秋季肺经当令，但秋气干燥，“燥易伤肺”，所以饮食上要注意滋阴润燥，多饮温水。可吃些甘润的食物，蔬菜如白萝卜、莲藕、银耳、山药、南瓜，应季的水果如苹果、香蕉、梨子、柿子、以及豆腐、牛奶、杏仁、白果、核桃仁、花生、蜂蜜、芝麻等。
此外，寒露节气多食酸有助于收敛肺气，如橘子、柠檬、石榴、乌梅、葡萄等果蔬，既能护肺，又可增强肝脏功能。
功效：宣肺解表，通经活络，通调任脉。为手太阴肺经的络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉）。可以用于伤风外感、咳嗽气喘、咽喉肿痛、头痛、牙痛等。
方法：用食指指腹按揉穴位，以局部出现酸痛感为度。每次可按揉3-5分钟，每日可行多次。
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