一月防病提示
1月，天气寒冷，正是流行性感冒等呼吸道传染病的高发季节，加之临近春节，大量外出务工、学习人员返于，外出聚餐增多，人群聚集性明显增强,进一步增加传播风险。于都县疾控中心温馨提醒您：重点防范流行性感冒、诺如病毒感染、水痘等传染病。
01
流行性感冒
冬春季是流行性感冒的流行季，极易发生聚集性疫情，90%以上聚集性流感疫情都发生在幼儿园、学校。据世界卫生组织监测结果，流感的每年季节性流行可导致全球产生300万～500万重症病例、29万～65万呼吸道疾病相关死亡病例，对人类健康造成了严重威胁。
流行性感冒一般表现为急性起病、发热，患者常会出现畏寒、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状，可伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状。
（1）接种疫苗是预防疾病的最佳措施！对于流行性感冒等有疫苗可预防的疾病，及时接种疫苗，可有效减少感染或降低感染后疾病的严重程度。
（2）保持良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，不干净的手要避免触摸眼睛、鼻或口。
（3）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人流密集、空气不流通的场所，必要时科学佩戴口罩。
（4）保持健康的生活方式，强健体魄。加强体育锻炼，注意休息，合理膳食，多吃蔬菜水果，多喝水，增强机体免疫力。
（5）如出现相关症状应及时就医，避免带病上学、上班，减少接触他人。
02
诺如病毒感染
诺如病毒感染，常称为“冬季呕吐病”，人群普遍易感，较易在幼儿园、中小学校等集体单位引起暴发疫情。
主要症状为腹泻、呕吐，儿童患者以呕吐为主，成人患者以腹泻（水样便）为主；可伴有恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等症状，病程较短，2～3天即可恢复。诺如病毒极少量即可导致感染发病，传染性较强，主要通过粪口途径传播，如食用被病毒污染的食物和水、吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶等，接触被排泄物污染的物品也能导致感染。如果排除其他原因，孩子出现反复呕吐的情况，需警惕是否感染诺如病毒。
（1）保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品前洗手的习惯，使用肥皂水或洗手液洗手，再用流动水冲洗。
（2）注意个人饮食卫生。喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净；参加聚餐活动时，尽量使用公筷公勺。
（3）一旦出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，不要带病上学、上班，患者建议居家休息至症状完全消失后72小时再复课、复工；呕吐物或粪便污染的环境和物品应及时清洗并用含氯消毒剂消毒。
03
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的经呼吸道或直接接触传播的急性病毒性传染病，传染性较强。主要好发人群为未接种疫苗的儿童。幼儿园、中小学等集体机构易发生聚集疫情。
水痘患者早期出现发热、乏力、食欲不振、头痛、咽痛和咳嗽等症状。1～2天后出现皮疹，可见于头部、面部躯干和四肢，以躯干为多。斑疹、丘疹、水泡和结痂同时存在（即“四世同堂”）是该病特异性表现。大多数患者病程为1-2周，皮疹结痂脱落后不再传染。水痘通常可自愈，但对于免疫力较弱的人群，如孕妇和老年人，可能引发肺炎、脑炎等严重并发症。
（1）接种疫苗是预防水痘的最有效方法。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议12-24个月接种首次疫苗，4-6岁时接种第二剂。完成两剂次疫苗接种可显著降低感染风险。
（2）避免到人多拥挤的场所。水痘流行季节，尽量避免到人多拥挤、空气流通差的公共场所,必要的时候佩戴口罩。
（3）养成良好卫生和生活习惯。日常生活中应注意勤洗手、常通风和个人防护，特别是咳嗽、打喷嚏后，避免触摸眼、鼻、口等部位。
（4）对于有症状的患者，建议佩戴口罩，有助于减少空气传播；同时注意减少与其他小孩的接触。
供稿：张剑
编辑：黎雄娟（实习生）
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