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1.天安门下半旗悼念吴邦国同志
10月14日，为悼念吴邦国同志，首都天安门下半旗志哀。 （摘自《人民日报》手机客户端）
2. 权威解读！军事专家解读此次对台演习
东部战区开展联合利剑2024B演习，演习为何凌晨夜间发起？军事科学院付征南表示：这次行动还有一个新特点，那就是“全天候”，它的实战氛围更加浓厚。 （摘自人民网手机客户端）
3.致敬！边防战士翻山越岭踏雪巡检
近日，西北边关突降大雪，为确保封山后，各类设施运行正常，更好维护边境安全，新疆军区塔城军分区阿吾斯奇边防连官兵踏上巡逻路，执行检修维护边防监控系统任务。要到达巡逻点位，官兵需翻山越岭，穿过积雪道路。辛苦了！ （摘自人民网手机客户端）
4.勇敢者的游戏！空降兵跳伞训练画面太燃了
空降兵，天生就是要突出重围。空降作战必须保持分秒不差的严密协同，实战要求就是平时的训练标准。“跳伞是勇敢者的游戏，站在机门口，想一想空降兵的初心使命”，一起看训练现场。 （摘自《人民日报》手机客户端）
5.这群快递员每次送货不知归期
火箭军某部有一群“快递员”，无论兵龄多长、经验多丰富，每次“发货”前战士们都要严格考试，导弹押运兵说90分耻辱100分才合格。他们往往数月都在路上，一个人坚守一节车厢，一个人就是一座军营。入伍近30年的老兵，也没见过导弹发射。亲眼见证大国长剑划破长空，是他们共同的心愿。 （摘自央视新闻手机客户端）
6.一生一事！他30多年如一日坚守为国巡边
马军武是新疆生产建设兵团第十师一八五团的一名守边人。自1988年来到边境守边，他三十多年如一日，坚守国界，哨所为家，每天和妻子风雨无阻的巡边、守水、护林。在这四大蚊虫聚集地之一的哈巴河县，面对恶劣的自然环境，马军武郑重承诺：一生只做一件事，我为祖国当卫士！ （摘自人民网手机客户端）
7.8省市部分地区有大雾
今早华北、黄淮等不少地方出现大雾天气，局地出现能见度不足200米的强浓雾。提示：大雾天出行须注意行车安全。 （摘自人民网手机客户端）
8.运动过量易诱发关节炎 少跷二郎腿和久坐
近年来，越来越多的年轻人得上了关节炎，专家提醒，适当的运动可以增强关节周围的肌肉力量，增加关节的稳定性，但运动过量、不科学的运动方法可能会造成骨关节的损伤，从而导致关节炎症。如果关节本身有问题，可以佩戴护膝。如果体重比较重，则可以选择游泳、骑自行车这类比较温和的运动方式。办公室工作人群长期伏案工作，关节长时间处于一种姿势，跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤，在工作间隙做一些拉伸活动，可以预防肌肉萎缩，提高关节周围韧带的稳定性，预防关节炎的发生。 （摘自科普中国手机客户端）
9.警惕！持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！
胸痛来袭，切莫轻视！当你突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10-20分钟无缓解，这极有可能是心梗的预警信号！时间就是生命，务必火速就医，切勿让犹豫错失宝贵的急救时机！ （摘自科普中国手机客户端）
10.青春是什么？
青春是什么？每个人都有不同回答。是保家卫国的热血、是挑战一次次“不可能”、是永远向更高峰攀登、是为了梦想的无数次努力……无数个答案，无限种可能，最好的青春，是汇入时代，被历史铭记。无数个青春之我，创造青春之中国！ （摘自《人民日报》手机客户端）
新时代文明实践
10月11日，贵州省贵阳市修文县龙场街道新时代文明实践所联合龙场街道壹刻宝文化驿站、综合文化站、社区学校、老年学校开展“应急处理‘救’在身边”应急安全知识培训活动。 （摘自修文政务手机客户端）
今日知识点
转存！一图看懂解放军3次台海行动
坚决粉碎分裂图谋！ 戳图，看解放军3次台海行动示意图叠加。 （摘自《人民日报》手机客户端）
编辑、播音/贾惠彭
图文，视频均来自于网络
总监制/吴维满
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