第一项：学习笔记
第二项：美图欣赏
第三项：生活&工作记录
笔记日更第1266天
第一项 学习笔记
一、
不屏蔽任何人，也意味着不在乎任何人。
——《社交媒体的隐形规范》
二、
三、
最近我陷入了强烈的对于疾病的恐慌中。
一是陆续知道了朋友生病的消息，感觉疾病的发病率很高。
二是人到中年，也感觉身体各项机能都在退化，或者变得敏感。
在恐慌中不断想象疾病，使我觉得，作为暂时健康的人，对“病人”没有评价的资格……我们应该是讨论的是医疗、药物与社会关怀……而不是对具体的病人进行评价。
我们只是，暂时还健康着。
四、
熟练巧妙使用下面几个原则，你会变得很强大：
1、不要对尚未开始的事情大惊小怪
2、已经决定的事情就不要抱怨
3、不要给自己正在做的事情泼冷水
4、已经结束的事情不要总是再想再后悔。
五、
看到一个自我抚育的概念叫「think like a farmer」，像农民一样思考，把自己的人生当成一场耕种。还蛮喜欢里面的概念的。
· 不要冲庄稼大吼大叫——保持平静的心境，迁怒自己解决不了问题。
· 不要责怪庄稼长得太慢——耐心地允许自己慢慢成长。
· 不要在庄稼仍未长大就将它连根拔起——轻易放弃是杀死自己的可能性。
· 为庄稼选择最合适的土壤——找到合适自己的环境。
· 灌溉和施肥——吸收知识，自我滋养和照顾。
· 清除杂草——筛选身边的朋友。
· 记住，你的庄稼会面临丰收和旱季，你无法控制天气和环境。你唯一能做的，是做好准备。——不过度焦虑，尽己所能。
读书笔记为摘抄，文字来源于付费群、朋友圈、公众号等，也不清楚原始出处，大部分没有注明摘自哪里，侵删。
第二项：美图欣赏
正文完，下面是乞讨信息：
公众号一直有商家找我合作，想发布一些推广。我还是有些精神洁癖的，不愿意发乱七八糟的东西，但是呢，也要赚钱糊口。
所以干脆为自己的自媒体私域做推广。
也是受了读书收获的启发：一定要积极记录+展示。
我能记录和展示什么？
除了每天的学习笔记，我想就是和孩子们一起在天津读书的日子，以及自己做私域的感受和收获了。那么，对在异地上学有兴趣的朋友，也欢迎关注追剧。
所以，如果您觉得每天的文字对您有所启发，
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不监督，不赞美，不强求。
感谢所有衣食父母。
我是嘉忆，学习笔记只是个人兴趣
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