【站桩班】下周去成都,新规则,进来看看~

文摘   2024-12-04 16:51   浙江  


站桩有什么好处?

1、保护腰膝

2、改善睡眠

3、调理经络

4、改善呼吸

5、放松身心

……

站桩课程简介

本人独创的【结构训练法】将站桩的奥秘简化,让0基础的小白,也能快速掌握核心要领,将为您大幅节省时间和精力。

只需短短几天,便能实现过往10年才能领悟的效果!


因课程高度的“有效性”和“逻辑性”,同时吸引了众多中西医医生、按摩师、教师、心理咨询师、企业高管、武术教练等人士参与学习。


除了站桩,您还将收获3种独门养生功法,全面提升健康水平。




适合什么人学习?

1

久坐的办公室人群:缓解及预防肩颈不适

2

亚健康人士:改善气血循环、促进睡眠

3

中老年人:保护腰膝、增强体质

4

多年站桩不得法的人

5

对传统文化感兴趣的高知人群

6

想学习“整体力”的武术爱好者




课程特点

1

简单、直接、高效

2

标准客观,可重复可验证

3

养身健身兼备

4

讲逻辑,讲人话

5

无门槛要求

6

包容性强,不分门派、不论中外



课程保障



全网首家承诺:

线下学习期间,如站不出效果,当场全额退款!(详情见本文末注解)

学员反馈(以下为链接)


50多岁没基础,照样当场学会!


过去站桩凭机缘,用结构调桩,人人都能上手


结构让站桩变得可重复,可验证!


“练完晚上睡得好,早上有晨勃!”


学了结构体系后,他感慨“至简才是大道!”


用“结构”健身,保护膝盖!








【更多课后反馈请点这里!】

课程详情公告

因考虑成年人休息时间不同,课程将分为上下两部分。
时间:(中间包含课间休息、午饭时间)
苏州:10月19日(10:00~16:30)到20日(10:00~16:30)
福州:11月16日(10:00~16:30)到17日(10:00~16:30)
成都上:12月14日(10:00~16:30)成都下:15日(10:00~16:30)
武汉上:1月11日(10:00~16:30) 武汉下:12日(10:00~16:30)
课时总时长:合计6课时,上半场3节课,下半场3节课
教学地点:在内部群公开
费用:上半场1925元,下半场1925元,限10岁及以上年龄者报名,复训学员享5折优惠。
报名请加微信(备注想报名的城市)470333535
人数:如人数不够,或将取消行程,望理解
备注:没有完整参加过课程,必须先学“上半场”,才能参加“下半场”。
结构基础班大纲(上半场)
1.一合桩(初级静态结构)
2.二合桩(中级静态结构)
3.结构蹲(蹲出健康,强肾护膝)
4.金蟾抱月(导引术缓解失眠、焦虑)
5.龙凤呈祥(松活周身关节)
6.异化结构(一种特殊的结构使用原则
结构基础班大纲(下半场)
1.坐桩(坐着如何找结构)
2.易筋四式(提升力量,提升阳气的秘传导引术
3.三合桩(高级静态结构)
4.力达指尖,抬手如锤(整体力的速成方法)
5.动态三合桩(训练本体感,找回内心平静)
6.如何正确使用意念(初步认识结构的心法)
无效退款:
我们练习站桩以身体的“整”为检验标准,即正确后,受力会感觉到传导变得通畅,体会到全身整合为一体,如此便可说明身体通达松沉。如您在课上站桩站不出“整”的状态,代表本课程内容不适合您,可在上课第一天全额退款
身体的酸麻胀痛痒气感等主观感受存在较大个体性差异,难以统一量化,因此不作为衡量是否有效标准和依据,特此说明。

三十三讲结构
【结构训练法】快速掌握站桩精髓,用科学的方式揭开传统养生运动的奥秘!在一二线城市巡回教学,另有网络教学
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