点击“蓝字”关注我们
随着天气慢慢转冷，又迎来颈肩腰腿疼痛的高发季，不论是二三十的年轻人，还是五六十的老年人，颈部、腰部疼痛的现象越来越频繁，尤其是老年人。另外因为生活节奏的加快，人们在工作时间可能会长时间的久坐，加上手机、电脑的使用频率提升，颈腰椎病的发病率逐年上升。那么颈椎病、腰椎病具体表现都有哪些呢？
颈椎病主要表现为头、颈、项背、肩僵硬疼痛或酸痛伴上肢放射疼痛、麻木等；眩晕、头痛、猝倒发作；行走、持物不稳，脚踩棉花感；头晕、耳鸣、手麻等。腰椎病变主要表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，弯腰困难，下肢酸沉、麻木、疼痛等症状。
缓解颈部、腰部的不适症状
日常应该怎么做？
1.应保持适量的运动，以增强局部肌肉的力量和灵活性，预防颈部、腰部等部位的损伤。
2. 在寒冷天气中，应注意保暖，特别是保护腰腿部，以防受寒。
3. 为减少湿气对局部的影响，室内应保持干燥。
4. 可采用适当的热敷或使用热水袋、烤灯等方式，为局部提供温暖，缓解局部疼痛。
5. 避免长时间维持同一姿势，如伏案工作、久坐或弯腰，以减轻脊椎及肌肉负担。
如果疼痛不缓解或加重，应及时就医。通常颈肩腰腿痛可采用中医传统疗法进行治疗。包括：中药治疗、针刺、电针、灸法治疗（督灸、温针灸等）、推拿、拔罐、刮痧、穴位埋线、穴位注射、刺络放血疗等。
另外针对于椎间盘突出或者膨出的患者，可以通过脊柱无创减压进行保守治疗。它可在无痛状态下使人体椎间隙开大，降低椎间盘的压力，使突出的椎间盘回缩复位，解除对神经的压迫，并使水分及营养物容易进入到椎间盘内，使损伤的纤维环修复，恢复其功能。无创、安全、舒适、有效，定位准确高智能是非手术脊柱减压系统的最大优势。
我院康复医学科将竭诚为您服务！
地址：医院门诊楼二层康复医学科。
咨询电话：0319-3130060/3133211。
供稿 | 高 博
编辑 | 成 睿
审阅 | 王文杰
