感冒吃药难吃还犯困？何不试试用精油？虽然精油不可能取代药物治疗，但对缓解感冒、鼻塞、咳嗽等等症状是有一定效果的。
茶树精油
拉丁名：Melaleuca alternifolia
尤加利精油
拉丁名：Eucalyptus radiata
柠檬精油
拉丁名：Citrus limonum
生姜精油
拉丁名：Zingiber officinale
生姜是个好东西，来大姨妈的时候喝杯红糖姜水，能暖体驱寒，缓解痛经。而提炼精油后，生姜中的刺激成分不会被蒸馏萃取出来，生姜精油比植物本身更加温和。能驱风、化痰、止痛，像鼻塞、嗓子疼和其他初期伤风感冒都可以缓解症状
使用方法
安全使用精油的方法有两种，最常见的是吸闻法，还可以采用皮肤渗透的方式。
吸闻法需要你将精油滴入香薰机或扩香器，或者滴少量在枕边或纸巾上，让精油分子经过鼻腔黏膜进入微血管及血液，舒缓神经及呼吸系统问题。
如果想要涂抹在身上，必须要用基础油稀释后再使用，否则容易灼伤皮肤。
