许多五六十岁的人常担心自己年纪太大，学不会站桩。
然而，这次有位70多岁、毫无基础的老先生参与体验。经过简单调整，他的身体立刻合成了一个整体，压不下也推不动，展现出的身体状态毫不逊色于年轻人的表现。
这样的训练不是为了切磋对抗，而是为了在日常行住坐卧中保持这种状态。
如此即使年纪渐长，也能保持出色的运动能力，晚年依然可以尽情游山玩水，享受高质量的生活，把衰老“延后”二十年！
往期精彩内容：
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