警告！你的皮肤即将进入冬眠模式……
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2024-11-12 18:01
北京
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是不是感觉进入冬季后，皮肤不自觉的就变得异常紧绷干燥？甚至出现皱纹、下垂、黯沉等一系列的衰老迹象。尽管加强护肤程序，效果依然不尽人意？![]()
那可能是你的皮肤已经被迫进入了冬眠模式。今天小美教你如何正视冬季护肤，立冬第一时间一键还原肌肤好状态！1、“夏日肌肤综合征”
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为什么冬天会比较容易出现干燥、粗糙、黯沉等问题？其实和刚刚过去的夏天有关系。夏天户外的高温和室内空调的低温，会让皮肤累积不少疲惫，不知不觉中就会丢失不少水分，从内而外造成肌肤缺水。所以到了冬天肌肤就会自动罢工，进入停止运转的休眠状态。![]()
本来夏天导致的内在干燥就还没有解决，很多人能做的也只是外部补水并没有起到任何修复的作用。加之周遭空气中的一系列变化，灰尘、花粉、紫外线、冷风……这些恶劣的环境让肌肤内部更加不稳定，所以在冬天特别容易出现衰老的迹象。![]()
天冷的时候，身体的血液会集中在内脏附近来保护身体，使之达到恒温的状态。但是这也意味着手脚和四肢肌肤、眼周的血液循环不良。血液循环是提供肌肤细胞水分和营养物质的生命线，所以血液循环不良会直接打乱皮肤更新周期，皮肤角质层的屏障功能也会跟着减弱。所以很多人在冬天都会感觉皮肤变得敏感又脆弱。![]()
其实皮肤低温会导致许多护肤bug，不仅是肌肤屏障功能下降， 还会让胶原蛋白的合成停滞不前，更会降低美容成分的使用效果。![]()
2.身体感觉干燥的时候再抹身体保养品，平时根本想不起来。3.冬天习惯天天泡热水澡，为了防止感冒，还会用特别热的水。4.出门捂得很厚，但是脖子、手腕和脚踝处总是“三不暖”。5.总是喜欢用擦拭型的保养品护肤，但是用量和力度全都随心所欲。6.一年四季都坚守一套护肤准则，觉得自己是油性肌肤，就根本不使用面霜。7.认为皮肤粗糙就会频繁去角质，还会加长面膜使用时间，单纯补水补使用美容油。#保持温暖
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研究表明，肌肤在33度和28度的屏障功能恢复率不同，外界的温度低会导致肌肤的温度也跟着降低，细胞会失去活力。所以在冬天一定要注意温暖饮食，并且保证手脚以及颈部的保暖。![]()
干燥会带走肌肤角质层的水分，更会带走肌肤内部的胶原蛋白，所以在冬天一定要双倍保湿哦。为避免缺乏水份引起的脱屑和干痒，推荐可选用具备较高保湿力的成分。除了选择合适的保湿产品外，把握最佳保湿时机也相当重要！洁面后及洗澡后是最有利保湿产品吸收的时机，因为洗脸洗澡时会把肌肤角质层软化，加上在湿润状态下，有助护肤产品吸收及锁住水分，做到最佳的保湿效果！![]()
冬天干燥令肌肤缺水，角质层的代谢力也会变差，所以无需频密去角质，干敏肌每3-4周去角质1次就足够，过度去角质会破坏皮肤表面的天然屏障，加速水分流失。![]()
因单纯保湿水分容易挥发，适度增加油保养，可以在肌肤表层形成防护罩，隔绝外界寒冷的温度和刺激，同时减缓水分流失。尤其干敏肌在保湿上也要记得油水同补，不然单纯补水只会越补越干。建议在补水的同时也要为肌肤补充油分，让肌肤达至水油平衡，以及锁住水分！大家不妨试试在日常使用的精华中加入少量护肤油，帮助肌肤锁水哦！![]()
天气寒冷用热水洗脸绝对是万万不可！洗脸水温过热会对皮脂膜造成破坏，令皮肤变得脆弱，加剧皮肤干燥及敏感痕痒情况！另外也不建议长时间频繁的泡澡，热水容易洗去皮肤表层大部分的脂质，也就是保护肌肤的屏障，因此反而会让皮肤变干燥甚至脱水现象。![]()
防晒工夫是一年四季都必需要做指定动作，因为即使没有猛烈阳光，紫外线也依然存在，不想加速肌肤老化及干燥缺水等问题，冬天防晒工夫也要做足！![]()
很多人认为自己是油性肌肤，只要控油就可以了，根本用不着保湿。但频繁冒油正是肌肤内部缺水的讯号，任何肤质在冬天都应该注意为肌肤补足水分。肌肤水油平衡了，自然冒油现象大大减少。油性肌肤的人可以在冬季选择清爽质地的保湿产品，不要选择过分滋润的，那样反而会使肌肤更油。![]()
眼周肌肤厚度只有其他部位的三分之一，加上每天有无数的面部表情，容易出现松弛及细纹；唇部没有皮脂腺，容易受到冬季天气干燥及暖气等外在因素的直接影响；而手是每天运用最多的部位，肌肤水分容易蒸发造成干燥。但不建议一次涂抹太多护肤品来保持湿润，过度护肤会导致肌肤负担，所以可以少量多次的进行保养哦！![]()
我们的皮肤在睡眠期间会进入修复和恢复模式，所以晚间的护肤程序很关键哦！![]()
有人总是保湿喷雾不离身，感到干燥就会立即喷一喷！保湿喷雾虽然可以保水，但其实锁水功效不太强，想为肌肤急救补水的话，另忘了在之后一定要随后涂上乳液作锁水，否则肌肤很快又会再变的干巴巴，这就是越喷越干的原因。![]()
在冬季补充维生素D是相当重要，这对我们的皮肤也很重要。因为维生素D是皮肤防御的关键，当我们缺乏它时，痤疮，红斑痤疮和湿疹等炎症通常会爆发。除此之外，缺乏它还会对情绪产生负面影响，导致荷尔蒙失衡，让皮肤会越来越糟糕。![]()
首先用乳液调理整体肌肤后，再叠加一点眼霜进行按摩。按摩眼周的时候，要注意力度和眼周的肌肉群。用无名指在眼睛下方的区域分别点涂三次，然后用中指从眼睛上方从里到外，眼睛下方从外到里的方向轻轻按压。这个按摩可以有效缓解视疲劳，还可以有效防止眼周肌肤松弛。![]()
涂抹完保养品后，双手搓热并捂住双颊，从中心逐渐沿对角线向上按压。将力度用在手掌上轻轻提拉，最后用拇指和食指沿着下巴轮廓推至耳朵下方。![]()
颈霜也要配合有效按摩才能吸收最大化，我们可以用指尖从耳朵下方移动到颈部的位置，并且用手掌从肩膀到锁骨的位置推动。![]()
Step1洗完澡后用热毛巾把整个面膜温暖后再进行护肤，这样可以让后续的渗透力up。我们可以用洗脸巾打湿后拧干并加热1分钟，贴在脸上前先检查温度，记住在脸上的时间为30秒哦！![]()
Step2当毛巾贴服在面部的时候，可以用手从内到外、从下到上轻轻按压，将热度彻底传输面部的每个角落里。![]()
Step3在按压眼周的时候，可以配合六个压力点进行按压。![]()
Step1首先将厚重补水的润肤霜以珍珠大小涂抹于整个面部。Step2等待1分钟后，将润肤乳液涂抹化妆棉上，彻底浸透后涂抹全脸。Step3将精华液分4次涂抹于整个面部，并且在容易干燥的部位和眼尾等细微的地方着重涂抹。Step4之后用一次性diy面膜浸泡在润肤乳液中，贴在脸上3-5后撕掉。Step6之后用双手水平由内至外按压整个面部，以致全部吸收。![]()
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