周末回廊坊办了好几件事，
其中之一就是把拖了好几个月的，每年一次的个人体检做了。
为什么拖了好几个月呢？我觉得我和大多数人一样，有体检拖延症。
人到中年怕体检，怕开体检报告，怕有个什么炸弹突然跳出来，毕竟上有老下有小的年纪，身体健康是第一生产力，没了这个，就什么都打水漂了。
体检前还纠结，今年是还去往年的体检中心做，还是找个朋友在的医院去做，后来还是惯性占了上风，不想费心去比对了，还是去了原来的。
为什么呢？因为去年我就是在那儿体检的时候，深深地受了刺激。
一是去年做彩超时，查出了直径1CM的胆囊息肉，这导致我从体检中心出来就跑去了三甲医院，在医生的评估下，做了胆囊切除术。
二是去年做妇科检查时，那位坚守她岗位多年的医生阿姨，无奈地看着我说：太胖了！你要减肥了！我还给你做指检吗？
也就是那一天，我才意识到，大概真的是要减肥了。
毕竟，当时的体重，已经影响我的身体健康和个人尊严了，呵。
于是这一年来，我做了胆囊手术，术后三个月开始带儿子一起跳绳，从最开始的每天200个，到400个，到600个，最后到2000个。
老朋友都知道，我去年还发了一段时间的跳绳视频。天热的时候，我和儿子每天晚上在院子里跳，天冷了，我们就到楼下跳。
反正我家一楼，根本不用考虑扰民问题。
也就是因为这一点，买天津书包房时，我一点儿也不排斥一楼。
为了好的生活习惯不被强行改变，值得。
结果就是一年多后的昨天，我再去体检，
体重秤上的十位数，直接减了一位！
中度脂肪肝，变成了轻度脂肪肝！
一侧小小的乳腺结节，也消失不见了！
做妇科检查的还是那位医生阿姨，也不再郁闷地给我检查了。
她查的顺顺利利，说没问题，很好。顺便我还和她聊了聊日常保养，她给我拿出她抽屉里的营养素补品，跟我一一科普，哈哈。
是什么心情呢？是开心吗？是，但也不全是。
还有一种一年之后，蜕变归来的感觉。
一次体检的小小警示，让我由一个臃肿虚弱，每日愁苦抑郁的大胖子，变成了一个每天自律，干净健康饮食，积极乐观的小胖子。没想到饮食方面，成了我的工作带给我的增值收获。
并且以身作则，还带动了孩子一起运动。
又不仅想起前两天听的一本樊登讲书的新书，叫《疯狂的尿酸》。
下图这段话让我深以为然：
看见本身就是一种疗愈，看见之后，你会产生警惕。
其实不只是尿酸了，身体和生活的方方面面，能够看见待修正，我们就要想办法去解决和改变。
而受益于这种改变，正反馈又会持续，源源不断的动力就产生了。
正文完，下面是乞讨信息：
公众号一直有商家找我合作，想发布一些推广。我还是有些精神洁癖的，不愿意发乱七八糟的东西，但是呢，也要赚钱糊口。
所以干脆为自己的自媒体私域做推广。
也是受了读书收获的启发：一定要积极记录+展示。
那么我能记录和展示什么？
除了每天的学习笔记，我想就是和孩子们一起在天津读书的日子，以及自己做私域的感受和收获了。那么，对在异地上学有兴趣的朋友，也欢迎关注追剧。
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