12月，天气日渐寒冷，人们户外活动减少，开窗通风频率也下降，各种呼吸道疾病进入流行季节。于都县疾控中心温馨提醒您：要重点防范流感等呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻等传染病，同时要注意规范使用取暖设备，预防一氧化碳中毒。
一、 呼吸道传染病
冬季是流行性感冒、水痘、新型冠状病毒感染等呼吸道传染病的流行季，随着天气变冷，人群室内聚集性和聚集时长增大，将进一步加快呼吸道传染病的传播扩散，极易发生聚集性疫情。
防病指引
1.接种疫苗是预防疾病的最佳措施！对于流行性感冒、水痘等有疫苗可预防的疾病，及时接种疫苗，可有效减少感染或降低感染后疾病的严重程度。
2.保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，不干净的手要避免触摸眼睛、鼻或口。
3.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人流密集、空气不流通的场所，必要时科学佩戴口罩。如出现相关症状应及时就医，避免带病上学、上班，减少接触他人。
4.学校及托幼机构应加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，切实落实好晨午检、因病缺课缺勤登记追踪制度。
二、 诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染，常称为“冬季呕吐病”，较易在幼儿园、中小学校等集体单位引起暴发疫情。
主要症状为腹泻、呕吐，儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻（水样便）为多；可伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状。诺如病毒极少量即可导致感染发病，主要通过粪口途径传播，如食用被病毒污染的食物、水和吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶等，间接接触被排泄物污染的物品也能导致感染。如果排除其他原因，孩子出现反复呕吐的情况，需警惕是否感染诺如病毒。
防病指引
1.保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品前洗手的习惯，使用肥皂水或洗手液洗手，再用流动水冲洗。
2.注意个人饮食卫生。喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净；处理和加工食物时，要生熟分开。食物要彻底煮熟，尤其是食用肉类、海产品和蛋类食品。
3.一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，不要带病上学、上班，患者建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课、复工。
4.做好居家及工作环境的清洁消毒，加强开窗通风。如果家庭成员、学生当中出现了呕吐或者腹泻，应及时用含氯消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等。另外，清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。
三、一氧化碳中毒
气候寒冷时，容易发生非职业性一氧化碳中毒。发生非职业性一氧化碳中毒的主要场所为家庭，包括不安全使用煤炉、炭火等取暖的居室、使用燃气热水器的卫生间或浴室、使用煤气灶的厨房等。
一氧化碳中毒主要表现为缺氧，轻者头痛、无力、眩晕和呼吸困难；症状加重，患者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕吐、意识模糊或昏迷；重者呈深度昏迷，各种反射消失，大小便失禁，四肢阙冷，血压下降，呼吸急促，甚至发生死亡。重度中毒患者即便存活亦可能留下严重的后遗症。
防病指引
1.家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒。在家中要经常开窗通风，采取防范措施，以免发生意外。
2.使用管道煤气时，注意检查连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，防止漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。
3.不要在密闭的室内食用烧炭火锅、点炭火盆。
4.有条件下，在可能产生一氧化碳的地方安装一氧化碳报警器。一氧化碳报警器是专门用来检测空气中一氧化碳浓度的装置，能在氧化碳浓度超标的时候及时地报警。
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供稿：张剑
一审（校）：邹于生
二审（校）：刘文生
三审（校）：徐志成（代）
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