中保持自己的节奏，找到属于自己的平衡。”
小李的故事或许能给正在努力寻找自我、平衡生活的年轻人带来启发。她的经历告诉我们，人生中并不需要在每个阶段都追求完美，更重要的是找到属于自己的价值，学会在自我追求和社会期待之间取得平衡。
小李从求学到职场，再到生活，逐渐摸索出一条适合自己的道路，过程中不断调整自我，尝试新的可能性。她认为，人生路漫漫，不必因为一时的挫折或社会的评价而失去方向。“生活中没有过不去的坎，很多问题只是时间的考验。只要坚持，总能找到出路。”
文 | 王逸聪
编辑 | 杨雁晴
APPLY NOW！
更多项目申请及奖学金详情，扫描下方二维码咨询
了解更多信息，请访问项目官方网站
https://tiltingfutures.org/program/
项目申请链接
https://apply.tiltingfutures.org/apply/
Tilting Futures 翘动未来创立于2008年，是专注于青年领导力赋能的国际教育非盈利组织，目前开放申请的行动实验室(Take Action Lab)项目，旨在通过一流的学术与实践项目，联接世界创新与变革领导者，培养新一代世界青年领袖以共同应对包括气候变化、疾病预防、改善教育和消除贫困等在内的全球性挑战。行动实验室项目周期为四个月，通过在不同发展中国家当地组织和社区的实地实习与实践，系统学习如何解决真实世界面临的全球性挑战。Tilting Futures 与上百家慈善基金会及组织和个人保持紧密合作，为所有符合条件且有需求的申请人提供奖学金和助学金资助。
点击查看更多项目信息
