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糟糕的家庭，总是在小事上消耗孩子

情感   2024-10-12 09:05   广东  

作者：桃子夭夭

原创：家庭治疗研究院（微信号：strken）



01
对待小事的态度，决定家庭的温度
         

 

曾经有一段视频在网上引起过热议。
      
广西一位小女孩过生日，全家人聚在一起为她庆生。
         

 

其中一位穿着牛仔裙的女子将蛋糕从包装盒里取出，放在了一张塑料椅子上。
         

 

没想到下一秒，背对着蛋糕正在拍照的姑姑，一屁股坐了下去——蛋糕被压扁了。

   
察觉到不妙后，姑姑赶紧站起身，安抚开始号哭的小侄女。但不管怎么哄，孩子依旧哭得很大声，还愤怒地摔东西、推姑姑。       

 

    

更悲催的是，家人们也毫不留情地纷纷责怪姑姑，刻薄、嫌弃、咒骂……表情凶狠得好像姑姑触犯了天条，生日宴会瞬间成了批判大会。
         

 

代入姑姑的视角，真的很窒息，难怪评论区里很多网友打抱不平；
         

 

“明明再买一个蛋糕就好了啊，有时候中国人总是喜欢简单事情复杂化。”
         

 

“无语死，这种家庭观念真让人窒息。博主说得好，一家人的格局就跟那蛋糕一样大。”
         

 

“该发飙就发飙才能保护自己，尤其是对所谓的‘家人’。”
         

 

  
图片来源：视频号“小椰子专栏”
         

 

 

这则短短的视频之所以引起关注，是因为很多人在其中看到了自己家的影子：一点点小事就能炸得全家人相互攻击、埋怨、争吵、撕扯。
         

 

好在，世间家庭的模样也并不都如此糟糕。
         

 

《人物》曾经发起一个征集：有没有一个时刻让你意识到，原来，这样也没关系？
         

 

一位网友写道：
         

 

“年夜饭，奶奶刚炖好的排骨，让我从院子里端到餐桌，结果一进门就被门帘绊了一下，手上的一盘排骨，全躺地上了。
         

 

哈哈哈哈哈哈哈哈。爷爷奶奶、爸爸妈妈都在笑，没有责备，没有惊叫，就像我只是干了件逗他们开心的事。奶奶把排骨收拾起来放锅里又煮了一下，不干不净，吃了没病。    
         

 

任何事都没什么大不了的，有问题大家一起想办法解决就好，一家人在一起就是最开心的事儿。”
         

 

这样的留言真的让人羡慕到破防：家，其实是可以没有指责、没有焦虑、没有内耗，只有徜徉在彼此间的爱的。
         

 

一种是时刻戒备和攻击的内耗，一种是润物细无声的滋养，哪块土壤更容易培育出丰盈人生呢？答案不言而喻。
         

 

02
最糟糕的父母是“小事消耗，大事不管”
         

 

记得网上有一个问题：为什么有一些家庭一直陷入底层？
         

 

有一个回答一针见血：小事斤斤计较，消耗你的能量；大事糊涂不已，斩断你的未来。
         

 

博主@卢安笛是一位高三班主任，她分享过一个考了575分的女生的故事。
         

 

家访时，女孩爸爸一会儿指责她洗碗洗得不利索，一会儿骂她拖地拖不干净。
         

 

但聊起大学的事，却只会嘟囔，女孩子读那么多书，有什么用？    
 
老师无可奈何地叹道：在鸡毛蒜皮的事上消耗着，在事关人生转折的大问题上却拎不清，这样的家庭又如何走上坡路呢？
         

 

那么，哪些人容易成为“小事说不停，大事拎不清”的父母呢？
         

 

控制欲极强
         

 

这类父母认为只有他是对的，别人哪怕提出一丁点儿异议，都觉得是在挑战自己的权威。
         

 

但在大事上，他们既不愿花力气研究，又怕担责，只能甩锅“我又不懂”。于是，审批和评价琐碎小事便成了他们维护 “正确性”和地位的方式。
         

 

眼界、格局有限
         

 

俞敏洪曾讲过一个故事。
         

 

他和一位同乡男孩高考落榜后想一起再战，结果男孩的妈妈死活不同意，骂骂咧咧说：
         

 

“还考什么？我们祖祖辈辈都是农民，你就老老实实回来给我干农活、盖房子、找媳妇、生孩子。”
         

 

    
最终，那个孩子一辈子困在了大山里，而其实，落榜那年他的高考分数还比俞敏洪多一分。
         

 

父母的认知、眼界、阅历、格局，是孩子成长的起点，有时候可能也是孩子发展的天花板，因为大多数人都教不出认知以外的孩子。
         

 

压力和焦虑转移

情绪是需要出口的，在社会大竞争体系里感觉到无能的人，很容易把这种无能感投射到孩子身上。
         

 

曾经有一位从事教育的博主发帖写道：
         

 

“很多普通家庭，他们自己过得不太好，就把全部的焦虑、压力、期待施加在孩子身上。
         

 

孩子出成绩，他们不是指责就是打骂，纠结那丢掉的一两分，纠结排名。
         

 

孩子不听话，他们就各种诉说自己挣钱不容易，说为了孩子如何如何辛苦，各种绑架。
         

 

孩子学习时，他们就各种唠叨，各种盯着孩子，真的有一种无力感。“
         

 

幼小的孩子总内疚自己是家庭关系的“毒药”，殊不知，他们是父母最好的“降压药”，多么无辜。
         

 

    
03
“有些东西，注定要跟着我一辈子”
         

 

孩子的世界本该是充满色彩，却因那些纠缠小事的父母，被涂上灰暗底色。
         

 

鞋子放的位置不对，吃饭时把碗打翻了，不小心洒了一杯水……分明都是可以忽略不计的无心之过，却成为十恶不赦的罪状。
         

 

大人咋咋呼呼，辱骂责怪，还翻出旧账喋喋不休，仿佛掉的不是一个碗，而是一个核弹。
         

 

每一次无端责备，每一次过度干预，都是在孩子心里挖了一个洞。这些洞越来越多，越来越深，孩子如履薄冰、战战兢兢，不知道哪一步行差踏错又会炸出一个洞来。
         

 

最后，他们放弃了，或蜷在原地，或跳入黑洞，变得自卑、怯懦、焦虑、消极、悲观、偏执、犹豫、胡思乱想……人生破败得像满目疮痍的战场。
         

 

知乎上有一个浏览量高达5100万的问题：童年阴影真的会相随一生吗？
         

 

    
图片来源：知乎
         

 

其中，获赞12.1万的回复，让人看了忍不住心酸：
         

 

    
图片来源：知乎
         

 

有次和同学聚餐吃火锅，答主不小心打翻了一盘牛百叶。
         

 

她突然就吓得脸色发青，站在那里，一动也不敢动，瞬间丧失了所有的反应能力。
         

 

当她突然意识到她已经长大了，哪怕是打翻了东西也没关系，根本不会再有人会狠狠骂她的时候，那一刻她直接坐在那里嚎啕大哭一场。
         

 

因为她终于知道她为什么会站在那里一动不动了。
         

 

“原来我在等，我的身体条件反射一样地告诉我：你等着，你马上就会被骂。
         

 

以前我也曾以为都会好的，长大了就好了。可现在我早已经没有了这个想法了。真的不会好了，有些东西，注定要跟着我一辈子。”
         

 

04
“反消耗”，是一个家庭变好的开始
         

 

一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。
         

 

一句阴阳怪气的难听话、一个扫兴的白眼、一个嫌弃蔑视的眼神，随时随地能把全家的情绪带到冰点，把能量吞噬殆尽。
         

 

    
拒绝内耗，才是家庭聚集能量向上走的开始。
         

 

1.少点焦虑，事情没那么严重
         

 

一般来说，只要不是那种危及自己的生命和别人的利益，不管是什么错误，都是值得被原谅的。
         

 

很多时候，其实是父母太过焦虑而把问题放大了。而焦虑，是用错了地方的想象。
         

 

宾夕法尼亚州立大学曾做过一个实验，请受试者把未来一周的烦恼记录下来，投进一个“烦恼箱”。3周后，心理学家将箱子打开，让受试者一一核验，结果大家都惊奇地发现，自己之前90%的担忧都没有发生。

2.换位思考，从孩子的角度考虑问题
         

 

当我们从孩子的角度出发，去审视他们的行为与思考模式时，会发现许多看似“错误”或“不听话”的举动，其实只是他们成长道路上不可或缺的探索与尝试。
         

 

正如进化心理学家哈瑟尔顿和列托所说：“人类是以不断犯错的方式，来适应世界的。不允许孩子试错，意味着我们正在谋杀孩子们的生命力。”

3.就事论事，把注意力放在解决问题上    
         

 

我们所说的“不在小事上消耗孩子”，绝非“放任自流”，而是改变管教的方式，用更加积极、建设性的方式来与孩子互动。
         

 

例如，孩子成绩不佳时，父母若能与孩子一起探讨成绩不佳的可能原因、制定切实可行的改进方案，包括学习方法、时间管理、复习策略等，不是比说什么“不求上进，将来喝西北风去！”更有意义吗？
         

 

孩子只是做错了事，并不是做错了人。

4.做好情绪管理，注意沟通技巧
         

 

孩子犯错后，本就有点内疚、恐惧，父母不急不躁，淡然处之，才能让他们放下防备，积极寻求改正之道。
         

 

陶虹曾经在一次节目中分享自己的育儿经历。有一次，女儿打翻了牛奶。她噌地一下火气就上来了，扯住女儿衣服就喊：“你怎么回事啊？”
         

 

那一刻，女儿的脸上由晴转阴，满眼的恐惧和震惊。女儿的反应，让陶虹心疼极了。
         

 

这件事以后，陶虹就决定了——再遇到女儿犯错，她一定不会再歇斯底里，而是走过去抱抱她，告诉她妈妈在。    
         

 

下一次，当你觉察到自己想责骂甚至动手的时候，可以试试数数、深呼吸、喝杯水，一切等愤怒的潮水过去再说。

5.提高自身的见识和能量
         

 

杨绛先生曾说：“人若没有格局，心中便都是鸡毛蒜皮。”
         

 

大格局的人自带过滤器：对无关痛痒的小事“装聋”，对不伤大雅的细节“作哑”，而在大事上却会思虑再三、毫不马虎。
         

 

《高效能家庭的7个习惯》一书中指出：保持家庭幸福的秘诀，离不开一条重要原则——要事第一。
         

 

那什么是要事呢？
         

 

就是关于孩子教育、家庭投资、职业更替等直接影响到全家人生活水平的大事。
         

 

一家人若能齐心协力处理好这些大事，家庭自然会蒸蒸日上。

05
         

 

家不是锱铢必较的菜市场，不是唇枪舌剑的辩论赛，也不是胜负分明的竞技台。

与设置乱七八糟的条条框框相比，成熟的心态、稳定的内核，充分的尊重、恰当的引导，才是为人父母者最需要修炼的。
         

 

愿我们都能温柔且有力量地对爱的人说出绘本《我不敢说，我怕被骂》里的那段经典文字：
         

 

“亲爱的，你要知道，不管发生了什么事儿，你都可以告诉我们，有时候，我们会有点生气或难过，但我们永远都是最最爱你的。
         

 

还有，你装着一肚子的秘密过完这一天，才是最让我们难过的事。”
         

 

图片来源：绘本《我不敢说，我怕被骂》‍

‍


End

作者简介：桃子夭夭。本文首发于公众号“家庭治疗研究院”：致力于家庭教育、两性亲密关系、情绪管理、人际关系、原生家庭等方面的科普、疗愈，以及传播家 庭 系 统 排 列、萨 提 亚 模 式、催眠、NLP等学问。
图片来源网络，版权归原作者所有。
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