菏泽市妇联实验幼儿园
本周营养食谱
营养卫生·丰富·均衡
荤素科学搭配，
确保营养均衡。
餐点新鲜可口，
保障幼儿健康成长。
小朋友吃的开心，
家长更安心。
本周美好“食“光即刻开启......
星期三食谱
营养卫生·丰富·均衡
早点：牛奶
上午餐：红烧肋排、炒五彩藕丁、香甜花生粥、五香花卷
午点：哈密瓜
下午餐：黑米红枣粥、热狗
营养分析
排骨含有蛋白质、脂肪、维生素以及骨胶原蛋白，还有磷酸钙等微量元素，能满足人体的需要，可促进幼儿骨骼发育，增强体质，改善幼儿的缺铁性贫血。
星期四食谱
营养卫生·丰富·均衡
早点：牛奶
上午餐：豆角肉丝炒面条、卤鸡根、百合银耳羹
午点：香蕉
下午餐：小米绿豆汤、水煎包
营养分析
香蕉香甜软糯，可以促进幼儿的食欲，且其中含有丰富的维生素C、维生素B、钾、锌等营养物质，适量食用有助于增强身体免疫力。此外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解幼儿便秘问题。
星期五食谱
营养卫生·丰富·均衡
早点：牛奶
上午餐：清蒸鲳鱼、炝番茄甘蓝丝、黑米面粥、南瓜花卷
午点：水果
下午餐：海鲜疙瘩汤、葡萄干面包
营养分析
鲳鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质。此外，鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和镁，具有护眼明目的功效。
END
供稿|市妇联实验幼儿园北园区
一审|潘艳红
二审|吴艳华
