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99%的人都不知道，什么是真正的情绪稳定

百科 2024-12-23 11:03 北京

咱们身边的大多数人对 “情绪稳定” 的理解，就是平时不发脾气，不吵不闹；

面对别人的冒犯也要默默忍受，毫无波澜，我告诉你，这大错特错。真正的情绪稳定，是要敢于表达自己的情绪。

就是不管你当下是开心的，还是悲伤的，是恐惧的，还是愤怒的，你都能在第一时间把它表达出来。

除此以外，还需要学会接纳别人的情绪。彼此学会倾听，学会换位思考，更好去理解对方。关系自然会越来越好。这样的状态，才叫做真正的情绪稳定。

包爸贾万兴

12岁小小包和9岁迷你包的爸爸也是母婴教育公司的创始人既乐于分享教育相关干货也会聊聊那些学校不教，社会上很需要的规则。

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