2024年10月10日是世界精神卫生日
今年全国宣传主题为
“共建共治共享，同心健心安心”，
旨在通过多种途径的宣传活动，
进一步普及心理健康和精神卫生知识，
倡导全社会共建心理健康体系，
共治心理健康问题，共享心理健康成果，
提升各行业心理健康服务水平，
提高公众心理健康素养。
世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。
著名医学杂志《柳叶刀》一项最新研究指出，中国大约1.73亿人有精神疾病，包括焦虑、抑郁和强迫症等，其中1.58亿人从未接受过专业治疗。而大众对精神卫生与精神疾病知识仍所知甚少，既往部分地区调查精神疾病患者患病后接受治疗的人数却很少，约八成病人缺乏治疗。
心理健康素养十条
1.心理健康是健康的重要部分,身心健康密切关联、相互影响。
2.适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。
3.出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。
4.睡不好,别忽视,可能是身心健康问题。
5.抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗。
6.服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停.
7.儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。
8.预防老年痴呆,要多运动,多用脑,多接触社会。
9.要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。
10.用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。
心理测试趣味图
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1号猴子：你的好朋友很多，桃运也很好。当你脆弱的时候却喜欢躲着自己疗伤，不想把悲伤带给别人，只想让大家看见微笑的脸，受了伤也会笑着说无所谓。你可以很洒脱很随意，却又固执地在乎一些事情。看透很多事，却喜欢装傻。可以和任何人玩迷藏，却等待着真正了解自己，能够依靠的人。其实你很简单也很聪明，很吵闹也很安静，不孤独却也最孤独。
2号猴子：容易受伤，很容易自卑，很容易满足，很容易爱上一个人，很容易流泪。但是很难走出悲伤，很难忘记一个人，很难背叛友情和爱情，很难有心机，很难拒绝，很难对得起自己。这样的你宁愿牺牲自己的利益也会保全他人的利益。
3号猴子：嘴很毒，心很善。表面把你说的一无是处，心里却比谁都珍惜。总是看起来很快乐，看起来很坚强，可那都是伪装。你的内心充满温暖却很忧伤!别被他外表骗了，他其实很善良的。
4号猴子：不喜欢做决定，小事随便怎么样都行，无所谓。大事很喜欢听朋友的意见。有些靠直觉行事。对朋友很讲义气，很照顾朋友。这样的你值得深交。
5号猴子：你处事冷静、沉着、内敛、稳重。用情至深，在爱上一个人之后是绝不轻言放弃。总是为爱默默的付出。内心其实非常的脆弱，非常敏感。善于察言观色，细心温柔。被你爱上的人，很幸福的。
来源：甘肃省武威医学科学院
