一位高中生家长的话：暑假开始了，开学升高二。今天暑假第1天，现在的计划是从早上8:30到下午15:00是学习时间，不给手机，15:00之后就是自由活动。我感觉很松了，主要太不自觉了，要是投入学习，哪怕差点，我也绝对一句不说，现在这样不严管，将来会后悔，他爱抱怨就抱怨吧，总比以后抱怨好......
长假来了，案例中的家长和孩子因为手机、iPad电子产品的管控问题，引发冲突矛盾的情况很普遍：站在家长的角度，认为孩子不管不自觉，多监督、管严点，孩子才能利用好假期有效学习；站在孩子的角度，他是否能理解家长的用心良苦呢？还是会和家长被管控中，形成关系对抗，从而逃避学习呢？
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前天放假第一天，月儿同学一边整理从学校搬回家的课本资料，一边和我们聊起这个学期的得失：期末考数学没考好，语文考得稀里糊涂，排名退步不少...我也是醉了。
渔夫哥问：哦，期末考不算啥，认识到不足是好事儿，再说你的英语、物理、政治这回考得不错嘛~~
月儿同学：唉，也没达到我的目标呢...
渔夫哥：嗯，既然退步了，好好利用假期查缺补漏呗！学习可是为了你自己...
月儿同学：知道了...哎。
渔夫哥那句“学习可是为了你自己”，在我们上学的时候，或许都听过长辈或师长这么一句话：“学习不是为了我，是为了你自己。”这句话听来无可厚非，孩子是否愿意接受和转化为行动呢？
在我听来，这句话说得没错，学习本身也为了让自己变得更好，然而，如果我感到困顿苦累的时候，那些正确如金科玉律的话，它听来就像正确的废话，因为它也无法唤醒我的动力，也不能让我信服去行动。
一个孩子想要努力学习，总会有一些外在激励因素，比如想要考学的目标，想让父母家人引以为傲，想证明自己的能力和实力......这些，也是学校老师和家长赋予普遍的期待，比如耳熟能详的那些话：不辜负父母、老师，不辜负自己...这些道理听来正确，信服力却不足，原因多在于“父母说得对，不如做得对”。
记得当年中考前，我有一段时间觉得自己失去学习动力，开始偷懒，失了方向。有个周末回家，我在家就着昏黄的灯光，深夜扛着困意，埋头学习时，妈妈不知何时走了进来，放了杯水在桌上，轻轻说了一句“早点睡，别太晚了”。说完，带着手电筒灯，继续忙着农活。这时候我突然明白，父母的懂得与爱，是我努力学习的最大动力。
母亲从来对我说过“学习要为自己负责”一类的话，但她递的“一杯水”却教会我主动休息和主动学习一样重要。
后来，我在周岭《认知觉醒》一书中读到主动休息的秘密：保持专注的学习需要松弛有度，因为不过度消耗自己，当感到精力不足，就停下来主动休息，快速恢复精力后，轻松者比刻苦者学习更高效。这足以说明“主动休息”的意义和优势，日积月累，领先成为必然。（附图）
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前两天，渔夫哥和月儿同学聊起暑假玩游戏约局一事儿，父女俩就喜欢的手游*者荣耀协商定期PK，月儿同学来一句：我同学想和我约通宵游戏。渔夫哥听后回：谁啊，这么厉害？答：会学更会玩的学霸！
于是，渔夫哥问我：要不要求孩子禁止通宵玩手游呢？
我反问：嘿，让你玩通宵，你干吗？
渔夫哥：当然不干了，透支身体，得不偿失！
我：就是嘛，放假前，闺女嚷嚷着要睡懒觉，你看她睡几回懒觉了？
渔夫哥：这倒没有，今早9:30就起床了，我还表扬她起得早哩。
我：这不就得了！孩子嘴上喊喊，行动见分晓......
渔夫哥：嗯，睡到自然醒，玩到自然行！我为渔夫哥竖起大拇指。
月儿同学的高一学年结束了，作为父母，我们越发乐意做到“放手”，一方面源于对孩子的信任，高中生已经具备一定的自制力，什么时候该玩，什么时候该学，孩子才是更懂自己的人；另一方面源于对自己的耐心，每当遇到问题感到急躁、焦虑、不耐烦时，不忘提醒和自己对话，避免自责和愧疚。
我们都希望孩子比自己强大，那就用实际行动传递给他：你已经站在父母的肩膀上成长，你站得比父母高，看得比父母远，你比父母强大。当然无论如何，我们都爱你。
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我们回看开头案例中家长的话：现在不严管，将来会后悔？这句话表达出家长的需求是：只要假期管着孩子，他就能自觉学习，兼顾好学习和玩耍。问题是，当我们要求孩子专注时，他能够如我所愿吗？哪怕孩子端坐在书桌前，能保证他专注学习吗？答案：通常不能。
我们或许有过类似的体会：下班回到家，吃完饭坐在沙发上，正想翻阅那本没读完的好书，这时发现手机叮咚推送了一条惊天动地的新闻：特L普遇刺...哇！基于好奇心点开，想了解一二，嫌疑人、遇难者、枪手...等一系列抓人眼球的消息，瞬间让大脑浮想联翩。一刷再刷，时间悄然而逝，读书这回事早已被抛到九霄云外。
看，在这个互联的信息时代，人的专注力就是这般不受控制，等到我们幡然醒悟，又会顿生自责愧疚心理，下回再分心走神时，还是会陷入无法自拔的怪圈走不出来。
现在有一种普遍的观点，认为孩子要做到“该学的时候好好学，该玩的时候好好玩”，专注就是要凭意志和毅力努力去完成一件事，哪怕精力不足，开些小差，只要还在坚持就行。我们总期望孩子拿出刻苦努力的行动来要求自己多学一点，但现实是孩子努力一番后，一旦发现刻苦这招失效，便容易陷入自责心理，找不到对策。
所以，与其要求孩子主动学习，不如鼓励他主动休息。在管控手机问题上，月儿同学长假和平时一样，她偶尔会玩手游，但没有瘾，这个假期相约同学外出进行研究性学习课题挺多，也会利用手机学习娱乐，或和同学聊天...有时看到她假期深夜未睡，也会敲敲房门，温和提醒一句：早点睡，别太晚了。听到她愉快回应：哦好！我们自顾安睡去了。
次日（9:30左右）自然睡醒，看到她精神饱满，气色不错，渔夫哥也会合乎时宜来一句：哎呀，早睡早起，精神真好！月儿同学听后哈哈一笑：爸爸，你夸得好，夸得妙，夸得树上鸟儿呱呱叫！我心想：这老哥，境界啥时候跑我前头了呢？
