“乐眠操”是在中国道家养生功法“筑基功”的基础上，以中医经络理论为指导，结合正念心理治疗研发而成。“乐眠操”主要是通过转动头部以下、腰部以上的躯干部分，达到锻炼“任脉”、“督脉”及“冲脉”的作用。“乐眠操”可以愉悦心情、镇静安神、促进患者入睡、改善睡眠、强身健体等，活动量通过每个动作的重复次数和下肢的下蹲深度非常容易控制，患者可以根据自己的身体情况进行调节，适合各年龄段的患者。
》服务号《
预约挂号
关注它
》订阅号《
健康资讯
关注它
承中纳西 贯古通今 厚德精术 团结创新
健康热线：0792-8188817（南院）
0792-8188366（北院）
地址：九江市德化路555号（南院）
九江市庐山南路261号（北院）
官方网站：www.jjzyy.cn
新浪微博：@关注九江市中医医院
