第一项：学习笔记
第二项：美图欣赏
第三项：生活&工作记录
笔记日更第1281天
第一项 学习笔记
一、
三、
1、是TA对自己有清晰的认知，知道自己是谁，有哪些优缺点，不会因为别人的三言两语就怀疑自己、否定自己。
2、是TA有一技之长，说明在社会生存活动中，能靠自己的核心技能，赚到钱活下来。
3、是TA既能独处，又能很好的跟人互动与合作。
4、是很懂得照顾好自己的生活起居，有自己喜欢及热爱的事，保持身心健康。
5、建立相互照见和正反馈的关系，有自己的支持系统，有时候我们需要澈澄的镜子。
简单点说，内核稳定→不易内耗，归为情绪价值，属阴性能量——存在就是价值；
获取资源→与外界产生正向交互，而创造出来的现实价值，属阳性能量——交换就是价值。
五、
就是你自律，你就越信任自己，你的自尊心就越高。而你的自尊心越高，你就容易自律。
相反的，自尊心低的人，可能会把别人的事看得很重，不把自己的事当回事。
我们其实是没办法直接提升自尊的。
我们能做的就是，不断提醒自己，把时间和钱优先花在自己身上，尽可能管好身体，尽可能管好自己的财务。
你自律上成长一点点，你的自尊就会增加一点点，自尊又会让你的自律变得更加容易，彻底进入正循环。
读书笔记为摘抄，文字来源于付费群、朋友圈、公众号等，也不清楚原始出处，大部分没有注明摘自哪里，侵删。
第二项：美图欣赏
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我是嘉忆，学习笔记只是个人兴趣
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