对于许多人来说，课间10分钟是童年回忆中不可或缺的一部分。然而近年来，儿童青少年的“四小”问题——“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”日益严峻，引发社会广泛关注。
为促进学生身心健康，缓解这些问题带来的挑战，2024年秋季学期开始，北京、天津、青岛等多地纷纷行动，将义务教育阶段学校课间10分钟调整为15分钟。
云南也积极响应，云南省教育厅印发关于调整优化义务教育学校课间休息时间的通知，明确从2025年春季学期起，义务教育学校课间休息时间全面调整为15分钟，普通高中学校可参考执行。这一改变让学生们拥有了更多的课间欢乐时光，但同时也给学校、老师带来了新的思考与挑战。
云南中小学课间不少于15分钟
近日，云南省教育厅印发通知，从2025年春季学期起，云南义务教育学校课间休息时间全面调整为15分钟。
按照省教育厅印发的《云南省义务教育课程实施办法（试行）》（云教发〔2022〕65号）要求，省级拟定了义务教育学校作息时间基本安排供各地各校参考。
同时，通知要求各地各校要结合校情、学情实际，在认真落实国家义务教育课程方案和课程标准的基础上，统筹处理好课间时长调整与学校课程设置、教育教学管理等工作，积极探索长短课结合模式，科学合理调整安排师生作息时间。
调整后，义务教育学校上午上课时间、午餐午休时间、下午放学时间等总体保持不变。
课间15分钟
对学校带来的挑战
课程设置与教学管理
学校需要在保证教学质量的前提下，合理安排课程，确保不影响正常教学进度。例如，如何在减少每节课时长或调整课间时间的情况下，完成教学任务，避免出现教学内容仓促或不完整的情况。
这需要教师优化教学设计，提高课堂效率，如温州育英实验学校小学分校通过对课堂提质增效，将40分钟的课堂时间缩短至35分钟，为课间延长抢出时间。
教师管理与培训
教师要适应新的作息时间安排，按时下课，不能拖堂，这对教师的时间管理和教学计划执行能力提出了更高要求。
学校需要加强对教师的培训，引导教师转变观念，积极配合课间改革，如北京等地借助课间15分钟改革，引导教师开展课堂与课间的联通设计，利用课堂尾部时间开展学生研讨、师生互动，确保准时下课。
课堂“回神”困难
较长的课间，学生一玩嗨就容易精神松懈，上课铃响了，心还没收回来，教师讲课都听不进去，从而影响教学进度和效果。
针对这个问题，推荐3个方法供大家参考：
1. 课前提醒法：在下课前 1-2 分钟，教师提前提醒学生下节课的重要内容或有趣的导入点，引发学生的好奇心和期待感，让学生在课间就对下节课有所憧憬，从而更易集中注意力。例如，数学老师可以说：“下节课我们会用一种神奇的方法来解决生活中常见的购物折扣问题，大家可以先猜猜看是什么方法。”
2. 上课前集体大声喊三次班级口号：在上课前，老师可以组织学生集体大声喊三次班级口号，激发学生的斗志和团队精神。这种形式既有趣又富有激情，能够让学生迅速从吵闹的状态中走出来，投入课堂学习中。
3. 安排一个“问课”课代表：在教师进入教室之前，让“问课”课代表帮助教师打开这节课需要的课件，然后提醒同学们这节课需要的材料，以及明确告知同学这节课教师第一个环节落实检查的内容。这样一番“操作”下来，大部分同学都会迅速投入落实检查内容的复习中了。
为了更好地组织和引导学生的课间活动，学校可能需要调配更多的教师参与到课间管理中来，这就对学校的师资配置提出了新的要求。
学校需要合理安排教师的工作任务和时间，确保有足够的教师在课间为学生提供帮助和指导。
课间从10分钟延长到15分钟，孩子户外活动增加，安全风险也随之增加，怎么更好地保障他们的安全？
政策先行规划
在课间15分钟正式落地前，学校应提前制定一系列完善的政策条例。明确不同课间活动区域的划分与使用规则，规定哪些区域适合剧烈运动，哪些区域用于安静休息或交流。
制定学生在课间的行为准则，规范学生的行为，例如禁止在楼梯、走廊上追逐打闹，避免意外事故发生。同时，规划好紧急情况的应对预案，如《“课间活动15分钟”安全应急预案》，包括学生突发疾病、意外伤害等场景下的处理流程，用于确保在面对紧急情况时，老师们能够迅速、有效地采取措施。
场地设施安全检查
学校需要对校园内的设施设备进行全面检查和维护，确保课间学生使用的各种器材和场地的安全性。比如，检查操场上的体育器材是否牢固、有无损坏，楼梯通道是否畅通无阻等，为学生提供一个安全的课间活动环境。如，北京市丰台区外国语学校把教学楼一层楼角的窗户改建为门，避免课间拥挤。
还有一点必须强调，更多的学生同时使用操场体育设施、器材等，这些设施的损耗会加快，故障频率可能上升。学校需加强设施设备巡检维护频次，及时处理突发损坏情况，保障学生使用安全。
加强安全管理
课间时间延长后，学生在课间的活动更加自由和多样化，学校必须要加强对课间秩序的管理和引导，避免出现混乱和安全事故。
建议学校可以安排足够多的值班老师在课间进行巡查，及时发现和解决问题，并引导学生安全有序地进行活动。
就像首都师范大学附属花园小学在孩子们活动的每个区域都安排了值班老师，引导孩子们注意安全、有序游戏。
加强安全教育
加强对学生的安全提醒和教育，包括户外运动安全知识、自我保护技能等，提高学生的安全意识和自我保护能力。教师可以通过案例分析、模拟演练等方式，让学生直观感受运动中的风险、了解预防措施。
随着课间延长，学生户外活动时间增加，部分学校可能面临户外场地不够用的困境。比如，一些老城区的学校，由于建校时间早，校园占地面积有限，操场空间狭小。在课间 15 分钟内，众多学生同时涌入有限的户外场地，容易造成人员拥挤，不仅限制了学生的活动选择，也增加了安全风险。那该如何解决呢？
错峰安排课间活动
学校可以尝试错峰安排课间活动，根据不同年级、班级的课程安排，将课间活动时间适当错开，减少同一时间使用户外场地的学生数量。
充分挖掘校园潜在空间
学校还可以充分挖掘校园潜在空间，或对学校进行一些硬件改造升级。比如合理规划校园边角空地，增设小型运动设施，提高校园空间利用率，为学生提供更多活动场地。
首都师范大学附属花园小学s形跑步路线
首都师范大学附属花园小学为了让学生在小操场充分活动，特意设计了 S 形跑步路线；该校还把音乐教室摆上折叠乒乓球台，变身运动场，实现一个场地多用途。
首都师范大学附属花园小学音乐教室
云南师范大学附属小学金安校区，拆除了一处园地区域文化与功能属性较低的校园角落，然后在地面与墙面间设置互动游戏装置，如滑道、攀爬架等，将其精心改造成一个色彩鲜艳、充满活力的儿童体能园地，这极大地方便了儿童开展各类活动 ，也增加了儿童课间活动的场地。
金安校区儿童体能园地改建后
如何利用好多出来的5分钟？
课间的调整对很多学校来说都是新的挑战。如何用好这多出来的5分钟，考验学校的教育理念和管理水平。
学校可以在课间为学生提供丰富多样的运动器材，如跳绳、沙包、皮筋、铁环等，让学生们自由选择自己喜欢的运动项目进行活动，丰富自己的课间生活。这些活动不仅能增强学生体质，还能培养团队协作能力和运动技能。
青岛李沧区虎山路小学六一跳绳节活动
青岛李沧区虎山路小学采用“共性普及+个性特色”的思路，将跳绳作为普及项目，短跳绳和大摇绳，人人能跳；同时为各班级配备沙包、皮筋、铁环等，鼓励孩子玩出个性。
老师们可以引导学生开展一些简单有趣的互动游戏，如接力比赛、“一二三木头人”、猜谜语、成语接龙等，这既能增强学生之间的团队合作和交流互动，又能让学生在游戏中放松身心、锻炼思维。
武汉光谷第五小学格子游戏
武汉光谷第五小学在地面画出成语格子、交通规则格子等11个寓教于乐的格子，学生们可以在格子里玩游戏，同时学习知识。
武汉光谷第五小学学生自创游戏
武汉光谷第五小学还征集了学生们自创的游戏，如“小火车过山洞”“数字抱团”“气象预报”“小猫钓鱼”等，让课间充满乐趣，同时锻炼思维能力。
无锡市新吴实验中学学生自创“投壶”游戏
无锡市新吴实验中学将课间15分钟与学生个体发展相结合，倡导学生自主设计游戏、自制游戏器材，实现既释放学习压力又增强体能素养的双重目标。
2025年云南中小学施行课间15分钟，这是一项关注学生身心健康发展的积极举措。虽然在实施过程中会面临诸多挑战，但通过借鉴其他地区的经验，相信云南中小学能够充分发挥课间15分钟的作用，让学生们在这多出来的5分钟里收获更多的欢乐与成长。
同时，也希望家长和社会能够给予学校和学生更多的理解与支持，共同营造一个有利于学生健康成长的良好环境，让孩子们在充满活力的课间活动中茁壮成长，真正实现“身出汗，眼有光”的目标，为学生的全面发展奠定坚实基础。
