幼儿园
每周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
早点
牛奶
上午餐
蛋炒饭、樱桃肉、花生粥
午点
红富士苹果
下午餐
土豆火腿鸡蛋饼、甜地瓜粥
营养分析
花生富含蛋白质与脂肪，为幼儿成长提供能量。搭配大米熬成粥，口感软糯易吞咽，且含有多种维生素和矿物质，有助于增强幼儿体质。
星期二食谱
早点
牛奶
上午餐
开花馒头、栗子焖鸡、油焖茼蒿、坚果粥
午点
库尔勒香梨
下午餐
高汤面叶、糖三角
营养分析
鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分。它含有丰富的蛋白质及多种营养物质，可以为人体补充营养，强壮身体，且促进婴幼儿及青少年的生长发育，缓解亚健康状态，提高机体免疫力。
星期三食谱
早点
牛奶
上午餐
南瓜双色花卷、牛肉炖山药、香菇油菜、水果粥
午点
香蕉
下午餐
麻酱糖花卷、滑溜肉片、蛋花丝瓜汤
营养分析
牛肉富含优质蛋白质，能助力身体组织生长与修复，且含有丰富的铁元素，可预防缺铁性贫血。其脂肪以不饱和脂肪酸为主，搭配不同食材，营养更均衡，为健康饮食增添活力。
星期四食谱
早点
牛奶
上午餐
肉松米饭、玉米排骨、炒双花、紫菜鸡丝汤
午点
哈密瓜
下午餐
燕麦红枣粥、热狗
营养分析
排骨含有蛋白质、脂肪、维生素以及骨胶原蛋白，还有磷酸钙等微量元素，能满足人体的需要，可促进幼儿骨骼发育，增强体质，改善幼儿的缺铁性贫血。
星期五食谱
早点
牛奶
上午餐
汆精制丸子、 炝番茄西葫芦、绣球馒头
午点
水果
下午餐
蛋花玉米羹、美味鸡蛋糕
营养分析
西葫芦富含维生素 C 和纤维素，能提高幼儿免疫力、促进肠道蠕动。低热量高水分，口感清爽，可为孩子们补充营养，助力他们健康成长。
END
供稿|菏泽市妇联实验幼儿园总园区
初审|马慧芳
复审|裴继琼
终审|吴艳华
