秋冬进补的好食材,赣南紫山药,口感细腻,软糯无丝,既好吃又养颜

文摘   2024-10-30 23:58   浙江  
俗话说:一年最辛苦,秋冬来进补,秋冬一进补,春天能打虎”。老一辈的人常说,“秋冬吃山药,胜过吃补药”
入秋是人体抵抗力最差之时,从养生方面讲,秋冬季人体容易气血两虚,正是食用滋补山药的蕞佳时节。

市面上的山药多为菜山药,个头大、产量高,营养价值却很低,今天小编为大家带来江西赣南紫山药。

据《本草纲目》记载,紫山药有着很高的药用价值。

经常食用,不仅可以增强人体的抵抗力,抗衰益寿等,被称为"蔬菜之王"

「赣南紫山药」

质地细腻
粘液充足
入口粉而不干

因为稀少,所以珍贵

紫山药市面上比较少见,目前只有四川雅安、广西桂平、江西赣南、广东惠州等部分地区有种植,可谓极其珍贵稀有。

紫山药一直被客家人视为滋养珍品,又叫“紫人参”月子参”是当地人坐月子一定要吃的养生食材!

「赣南紫山药」

质地细腻
粘液充足
入口粉而不干

有人会有疑问:紫山药市面很少见,是转基因吗?

事实上,紫山药在三百山至今传承已有上千年,古代先秦地理名志《山海经》(公元前770年)“景山,北望少泽,其草多薯预“。
其中署预所指就包括紫山药。所以紫山药,不是转基因的产品,是祖先世代流传下来的野生品种。随着时间推移,紫山药多转为人工种植,养护更精~

三百山位于赣州市安远县,那里有丰富地热资源,土壤中有机质、矿物质含量极其丰富,水土肥沃厚重,这里的土壤是微碱性沙土,透水透气性非常强,含有丰富的硒元素,非常适合种植紫山药。

三百山也是东江源头第一村,“像保护眼睛一样保护东江源,像爱护生命一样爱护水源地”,这是他们爱护东江水的口号,这里的水源是没有污染的。

好土壤,好水源,而且村民在种植的过程中,坚持传承农耕种植,只用农家肥,坚持人工除草,种出来的紫山药个头肥大,肉嫩多汁,吃过的都说赞!

以前穷的时候,村里人常去山上挖紫山药煮着吃,饱腹又好吃!常食健脾养胃,增强身体免疫力。


「赣南紫山药」

质地细腻
粘液充足
入口粉而不干

滋补养胃,营养美味

紫山药口味较淡,所以它是百搭食材。在勤劳手巧的客家人手里,变为各种美食!早餐煮一锅山药粥,淡紫,微甜,味道香甜软滑,入口即化,喝完胃里暖烘烘的!

山药粥适合孩子做辅食,大量的膳食纤维,适合老人加快代谢,防止便秘。
紫山药没有一点儿筋丝,素炒口感清脆爽滑,要放一点点调料,就能好吃到把舌头给吞掉,做起来便捷又好吃,这是村里家家户户爱吃的菜肴。
紫山药除了清炒清脆,炖煮软糯以外,还能做成甜点,油炸,煲糖水,榨汁喝!
在客家婶婶的手里就没有紫山药做不成的美食,只要加入紫山药,享受美味的同时还能享受健康!

紫山药除了普通山药有的健脾胃,润肠道的功效!它富含的花青素,
多吃能滋润肌肤,抗衰养颜,是名副其实的“蔬菜王”,女孩子更应该多吃!

紫山药好挖,却难处理。紫山药表面的根须很多,采挖后,需要人工一根根的用刀剃下来,还不能伤到表皮,费时又费力!

紫山药表皮较薄容易破皮,所以我们给每根紫山药套上网套,用加厚彩箱,顺丰发货,确保新鲜完好的送到您的手中!

如此营养丰富又美味的紫山药,你一定要试试。无论是自食或是送家里人,都是不错的选择!





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「赣南紫山药」

质地细腻
粘液充足
入口粉而不干




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