点击“蓝字”关注我们
我国目前慢阻肺患者近1亿人，是慢阻肺发病的大国。而冬季，尤其在北方，天气寒冷，慢阻肺容易急性加重，给我们的社会和家庭带来很大的负担。
那慢阻肺患者如何过冬，防“患”于冬季呢，我们一起来说说。
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种常见病、多发病，是呼吸道慢性疾病，大家多叫它“老慢支、肺气肿”，是一种以慢性气道炎症和肺气肿为基础的疾病，主要表现为慢性咳嗽、咳痰、气喘。
为什么慢阻肺容易在冬季加重？
1. 冬季天气寒冷，冷空气是一种物理刺激，可以引起气管痉挛、排痰不畅，导致气喘加重。痰液排出不畅，导致气道阻塞，增加呼吸道感染机率。
2. 冬季也是呼吸道疾病高发季节，例如流感、支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原体感染，可加重呼吸道症状。且冬季寒冷，为保暖开窗通风减少，大家在室内活动时间增多，空气流动不畅、人员聚集也增加了呼吸道感染的风险。
慢阻肺患者在冬季需要注意什么
怎么安然过冬呢？
1. 戒烟。吸烟是导致慢阻肺发生的主要原因，同时也是慢阻肺进展及加重的主要危险因素。戒烟能够改善慢阻肺的进展，延缓肺功能下降，缓解患者咳嗽咳痰、气喘等症状及减少慢阻肺急性加重的风险。包括远离二手烟及电子烟。
2. 保暖。避免受凉、感冒，合理选择外出时间，避开晨起、晚上寒冷时段，外出注意佩戴口罩，避免人群聚集场所。
3.接种疫苗。接种流感疫苗、肺炎疫苗可减少慢阻肺患者因呼吸道感染而需要住院的次数、急性加重次数及降低病死率。因此，推荐每年接种流感疫苗和每5年接种肺炎疫苗。
4.运动和肺康复锻炼。鼓励所有慢阻肺患者保持适当活动。进行肺康复锻炼可改善稳定期慢阻肺患者的活动耐力和健康状态，改善呼吸困难。呼吸康复也可以降低患者抑郁、焦虑的发生。常用的呼吸康复包括有氧运动、呼吸肌锻炼和抗阻训练等。
5.规律用药、定期随访。慢阻肺是慢性呼吸道疾病，需规律吸入药物治疗，在医生指导下定期随诊，监测肺功能，发现问题及时调整治疗方案。
6.发现症状变化、及时就医。如发现呼吸道症状加重，包括呼吸困难，出现咳嗽加重、咳痰增多，咳黄脓痰、发热等情况，需要及时就医。
呼吸与危重症医学科：0319—3133619.
供稿 | 张绣姜
编辑 | 成 睿
审阅 | 王文杰
