一个家庭的幸福,从富养妈妈开始

文摘   2024-10-08 10:58   天津  

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前几天和几个妈妈聚会,发现才小半年不见,乐乐妈妈简直像是换了一个人。
半年前的乐乐妈气色暗沉,充满疲惫,每次聊天都是满腹牢骚,各种不满,浑身上下散发着负能量。如今的她精神饱满,容光焕发,也不再四处抱怨,焕然一新。
聊起这半年的变化,乐乐妈说自己的秘诀就是转换了思维,从以前的富养孩子变为富养自己。
这半年,她不再追着孩子学习,而是专注自身撑场,积极备战注会考试,上课学习;她开始恢复运动,注重睡眠,以前追剧的时间都变成读书、听知识讲座。自从将注意力从孩子身上放回到自己身上,乐乐妈坦言不仅自己有了巨大的变化,孩子也变得比以前积极向上了,以前的家里充满了低气压,如今每天都是欢声笑语。
每个家庭富养的中心向来都是孩子,我们关注他的衣食住行,健康成长,所有人所有事都围着孩子转。实际上,在一个家庭中,最应该被富养的从来都不是孩子,而是妈妈。
在家庭中,妈妈扮演着太多的角色:职场女性、家庭主妇、教育者、营养师……她们倾尽所有,为家人编织着温馨的生活,家人们理所当然地享受着这份无私奉献。
有时候我们抱怨妈妈爱唠叨,喜欢没事儿找事儿,觉得妈妈爱发脾气,情绪不稳定,却从没想过,在家庭中我们习惯了妈妈当奉献者,无微不至地照顾着每个家人,而很少对妈妈的嘘寒问暖。
尤其是很多全职妈妈的家庭中,总是错误地认为只有赚钱才是价值的体现,以至于妈妈每天劳累于各种家务中,却得不到足够的认可和支持,导致妈妈也开始看低自己的价值,逐渐失去对生活的热情和自我成长的动力,认知格局、社交情感都被狠狠束缚。
一个内心匮乏、情绪不稳定、身心俱疲的妈妈,很难给予孩子足够的耐心和理解。长期的负面情绪传递,影响亲子,夫妻之间的信任与亲密。
一个不快乐的妈妈,很难营造轻松愉快的家庭环境,家庭成员间容易因小事产生摩擦,影响整体的幸福感。
记得某中学运动会曾打出过这样一个横幅“我爱学习,学习使我妈快乐 我妈快乐,全家快乐”的口号”,不得不说这帮孩子真的一针见血,直至核心——“我妈快乐,全家快乐”!
可是如何才能让妈妈快呢?就从富养妈妈开始!


01
富养妈妈的价值

肯定妈妈的价值不仅有助于增强家庭的和谐与凝聚力,还能让妈妈感受到被尊重和珍视。尤其是丈夫,不能因为妻子照顾家庭不赚钱,就在家摆谱,对伸手要生活费的妻子冷嘲热讽。
全职妈妈都是牺牲了自己的职业生涯,选择了家庭,其实更伟大。每一个家人都应该对她感恩,而不是小看,鄙视。
丈夫要尊重肯定妻子的付出,对妻子表爱意和赞美;孩子要懂得对母亲感恩,感谢她为家庭的付出和努力,让妈妈知道自己在家庭中的付出被看到和认可。
尊重、理解和支持妈妈的家庭氛围。有助于提升妈妈的幸福感和满足感,还能增强家庭的凝聚力和和谐度。

02
富养妈妈的需求
妈妈总是在默默为家人付出,而她自己的需求却常常被忽视。全家人只有妈妈是24小时无休,能看到妈妈的需求至关重要。
每个家庭成员都应该承担家务劳动,减轻妈妈的负担,让她时间休息放松,调整状态。
爸爸要一同承担起照顾孩子的责任,陪伴孩子做作业、玩耍、参加户外活动等,让妈妈有属于自己的独立时间。
要记住夫妻关系永远大于亲子关系,要重视夫妻关系的维系,爸爸要更加深入地了解妈妈的需求和想法,增进夫妻之间的感情。
让妈妈在家庭中感受到被爱、被尊重、被理解。只有这样,家庭才能更加幸福美满。

03
要懂得富养自己
妈妈富养自己,不仅仅是物质上的满足,更重要的是精神世界的丰富和内心力量的增强。
关注自己的身体健康,适当运动,重视睡眠和饮食,健康的身体会带来愉悦的心情。
学会调节自己的情绪,找到适合自己放松心情的方式,懂得倾诉,学会分享自己的喜怒哀乐,拒绝焦虑,拒绝纠结和内耗,让自己拥有稳定的情绪和良好的心态。
持续学习是妈妈富养自己的重要方式,学习不仅可以提升自己的能力和素质,还能给妈妈带来自信和成就感。
不要因为家庭而放弃自己的社交生活。要保持与朋友的联系,定期参加一些聚会和活动,分享彼此的生活和经验。朋友可以给予妈妈们支持和鼓励,让她们在面对生活的困难和挑战时更加坚强。
一个家庭的幸福,从富养妈妈开始。当妈妈被看见,被重视,她们的幸福和满足会给家庭带来更多的温暖和快乐,让家庭的气场进入一个正能量的良性循环,才会更加幸福。

神奇麻麻木小暖
关注家庭教育和儿童成长,分享育儿点滴
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