幼儿园
每周食谱
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期天食谱
早点：牛奶
上午餐：栗子焖鸡、油焖茼蒿、坚果粥、开花馒头
午点：红富士苹果
下午餐：香盒肉饼、什锦八宝粥
营养分析
茼蒿中含有维生素C,能增强人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，还能促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。茼蒿是维生素K的良好来源，它有助于维持骨骼健康，通过参与骨钙素的羧化，促进钙在骨骼中的沉积。
星期一食谱
早点：牛奶
上午餐：牛肉炖山药、香菇油菜、水果粥、南瓜双色花卷
午点：网纹瓜
下午餐：素炒青笋丝、椒盐千层饼、番茄鸡蛋汤
营养分析
牛肉中含有优质的蛋白质，有助于幼儿肌肉、骨骼的生长。富含多种氨基酸，其中包括人体自身不能合成的赖氨酸，有助于促进钙的吸收。牛肉是铁元素、锌元素的良好来源，能促进儿童生长、增强身体的耐力和免疫力。
END
供稿|菏泽市妇联实验幼儿园北园区
初审|徐夏
复审|潘艳红
终审|吴艳华
