朋友发给我一则短视频，视频中的一位教育专家侃侃而谈，大意是：孩子上了高中，很多家长直接躺平了。原因是：家长根本就卷不动了！专家直言一个扎心的现实是，小学初中无论多么卷，到了高中全得打回原形，因为高中知识点太难了，家长无法辅导，该补的课也补了，钱也花了，孩子也在努力，但就是心有余而力不足，而且高中老师只关注优秀生，高中本来就是一场淘汰制，主要靠的是自学，中等差生在课堂上基本听不懂，所以家长无能为力、直接躺平...
我问朋友：你看完视频的感受是什么？
朋友答：焦虑！我娃现在初三，成绩一般，真的考上高中，估计我也得躺平...
我说：那就对了，说明这位“教育专家”的目的就达到了，制造焦虑、贩卖焦虑，然后收割机咣咣当当就上路了...
朋友：哎呀，你不说，我刚打开她的主页，全是链接“高考升学规划”的课程，这位“教育专家”就是典型的贩卖焦虑啊。
我：嘿，这些屁股决定脑袋的话，信口就能雌黄！
朋友：还得多思考，才有自己的判断啊，现在网络上打着“教育专家”旗号贩卖焦虑的太多了，眼花缭乱！
我：呵，通常还都是大V，点赞分分钟10万+，哈！
朋友：哎呀，真是劣币驱逐良币，你们做教育创新，太难了！
我：嗯，你看我写的文章，都没多少人读...
今天晚饭桌上，我们一家三口结合这个短视频聊了各自不同的看法。月儿同学看完视频说：这“专家”撒谎，我们老师可不只关注优秀生，全班同学她都关注。还有家长“躺平”，不是应该的嘛，学习是我们自己的事，就怕家长躺不平，动不动跳起来哈哈！
渔夫哥：嘿，首先要搞清“躺平”的定义是什么？如果把“躺平”定义为撒手，那家长对孩子的后勤生活还得支持，无法“躺平”；至于学习上嘛，该“躺平”就“躺平”~
我：你俩说的意思都差不离，我看你俩都擅长“躺平”，一个“摆烂”，一个懒（详阅：高中漫游记48 | 高中生要“摆烂”，怎么办？），话说今天的晚饭都是我一个人做的，晚饭后你们俩，洗碗去！
父女俩嘻哈打着马虎眼：这个嘛，我俩石头剪刀布......
在这个快节奏、高压力的社会里，我们家长往往容易陷入一种“越努力越焦虑”的怪圈。而真正的教育智慧，并不在于我们付出了多少，而在于我们和孩子长期相处，懂得为他创造一个亲密有界、轻松和谐的家庭环境。
比如，一家人每天晚上可以一起吃晚饭，分享趣闻，讨论趣事，聊点八卦，也可以一起就工作、学习和生活中遇到的困难，交流不同的看法。在松弛的氛围里，一家人说说笑笑，父母卸下工作生活的负累，孩子也可以暂时放松学业压力。
我们一家很享受每天一起吃早餐和晚餐的时光，饭桌上谈天说地，看似“不务正业”，但各类闲聊却拉近了彼此的距离，开阔了视野，让我们对家产生更深的归属感。女儿曾经说：每当推开家门，闻到家里爸爸妈妈做的饭菜香味，不禁垂涎三尺...我想，孩子对家，对父母的归属感，无论她将来去到哪儿，也能回味吧。
我们回到开篇视频，里面说到家长“因为高中知识点太难了，家长无法辅导，该补的课也补了，钱也花了，孩子也在努力，但就是心有余而力不足...”这恰恰说明父母越界，过度干预孩子的学业，和孩子之间的相处，无法做到课题分离。
什么是“课题分离”？即孩子的事由孩子做主，父母做好自己份内的事。举个例子：上周五，月儿同学放学回家和我们抱怨说：昨天自己写好的某科作业，今天竟然忘记带去学校了，在课堂上被老师K了一顿，真难受啊！
我听后笑笑回她：牛顿也常常“丢三落四”呢！
她又说：妈妈，你知道嘛！挨老师批评时，我心里好难受，还想站起来和老师解释：作业我做了，只是忘记带了！如果老师不相信，我下课后回家取，或电话你看看能否帮我送到学校...不过，后来想想，也没必要麻烦你一趟，下课后，我便和老师说明天一定补交上！
我回她：看来，你连各种应对解决办法都想到了！
孩子说：那是我的问题，我当然得自己负责啦！说着，孩子赶紧把昨天写好的作业放进书包，喃喃自语：明天可别忘记交了！我听后笑笑，转身去忙自己的事了。
在学习作业问题上，我一直抱持孩子的事自己负责，哪怕她没做好，向我吐槽抱怨，我也当鼓励她积极去应对解决。这就是课题分离，和孩子在关系上建立边界感，非常重要。
这些年与家长们的交流中，我深感很多家长面对养育问题的紧张与焦虑。孩子的每一个小动作，每一句话，都可能让家长感到压力。比如，今天在我的交流社群，一位高三孩子的妈妈分享：“我不能接受孩子熬夜玩手机，每当看到孩子玩到深夜12点，我这一夜几乎睡不着。”
这就是妈妈把注意力过度倾注在孩子身上，妈妈要学会把关注孩子的眼光收回来，多关注自己纠结消极情绪背后的情感需求，比如我们在否定孩子时，内心的想法是否过于片面、极端，恐惧孩子这样下去是糟糕的。
学会“课题分离”，意味着我们要学会优先去倾听自己的感受和需要，先让自己的情绪与精力得到滋养，孩子也会随之获得力量。比如，换个角度思考，或许会发现，孩子打游戏到深夜，只是他们寻找乐趣的方式；孩子不愿出门，也许只是他们更享受独自的世界；孩子反对父母的建议，只是他们想尝试用自己的方式去解决问题。
当我们懂得正视内心的焦虑，松弛一些，不再过分担忧与紧张时，孩子也会因此而更加自觉自信，释放他们的天赋潜能；当我们尝试以更轻松、开放的心态去接纳和理解孩子时，会发现，原来，孩子的世界是如此丰富多彩，他们的选择是如此真实而独特；当我们放下过多的期望和压力时，会发现，孩子也在以他们自己的节奏，向我们展示他们的成长和点滴进步。
