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让走路力透脚尖，每一步都是整体发力，七拳并进！

文摘 2024-11-23 11:13 浙江

用结构走路（行桩）就是用整体力走路，让“头肩肘手胯膝足”七星并进。

不仅手上有整体力，每一次迈步也能做到力透脚尖，但并不刻意，如此才能兼顾养生与运动。

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三十三讲结构

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