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开胃消食，补气养血 · 玫瑰山楂丸
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今天分享一道对女性特别友好的秋日滋补气血养生品——玫瑰山楂丸。小小的丸子，蕴含着大大的能量！红枣，补气养血，让你的脸色红润有光泽。花生，富含蛋白质和多种营养，为你提供满满的活力。白芍，柔肝止痛，呵护你的身体。玫瑰，香气四溢，美容养颜。山楂，健胃消食，帮助你轻松消化。红米，营养丰富，给你带来健康的能量。白芝麻，香香脆脆，补充营养。再加上甜蜜的蜂蜜，将这些食材完美融合在一起。
每天吃上一颗，消积化滞，养颜理气，滋补气血，为身体健康保驾护航。
· 视频食谱 ·
玫瑰山楂丸的健康益处
一、促进消化
山楂富含多种有机酸，能增加胃液分泌，促进食物消化，缓解消化不良、腹胀等问题。同时，红米也含有一定的膳食纤维，有助于肠道蠕动，进一步改善消化功能。
二、补血养颜
花生和芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素 E、铁等营养成分，具有补血、润肤的作用。红米含有丰富的铁元素，有助于预防缺铁性贫血。玫瑰则有活血化瘀、美容养颜的功效，能改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。
三、疏肝理气
白芍具有平肝止痛、养血调经、敛阴止汗等作用，可疏肝理气，缓解肝郁气滞引起的情绪不畅、胸胁胀痛等症状。玫瑰也有理气解郁的功效，两者协同作用，有助于调节情绪，舒缓压力。
四、滋养身体
芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷等营养物质，对骨骼健康有益。花生富含蛋白质和多种维生素，能为身体提供能量和营养。红米作为一种粗粮，富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。
五、活血化瘀
玫瑰和山楂的活血化瘀作用，有助于改善血液循环，对于瘀血阻滞引起的痛经、月经不调等有一定的缓解作用。同时，也有助于预防心脑血管疾病的发生。
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制作方法
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食材
40g红枣｜60g花生
35g白芍｜40g玫瑰
40g山楂｜140g红米
60g白芝麻
蜂蜜200毫升
工具
特百惠破壁机
· 详细食谱 ·
1、根据配方准备好材料，红枣需要去核；
2、将全部食材倒入锅里；
3、煸炒至微微发黄；
4、用特百惠破壁机研磨成粉末；
5、将细粉倒入容器里；
6、加入200毫升蜂蜜，搅拌均匀，用手揉成小圆球；
7、酸甜开胃，补气养血，每天来一颗，脸色越来越好。
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