“说不上为什么，
但我就是馋 Ta身体...”
刚 一个人 过完节
听说你...嗯？很过瘾？
老卫懂
咱就一张亲生嘴
吃点牛羊肉过嘴瘾怎么了
但是
如果你说吃它还能抗冻
咱可不乐意了
因为
吃牛羊肉暖身
就是一场天衣无缝的“骗局”！
首先——
吃完会感到一阵温暖，是因为牛羊肉每克肉类的蛋白质含量比较高（比鸡蛋高），需要更多能量来消化，会产生更多的“食物热效应”。
所谓“食物热效应”
是指人在摄取食物过程中
因消化、吸收、代谢等过程
额外引起的能量消耗
底图来源：“清风教瘦”公众号
其次——
冬天通常还是吃的牛羊肉的汤锅，本身温度就较高，因此吃进去之后可以让体温略微升高，从而感到更温暖。
但是这并不能从根本改善手脚冰凉的问题，手脚冰凉是末梢循环不佳导致的，改善这方面需要自身多运动，尤其是针对深层小肌肉的锻炼。
来源：小红书@琪琪和梅花卢
同时人是否抗冻，也有自身基因和生活习惯的原因，所以如果更容易受到低温影响，就多穿保暖的衣服。
来源：腾讯医典
来源：小红书@孙秋壹
图文来源：深圳卫健委公众号
素材声明：文中部分图片来源于网络，仅用于健康公益科普教育；如侵权，请联系我们
星标提示：因公众号推送文章规则改变，若不想错过最新健康文章，请设置本公众号为星标账号（只需3步，详见下图）
