1、坚持想要的“效果”，比坚持某个“做法”重要一万倍。2、NLP是把焦点放在“效果”上，并坚持“三赢”的学问。3、阻碍人追求效果的最大因素是“自己”，自己在内耗。4、人生两件事：一是搞清楚这个世界与我相关的人事物；二是怎么过得轻松满足成功快乐。5、学习NLP给生活带来：保健强身；调整状态；消炎止痛。6、人生拓扑图：人生的轻松满足、成功快乐，必须在“我”“事”“物”“他人”构建的系统中获得。13、三层世界：物质世界（意识、逻辑、对错、好坏、标准等）；心理世界（潜意识、感觉、情绪、感受等）；系统世界（关系、连接、序位、尊重、平衡等）。14、系统组合的力量1+1＞2，大于源自于“连接力”。15、NLP成事三步骤：一确定想要什么，即目标；二尝试现在的行为，能否让你得到你想要的目标；三行为有效就坚持，无效就换新做法。16、NLP是一个巨大的工具超市，不求虚名，只求效果。17、不是因为这个事这个人，我才有这份压力，而在于我在心里把“它”放在什么位置。18、NLP是实现“人生轻松满足成功快乐”的工具大超市。19、如果技巧还没形成本能，只是江湖上的传说。只有把传说变成本能，它才是属于你自己的“金矿”。21、NLP没有绝对两个字，试试看，不试怎么知道，假如这样做，看看事情是否有突破？24、欲望会不会毁掉一个人？关键在于欲望和你谁是主人。25、有些时候接纳一些不够好的才会拿到更多更好的。26、只要改变内世界，人生就可以更好，心理辅导和心理咨询主要是搞定内世界。28、引导来访者自己解决问题的关键，首先是引导他用想象力创造正向的画面。29、学习NLP脑神经语言程序学，首先要能做到稳稳的“抽离”。30、孩子都是有力量的，孩子的力量都是被否掉或打击掉的。31、问题不是来自没有办法，而是当事人有各种理由不愿去尝试新的办法。32、没有两个人是一样的。【延伸：尊重他人，并要求他人尊重我】33、一个人不能改变另外一个人。【延伸：向内看，改变了我自己就改变了一切】34、有效果比有道理更重要。【延伸：把焦点放在效果上，做法和道理可灵活化】35、只有感官经验所塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。【延伸：改变从之前的经验感觉开始，或者说，改变从脑袋里的东西开始】36、沟通的意义决定于对方的回应。【延伸：效果由听者决定，重视反馈】37、重复旧的做法只会得到旧的结果。【延伸：无效时归零自己，去发现新方法】38、凡事必有至少三个解决方法。【延伸：相信永远有未知的有效方法，你总有选择的权利】39、每一个人都选择给自己最佳利益的行为。【延伸：去了解和接受正面动机，才能引导一个人去自愿改变】40、每人都已经具备使自己成功快乐的资源。【延伸：人脑的潜能无限，建立“我能”的信念】41、在任何系统里，最灵活的部分最能影响大局。【延伸：我是“灵活”本身，像流水一样活】42、没有挫败，只有反馈信息。【延伸：从挫败中吸收经验，把焦点放在未来的成功】43、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。【延伸：先接受人，在行为下功夫，做转变】---------------------------------------------------------1、妻子角色定位，除了保姆能做的事，才能体现妻子的价值。2、丈夫角色定位，除了拿钱回家以外的事，才能体现丈夫的价值。3、做身份定位时，用虚泛词，让人糊涂、让人没有力量，绝不能用名词解释名词。4、做身份定位需要用动词，产生意义往往是因为动词背后的行为。比如，老师是什么？是渊博的人，这就没有力量；传播好学问的人，这就很有意义。5、大脑/潜意识接收不到否定词，所以表达时多用正面词汇，尤其跟孩子交流时。6、学习NLP，80%是练习，不仅要说出来，更重要的是要做出来。7、好的目标，是决策权掌握在自己手里，目标要“自力可成”。8、“使命”像一条狗，要靠自己吸引，把自己准备好，它会摇着尾巴过来。9、小孩子的价值观往往源自生物本能，他们追求乐趣、好玩。10、学NLP不怕混乱，练着练着就会了，说着说着就通了。11、身份是一以贯之的；角色是多变的，由场景决定。12、发脾气，不是情绪，是一种行为；脾气背后的愤怒、焦急、厌恶才是情绪。13、先充分尝试NLP的语言技巧，语言会重塑大脑神经。14、“逐步抽离法”，帮助你尽量客观地看本人的事情。17、在关系里面，一个人的身份价值，是由对面那个人决定的。18、情绪的价值不可忽视：情绪不是给我力量，就是指引方向。19、事情的意义，在于当事人的信念价值观和身份系统。
20、事情和情绪是可以分开的，消极意义和积极意义也是可以分开的。
21、愤怒，是对愤怒者的保护，也给予我们力量去改变一个不能接受的情况。22、悲伤，是完结悲伤的力量，也让我们从失去里取得力量，更加珍惜自己拥有的东西。23、恐惧，告诉你避免付出不必要的代价，帮助我们窥见什么才是自己最重要的东西。24、委屈，委屈只有小孩子才有，成人出现委屈是投射的信号，提示你去重新去联结父母，把投射还给父母。25、焦虑，提醒你这件事情很重要，需要我们额外地专注和照顾，也提示你在资源上的不足，加油做准备。26、内疚，指引你去完成未完成之事；提醒你及时反思自己哪里做得不够好，懂得再次遭遇这些问题时，应该如何调整。27、处理焦虑三步：一我在焦虑什么，最坏的结果是什么；二我做些什么，让最坏的结果不发生；三我做些什么，即使最坏的结果发生，对我的影响最小。28、愤怒情绪处理方法，一呼吸放松法；二用问答改变看法和认知；三打破状态。29、只有认知到情绪的价值，我们才不会排斥情绪、才不会被情绪所困扰。30、情绪源自内在认知，认知转变，是情绪困惑的转折点。32、是你允许和创造了条件让他物、或他人来操控你。
34、当你不希望一个结果出现，并担心这个结果会出现，焦虑便出现了。36、每当我要控制情绪时，就说明我的情绪开始失控了。38、每个人只有一个爸爸，你要和他的关系如何，你自己决定！你时刻都是决定者。
40、和自己的心在一起，否则，容易被人操控、被人左右。
41、有人说你是猪，你生气了，可能你就是猪，被人看穿了。你不是猪的话，你可以忽视不理。
42、反思：别人的行为，让我们有情绪的原因到底是什么？
---------------------------------------------------------2、情绪的“按钮”必须掌握在自己手里，不被外界激怒。3、把“不、没、难”的思维惯性，变成“如何……”思维，就能成长突破。4、情绪由内在的BVR（信念、价值观、行为准则）决定。5、每个人都有选择的权利，当你认定自己没有选择，就会进入维持模式，比如维持家暴、维持拖延、维持不成长等9、孩子不是没有动力和能力，是他把动力和能力放在自己喜欢的游戏上面了。10、上瘾，是他非常想重复某个经验，并付诸了实践。11、游戏对孩子非常重要，孩子很多能力是游戏中培养出来的。12、不能只用“对错”来定义孩子，而是要看到游戏背后有意义部分的价值。13、人在没有“自我”时，就容易被人操控，被带坏，尤其是孩子。15、改变孩子的有效方法是“先跟后带”，先跟孩子一起玩游戏，做朋友，然后带领出来。16、感恩的这个“恩”字，是我没有资格得到，却得到了的好处。18、情绪的主人，是不是你自己？是需要一生修炼的功课。19、人生充满可能性：不是没有可能性，是不愿意相信；不是不相信，是不愿意行动。21、怎么判断价值观？方法是观察，观察你天天都做了什么，观察此课你正在做什么，观察休息时间都在做什么。22、情商的两个维度：了解和管理本人的情绪；帮助有情绪的人从中摆脱出来。23、我生气，同时我知道我在生气——这是意识的觉察，是人跟动物最大的区别。27、有效沟通的前提——真诚肯定对方的情绪，肯定对方的动机。28、正确处理他人情绪的方法共有四个步骤：接受、分享、肯定和策划。29、培养小孩子的资格感：从小给充足爱的肯定；不断有效地爱抚。30、把自己放在产生情绪的位置，所以才为“情绪”所困。31、想改变伴侣、改变孩子是没有可能，除非你做一些事情，让他们有感觉，然后自己想去改变。32、面对权威胆怯怎么办？首先是提升资格，然后是能力提升。33、怕权威，可以尝试使用“长高长大法”，在大脑中长得比权威高大一倍。34、好的商业营销与产品设计，都是符合配合客户的BVR（信念、价值观、行为准则）。35、当你因为浪费金钱懊悔时，告诉自己你有资格浪费那些钱。37、伴侣间不能更改对方的价值观、信念，持互不批判的态度，给对方一个空间，允许有不同的思想。38、如果两个人自说自话，不顾对方，听不到对方的声音，关系不会好的。41、“恨”是唯一一种还没有找到正面意义的情绪，尽量远离恨。42、没有人是无辜的，发生在自己身上，都有自己的那部分责任。43、不管你现在几岁，真实的人生都是从今天开始的，过往不究。44、记忆五层：情景记忆、情绪记忆、意义部分、本体部分和系统记忆。45、每个人都有创造力，每个人本身已具足过好生活的资源。46、你接受父母少20%，自己的力量就少20%；你一点都不接受父母，你一点力量都没有。47、没有完美的父母，没有完美的自己；每天让自己好一点，就可以了。48、“**症”很多时候是不健康的标签，把症变成事情，就有很大的辅导空间。---------------------------------------------------------1、什么决定你人生的成败苦乐？信念、价值观和行为准则。3、思想是一个过程，是对照已有经验处理（包括筛选、收集、分析、提炼）信息，并选择和决定应对方式的过程。4、每个人都在用自己的方式和能力，满足自己的某些需求。6、创伤脱敏四步：消除创伤，完成与父母连接，投射收回，自我重建。7、推动孩子最用的十招：新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定、可以助人、可以证明有能力等。9、内感觉：包括空间感觉、本体感觉、认知感觉、情绪感觉等。10、人生存需要一个安全空间，因此在陌生环境的人会本能保持距离。11、敏感的人，会选择某个靠角落的位置，也会对他人的语言和行为敏感。13、嗅觉是人最初的学习模式，在肚子里就能闻到妈妈的味道，出生能识别妈妈的味道。14、辅导过程的关键点：心态不急，不做任何否定，提供安全空间。15、沟通演讲中的55：38：7（肢体语言：语音语调：内容）比例背后，暗含视觉神经、听觉神经和逻辑神经的比例。16、时间线：人脑对于记忆或思考某件事情是有其特定时间位置的。18、位置变了，情绪感受就变了，关系就可能发生改变。20、先跟后带：“跟”包括复述、感性回应和模仿；“带”包含例同、隐喻、讨论。22、没有不可沟通的人，只看其沟通意愿和技巧是否符合对方。23、尊重每一个生命，相信每一个生命都是愿意让自己的生命发展的更好的。
24、思想、情绪和动力三者相互影响和相互推动的作用。25、人的基础能力提升的有效方法：就是激活内感官。26、生来惯用右手的人，在大脑里“过去”是在左边，而“未来”则在右边，反之亦如此。27、如果他把过去不愉快的事总是放在大脑里未来的方向上，则他每次面向未来的时候就不开心。28、有人发现自己的“过去”在脑后、“未来”在额前，这叫“投入式”；若“过去”“现在”与“未来”三点都在眼前，这种排列被称为“统阅式”。29、调整时间线可以使一个人减少焦虑或者提高积极性。30、跳出负面和缺点，活在自己的优势里，把优势放大一百倍，你就看不到自己的缺点了。31、NLP从来不追求完美，只是提供工具让人更容易梳理自己。32、我可以完全不自信，但我可以活得轻松满足成功快乐。33、我没有一双翅膀，但我可以过得更好！不完美，照样可以活得很好。34、因为不完美，所以我过得很不好——这完全没必要，这是追求“怎么改善，我都活得不好”模式。35、能忘却过去的不好，是一种天赋，让自己活得更轻松。36、辅导过程的关键点：心态不急，状态调控，不做任何否定，提供安全空间，先跟后带。37、任何有效的推动和激励方法，都是创造、增大和转移了被推动的人所注重的一些价值。38、坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。39、“抽离”不可能让你的问题消失，而是让你有更好的状态面对问题。40、随时随地可以练习提升内感官的能力——先看先听，再闭眼回顾看到的、和听到的，每一轮回顾的事物都在增加。---------------------------------------------------------1、“纯存在”是不存在的；任何存在，都是需要参照物，都是主观的相对存在。2、环境，侧重于外界人事物的各个阻力因素；系统，侧重于周边跟我形成一个整体的动力因素。3、每个人的自我包括多个层次：系统层的我、秘密的我（身份层）、信念系统层的我。4、内在三大“毒瘤”：没资格、没可能、没能力——都是造成严重“内耗”的限制性信念。5、没资格——是“身份感毒瘤”，即“我没有资格拥有美好快乐的人生”，如“我的命生成这样，是应该受苦的。”6、没可能——即“信念毒瘤”，总是不相信、不信任，源自小时候的不安全感。7、没能力——即“行动毒瘤”，我不懂、做不到，不行动，习惯性找借口，造成十年后还是老样子。8、信念不同，是人的分水岭。当信念越对立时，两个人就水火不容。10、上堆——是把问题一般化！是向上归纳，比如，我们谈柑橘，上堆就是水果，继续上堆就是食物或生物。11、下切——是把问题具体化！比如，一个人说：“他不好！”下切引导：“他什么不好？”答：“他对我不好！”继续下切：“他哪里对你不好？”12、路要一步一步走，饭要一口一口吃，对自己、对成长都要有耐心和信心。13、沟通时，开场白需要解决受众为什么聆听的原因。15、总是说“但是、可是，只不过”，往往在抹杀掉更多的可能性。16、完形：我已具足，门外没有别人，只是我内在的影射。17、个人与外界的关系核心在于与自己的关系，与自己关系的根源来自于与父母的关系。18、接受父母就是接受自己，原谅父母就是原谅自己。19、与父母的关系对于孩子来说就是“天”：每个人生命之初需要有父母的允许才能活下来，如果父母任何一方在此间有犹豫，孩子就会产生资格感缺失。
22、如果他把过去不愉快的事总是放在大脑里未来的方向上，则他每次面向未来的时候就不开心。23、有时候，身体不自觉的苦痛、酸痛或感冒，可能因为能得到隐形的好处。24、任何事情发生的目的和意义，都是让你有所成长。25、NLP注重画面，把重要的目标和梦想，放在前额右上侧，拉近距离，并给画面放大填充颜色。26、【内视觉】用内视觉，往往眼球转动模式在上面（往上望）。当眼球往左上方望时你是在回忆过去的景象经验，当望向右上，则是创作新的景象经验。27、【内听觉】用内听觉时，如果眼球在左中是回忆过去的声音和话语，在右中是创造新的声音。眼球左下是自言自语，或独自思考。28、【内感觉】用内感觉时一般眼球往右下，每当搜索心里的味、嗅、触觉经验、身体感觉和情绪感觉时都会启动。30、为什么视觉效率如此高？因为视觉涵盖六层神经网络，听觉只涵盖两层神经网络。31、系统的定义，两个或两个以上的个体，为了共同的目的而聚合在一起形成系统，如国家、家庭、社会、企业都是。32、【系统动力】人所形成的系统都有其共性的动力，一是动、变、前；二是平衡、稳定、发展壮大；三所有的平衡稳定都是在不平衡、不稳定中完成的。33、心理学：我“感觉”，故我在；感觉才能印证人的“存在”。34、三种内感官发展均衡是比较理性的状态，可以刻意弥补短板。35、同一种内感官的人，跟相同内感官的人很容易交友，很多方面都是同频。36、培养孩子内感官能力的均衡发展，未来他就能跟任何内感官类型的人都能合得来。39、接纳自己的内在感官类型，同时通过练习提升多种内感官，均衡发展。
40、每个人是活在由自己内心主观经验塑造出来的感官经验里。41、有效的“先跟后带”，都发生在对方的内感官类型通道里沟通。42、读人读心：可在生活中，与孩子、与伴侣、与同事、与学员的交流中多加觉察练习内感官技巧
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--------------------------------------------------1、“困住”是做下去的理由；“不会”是继续学习的理由。2、人生小轮回：A不能面对→不能接受→不能放下→辛苦失败；B面对→接受→学习→放下→轻松成功。3、失败是成功之母，有一个前提就是从失败中有所学习！4、总是问“为什么”意味着维持做不到，找做不到借口。7、限制性信念，就是让你无力，让你抬不起身的念头。11、伤痛也是“我”的一部分，也要好好爱ta，这样才能多一份幸福。13、活得“拖泥带水”，就是被五年前、十年前、二十年前的某些事持续困扰。14、必须带着那些伤痛的事、不公平的事往前走吗？非必须，我可以提醒自己放下。16、当进入“为什么”的放不下模式，就是活在过去，就意味长久放不下。18、脑袋里是“为什么”多，还是“如何”多？前者是消耗力量，后者增加力量。20、学会分切问题：我的孩子总是玩游戏怎么办？→你担心的是，影响孩子学习的那部分游戏带来的影响，对不对？①在你生活中，做了些什么，让孩子沉迷打游戏，而不是其他？（找到原因）；②你做些什么，能让孩子主动学习，很快、很轻松完成学习任务？（找方法）；③你有没有坐下来跟孩子谈过，学习的重要性？（找孩子动力）；④什么情况出现，意味着得到你想要的效果（解决的标准）。22、“做了不该做的事”，会导致错误；“没做应该做的事”也会导致错误，后者遗憾更大。23、文字内容并不决定沟通的效果，沟通首先要走出文字的局限性。24、我们往往忙于“做”，而忽略了“想”，忘记了做事情的意义。25、当我们中国人摆脱无效的勤奋时，幸福会翻倍，效率也会大爆发。26、当你明白了为什么，知道了原理，你就能生发出更多的“术”。27、在每个人的人生中，“我”最高，意义为我服务，事业为服务，资源为我服务，同时记住三赢和效果原则。28、把焦点放在下一次如何做得更好，而不是纠结上次的失误，因为注意力焦点在哪儿结果将在哪儿。29、父母做重要的责任是，培养孩子他有自己照顾自己人生的能力，包括思考能力、做正确选择、自我管理时间、与人合作、分析问题、与父母和平共处能力等等。30、系统动力三法则：①一切事物动变迁；②尽皆追求：平衡→稳定→发展→壮大；③所有平衡稳定，都是在不平衡、不稳定情况下完成。31、沟通效果73855分布：7%的效果来自文字内容；38%来自声调语气；55%来自身体语言。32、在家庭辅导不能做神，不能追求完美，而是一点一点做出进步和改善。33、当有人不行使自己的权利，不捍卫自己的权利的时候，就会被他人操控。34、建立“我总有选择”的信念，意味着掌握自己人生的主动权。35、EQ型处理他人的情绪：①关注并接受到他的情绪(绝不批判)；②说出事情(认同或不认同的)；③发现处理的可能性；④找到行动计划。36、觉察自己表达中的“连接词”，能发现自己的思考模式。38、我的人生中“我”是中心点，我是本位，我有资格决定自己行为和选择。![]()
--------------------------------------------------1、系统派NLP，核心在于连接，在于关系，追求1+1＞2。2、对过去的沉迷，隐藏着对当下的不满与对自我的否定。3、系统性的精神，在于连接互动，自己的价值在另外一个人身上得到呈现。4、NLP焦点，要聚焦在人生中那些可改变的事情上。6、我们都有资格浪费五百块钱，觉察“我是中心”，其他东西难以影响我的快乐。7、赚钱的目的是买更多的轻松、快乐、幸福；不要因为浪费一点钱就失去了幸福快乐。8、学习的一个重要目的，就是让自己进入“四无”状态：无怨、无愧、无悔、无憾。10、陷入对错，有两种情况，一是人的错，一个事的错；被对错绑架，容易让人失去快乐。11、维持对错没问题，但我们可以将“对错”与情绪分开。12、要实现疗愈，首先需要把无形的“失败”“苦痛”“挫折”等情绪实体化。13、人生三法宝技巧：人生三件事+人生中心点+人生小轮回。14、如果你能觉察到自己的不足和缺点，你就能自然地接纳父母、祖父母，因为这个世界没有完美的人。18、不能把人生中心点“我”让出来，一旦让出来，人生是没有明天的。20、系统思维要求：尊重界限，做能做的，爱系统里的所有人。21、沉湎负面记忆的人，往往生活无力，这个时候要么疗愈，要么学会借力法。22、每个人都只有一个“屁股”，因此要选择最合适的那个凳子。23、为大脑创造一个好的画面，可以助你走出苦痛创伤。24、做情绪分割时，可以把不需要的部分丢入“垃圾桶”。25、清理内在被批评、被否定时，内在像“洗刷刷”一样，洗几次即可，当内心变得平静，知道对方说了这个批评的话就行，不要过度纠缠。26、在父母那有创伤，就像车子的顶棚破了一直没有修复；因此你总会淋雨，总受伤，所以，根源上要去修复与父母的关系。27、找借口，意味着心理停留在在小孩状态，期望等着爸妈来救我。28、心智走向成熟，离不开自己有高度的决定权和选择权。29、没有人能伤害你，除非你允许。没有人能操控你，除非你允许。31、人生意义是主观 ，但这个”意义”会在时间维度中不断改变33、NLP讲究灵活：标准是谁的标准，为什么要用这个标准，为什么要用他定的标准？34、沟通中，一个人一定影响另外一个人，那就需要考虑需要一份怎样的影响？你想要怎样的影响？35、没有选择往往是搞死自己的借口，“我总有选择”，只要把这句话放心里就不会无力。36、沟通前先把身份定位定好，定到最有效果的地方，自然开口就有好效果。37、没做之前，请不要说对错，习惯性的那些标准都只是大道理。38、如何用最轻微的代价，从困境中走出来，并发展未来。41、潜意识的一号任务是帮你活下去，二号任务才是活得更好。42、在远古时代，我们手握武器，不让对方看到自己的掌心！如果让对方看到掌心，就会舒服一些和平一些。。43、为什么有些人说话，你想逃离，是潜意识在帮你做选择。45、如果你还能冷静清晰表达出那份恨，说明恨对你的伤害并不大，你能应对。46、所有情绪都有一份正面意义，只有“恨”让我们走得越来越沉重。47、关于操作技巧，想怎么做，就怎么做，有效就行，自主灵活决定。48、若发生身心分离，当自己觉得有问题时就会有问题，如果自己觉得没有问题就没问题。49、每个人都是独立的，都有完整的自我。
50、在文字里面，“不”等否定词，潜意识处理信息是略过去的。……
--------------------------------------------------1、会引导的辅导者，永远增加对方的选择；不会引导的话题终结者，永远减少对方的选择。2、对人来说，再多道理也没用，只要心情和感觉不到，就会找借口。3、价值观，用人话说：就是你最在乎什么，你想要的好处是什么，你觉得什么最有价值。5、语言的顺序影响表达的意义，比如，屡败屡战vs屡战屡败；不再低迷，努力奋发vs努力奋发，不再低迷。6、“对错”导向容易创造对立，效果导向容易创造共鸣。8、先跟后带的前提是不批判、不否定、不对抗，先跟后带的高级境界是“不教”。9、“妈妈是我的”是孩子最初的基石信念，因为母子最初是一体，家长绝不能去否定。10、面对有挑战的事情，很多人第一本能会想到，自己做不到的那个点，或者阻碍实现的某个点——需要觉察并改变。11、思维可以训练，面对问题，可以尝试找到三个方法，九个方法，或更多方法。12、子宫里的胎儿百分之一百共享“妈妈的思想”，妈妈的语言和念头直接决定胎儿的安全感和资格感。13、只要你准备好了，哪里都是课堂，谁都可以做我的老师。15、严重的强迫症者有可能是：一是跟母亲关系不好，二是父母的关系不好。16、很多人总把标准定在，自己刚刚够不着的位置，也是对自己的一种否定。17、当年面对中年危机，可以向内思考自己的追求，为自己做些事情。18、高效的沟通，在于从对方的价值观出发，让对方自动做出改变。20、价值观左右人的感觉，当某事务符合价值观就感觉舒服，当某事物违背价值观就感觉不舒服。21、怎么找到一个人的价值观？可以问他为什么喜欢某人、某事、某物，答案就是他的价值观。22、理性表达出来的所谓价值观，可能是事后想出来的理由，只是表层的价值观。23、理性表达出来的价值观，非常容易测试，比如你说买苹果手机是因为性价比，今天小米同样配置的新手机打折更有性价比，你选不选？24、一个人在吃喝玩乐、衣食住行上的喜好偏向，体现他的价值观合集。27、怎么说，非常重要，包括语气语调，还有身体语言。28、每一句话都会表达一些意思，但不能传达出说话者内心对所说事物的全部价值观和信念，“言不尽意”。30、移动你眼前的画面，能改变自己的感觉，移动到右上角会让感觉变好。31、同样的文字，因为语气和身姿不同，可以表达完全相反的意思。33、催眠本质是一种暗示，被催眠者越信任、“受暗示性”越强效果越好。37、检定语言模式的建立，使人们可以快速准确地抓住语言的要害。38、检定语言模式可以洞察自己的内心世界，把握别人的真正意图，提升自我觉察力和沟通力。39、检定语言模式能使一个人有效和迅速地提升自己的思维力，使自己的信念、价值观和规条有所改变。40、NLP是有生命力的“开源”学问，鼓励创造和创新。---------------------------------------------------------2、练习的过程，就是练习聆听的能力，练习做辅导员、做咨询师的过程。5、国人心理状态的改变，需要百万导师，现状只有十万，有突出能力的约两万人。7、NLP思维方向：不把事情变难；而是把事情变简单。8、我们要吃下一头大象很难，但一点一点切开，才能吃得下。就像愚公移山一天天耐心地来。9、学习的目的，在于不被标签蒙蔽了眼睛。<扭曲类>10、有效的辅导，不直接给建议和指令，而是引导激发对方原本的东西。<扭曲类>11、妥协是投降，意味着我拿不到我想要的，你也拿不到你想要的。12、说话者以为知道另一个人的内心看法或感受，其实只是臆猜。<扭曲类>13、觉得自己无力处理自己人生里的事情，常受别人和环境的因素所控制，这是错误归因。<扭曲类>14、觉得自己应该为别人的情绪负责，这往往是错误归因。<扭曲类>15、A:我迟到都是因为你啦！（语言检定）B:是我的什么令你迟到呢？16、A:你是能够成功的，可是你太不听话了。（语言检定）B:为什么不听话会使我不能成功呢？19、检定语言，就是检测语言的漏洞，让语言更精准。20、时刻保持大脑中有个问号，就能有更多的新发现。21、人都有因果惯性——很多结论，往往是自己加上去的，尤其是负面结论。<扭曲类>22、每件事/每句话/每个行为，不会必然导致某个坏的结果。24、很多提前预判负面的结果，还没遇到事情，自己就过敏、就陷入了内耗。<扭曲类>25、检定语言，帮助我们找回理性，走向正面！<扭曲类>26、虚泛词，意味着扣帽子。你比如，不靠谱，过分，不讲道理等。<扭曲类>27、针对虚泛词，就要具体化，越具体就越深入。<扭曲类>28以一种经验去认定所有类似情况都会如此，就是“以偏概全式”，比如：你总是迟到。<归纳类>29、化解“以偏概全式”的方法是找出例外，或者顺其意而夸大至可笑的程度。<归纳类>30、“可能性”的限制意味着说话者把自己放在局限的框架里。比如：“我不可以放松”。<归纳类>31、“需要性”限制意味着一些规条限制了实现价值的可能性。比如：“你必须保持沉默”。<归纳类>32、句子明显地显示出一个价值判断，但没有说出这个判断的来源，就是“判断式”的过度归纳。如男子汉不该哭。<归纳类>33、找出判断的来源，我们才能质疑“判断式”过度归纳的真实性，如谁说不该哭。<归纳类>34、名词不明确：一句之中的主语、宾语或形容词等不够清晰。如“他是个庸人”<删减类>35、一句之中的动词所描述的行为不够清晰。就是动词不明确。如“这件事很难搞”<删减类>36、句子的意思明显地指出有一个衡量的标准，是“比较删减式”。如“我必须很差！”“与什么比较？”<删减类>37、为什么检定语言模式中最难的是“扭曲类”？因为牵涉到情绪动力。38、检定语言模式，关键在于改变一个人的思维网络，能快速高效提升一个人的思维能力。40、用“旁观者清”抽离出来，感受对方的感受，感知位置法。41、负向词意味着干不了事情，所以要把对方的负向词转换成正向词。42、辅导师要目的清晰，直奔主题，让对方直接说出卡点。43、有效的辅导，永远征求对方的意见，让对方感觉自己在做选择。44、把潜意识层面提升到意识层面，意味提升觉察力。45、肯定对方的意图和智慧，让对方有力量，有自我认同。46、聆听到对方的价值观（想要的），用价值观激发对方的动力。47、辅导者的信念——你是好的，你是没问题的，问题都是可以解决的。48、辅导者的信念——来访者永远是有选择、有出路的，坚信来访有能力。49、接纳不好的情绪，接纳对方不能呼应的部分，然后引导其发现自己的价值观和可做的改变。---------------------------------------------------------2、别在乎负面的标签、或过高的标签，放松一点，别做自我否定。3、先定一个“目的地”，把车开起来，开着开着你可能就发现自己想要的是什么。5、善于借优秀者“脑袋”和智慧，准备好了，谁都是我们老师。6、为什么目标不是现在的3倍？说出三个理由，再打破者三个理由。9、想做3000万目标，需要提升或改变之前做300万的方法。10、以终为始，从目标往前推，找到实现目标需要的新条件和新方法。11、为什么我做不到目标的3倍、5倍？只有做与不做，没有难与不难。13、达成目标需要具备五个因素：①一个有效的目标；②清楚了解自己现状；③驱除一些障碍；④添加一些能力和资源；⑤划出一条从现状到达目标的途径。14、一个有效的目标须具备以下七项元素：①清晰明确；②十五个字讲清楚产品信息；③自力可成；④内外系统都支持；⑤经验支持；⑥时、地、人、环境因素配合；⑦计划及行动。15、订立目标首先需要回答的问题是“你到底想要什么？”。16、觉察目标是否符合你的身份层次或精神的层次的需求（理解层次的最高两层）。17、你如何能知道目标能让你得到了理想的结果？想清楚这个问题，可检测这个目标是否有足够的推动力。18、目标要有界限：你要确定在何时、何地与何人得到那个目标结果。19、为什么在今天之前你未能达到那个结果？达成目标需要新的方法、解决之前没搞定的障碍。20、赚钱的企业，才是顾客放心的，因为这样的企业才能长久经营。21、看到现状与目标间的差距，尤其是已有的资源和能力与需要的能力与自由间的差距。22、目标达成离不开的问题：怎样去做？尤其是第一步应该怎样着手？25、做企业不能与企业谈恋爱，恋爱会导致企业会气的惨。26、目标能否达成决定于两方面的因素：①本人无法操控的外在因素；②本人内心对这个目标的有关的内在信念状况。27、好的目标，都经得起“内心对一个目标的支持度”的多样测试。28、意愿：这个目标是否是自己真正想要的？是否是本人内心向往的？（测试一）29、可能性：我是否真的相信自己有可能实现？（测试二）30、代价：这个目标需要我付出怎样的代价才能实现？我是否觉得这些做法妥当？（测试三）31、能力：这个目标是否在我的能力之内？我是否有能力把目标实现出来？（测试四）32、资格感：我是否有资格得到这个结果？我是否愿意对这个目标负起责任。（测试五）33、投射：几乎所有的情感婚姻，不可避免的在伴侣身上找爸妈，需要有所觉察。35、投射：对爸妈的不满意，很大程度会发泄到伴侣身上。36、普通人都是失败了、错过了、痛苦了，才会有所醒觉。37、遇事犹豫不决时，考虑三方面：可做吗、我想做吗、我有能力做吗。2.只有经由感官经验所塑造出来的世界，而没有绝对真实的世界(地图不等于实际的疆域)。9.在任何一个系统中，最灵活的部分就是最能影响大局的部分。16.任何情绪都是一种推动力；情绪是能量状态的显示器。18.任何事物都没有意义，除非你给它下个定义，包括这句话本身。20.在沟通中，明白不代表接受，接受不代表投降放充立场。22.有责任才有成长；成长中的人只有两件事：学习与胜利。23.任何事情的发生必有其必然的原因和目的，而且可以有助于我。24.我们一生所有的体验都被编码储存在我们的神经系统里。25.我们透过影像、声音、感觉（含触觉、气味、口味）来处理我们所有的信息。26.生态是追求平衡的，宇宙的一切也是平衡的，所以有一时的定，也有一时的动。27.改变其实是可以马上做到的；江山易改的，本性也是可移的。30.身心是在同一大系统下的两个小系统，改变其一就能带动另一个。40.我们每一个人所认知的世界与别人一定是不同的，也不等于实际的世界。47.把动机与行为分开；潜意识的向内动机是仁慈的。52.两个人之间的信念、价值观和规条不一样，不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系。53.不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。54.真正推动一个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。55改变一个人头脑中的世界，这个人对在这个世界中事物的态度便会改变，事情从来都不会给予压力，压力是来自我们对事情的反应。56.说话的内容由讲者控制，但效果由听者决定，所以聆听者才是主动者。57.“做法”“方法”是规条，目的是取得价值，实现信念。维持最有效果的规条，就是灵活地不断修正做法，这样才能保证取得价值，实现信念。58.对事情只有一个方法的人，必陷困境，因为别无选择；对事情有两个方法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右为难，进退维谷的局面。有第三个方法的人，通常会找到第四、五，甚至更多的方法。59.接受一个人的动机，他便会觉得我们接受了他这个人。了解和接受一个人的正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。动机往往处于潜意识的层面，不能意识地说出来。60.有能力给自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰。61.自信越不足，坚持某个模式的态度会越强硬；容许不同的意见和可能性，便是灵活。62.人生里所有的学习，都是经由不断的修正而达致完善。63.情绪是使我们在该件事情之中有所学习。学到了，情绪便会消失。64.宇宙的终极、一切万有的本意都是善；我们所生存的宇宙也是资源丰富的。67、人生里的任何事，都可以成功快乐，同时过程可以做得轻松、感到满足。
68、值得做的都值得做好，值得做好的，都值得做得轻松。
69、资格感重建4句话：我也能力轻松地成功，我也资格轻松地成功；我爸爸允许我轻松成功，我妈妈允许我轻松地成功。。
70、这个世界由无数个系统构成，所有系统都用着一套法则运作，成为“系统动力法则”。
72、人生幸福核心信念就是“我总有选择，任何时候！”
