各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
居民体重管理核心知识
（2024 年版）
一、正确认知，重在预防
二、终生管理，持之以恒
三、主动监测，合理评估
四、平衡膳食，总量控制
五、动则有益，贵在坚持
六、良好睡眠，积极心态
七、目标合理，科学减重
八、共同行动，全家健康
来源：国家卫生健康委
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：
居民体重管理核心知识
（2024 年版）
一、正确认知，重在预防
二、终生管理，持之以恒
三、主动监测，合理评估
四、平衡膳食，总量控制
五、动则有益，贵在坚持
六、良好睡眠，积极心态
七、目标合理，科学减重
八、共同行动，全家健康
来源：国家卫生健康委
